Tutkimus. Impulsiivisuus Ahdistuksessa

Video: Tutkimus. Impulsiivisuus Ahdistuksessa

Video: Tutkimus. Impulsiivisuus Ahdistuksessa
Video: Ahdistus - Miksi ahdistaa ja vinkkejä ahdistuksen lieventämiseen 2024, Saattaa
Tutkimus. Impulsiivisuus Ahdistuksessa
Tutkimus. Impulsiivisuus Ahdistuksessa
Anonim

Mene eteenpäin nopeasti pysähtymättä, käy mielessäsi läpi vaihtoehtoja myöhempää toimintaa varten, säätä ja valuuttakurssia, pulssia, autojen numeroita, lisää askelta, pääset eteenpäin tunteessasi tämän käsittämättömän impulssin työntämässä sinua eteenpäin ja hidastaen alas samalla, niin että sinun on voitettava paljon vastarintaa eteenpäin. Useiden asioiden tekeminen samanaikaisesti, aina askeleen edellä tapahtumien kehitystä, uuden tiedon omaksumista ja jatkuvan kehityksen. Vain kehitys, vain eteenpäin, nykäyksissä, heilutuksissa, jatkuvasti eteenpäin, vain uusia vaikutelmia, vain uusia hengitys- ja matkustustekniikoita, pari mielenkiintoista faktaa ja uutista. Vain kaikki, mutta et sinä.

Oletko lukenut sadun "Punaiset kengät"?

Jännitys lievittyy yhtä kovaa kuin se kasvaa. Narkoottinen rohkeus, alkoholipitoinen side ja adrenaliinitatuointi, olet täynnä ahdistuksesi ja impulsiivisuutesi merkkejä, kädet tärisevät, silmäsi katsovat keskelle mitään, puhe on hyvin looginen (niin sinusta tuntuu). Ahdistus on ollut kanssasi pitkään, hän esitteli sinulle elämänrytmin ja antoi sinulle etuoikeudet polkumyynnin milloin tahansa sopivalla hetkellä, hän ei loukkaannu, koska hän rentoutuu, et sinä. Seuraat häntä vain toivoessasi antaa hänelle pelkosi tietämättä, mitä hän ottaa sinulta vastineeksi. Ehkä sinun aikasi ja luonnollisuutesi?

Kuinka rentoutua eikä kiirehtiä, kuinka olla tekemättä impulsiivisia toimia, jotka avaavat paineenrajoitusventtiilin, kuinka olla antautumatta itsetyydytyksen ja huumausaineiden unohdukselle? Miten??? Tämä on vieläkin huolestuttavampaa ja saa meidät liikkumaan entistä nopeammin, uusi harrastus ja uusi projekti työssä, uusi työ tai uusi rakastaja, uusi ajattelutapa tai uusi olutmerkki, meidän on siirryttävä eteenpäin pysähtymättä.

Mutta miksi?

Se, josta pakenen ja josta täytän mieleni uusilla puroilla, on piilotettu minussa syvyyksiin. Tunteeni ovat jäätyneet, tunnen vain ahdistusta ja pelkoa, haluan niin olla hajamielinen ja kaukana kaikesta metsän hiljaisen kahinauksen maailmaan tai raivoisaan säiliöhyökkäykseen verkkopelissä, haluan paeta mahdollisuudesta pysähtyä ja tuntea kaikki täysin, ymmärtää, mitä päässäni on, on ajatuksia, jotka pelottavat minua "pahuudellaan". En tiedä, miten nämä ajatukset päätyivät päähäni ja mitä minun pitäisi tehdä niiden kanssa, tiedän vain, että tämä kaikki on väärin ja se pelottaa minua suuresti. Ja jälleen alistun impulssille ja vain siinä löydän tilaisuuden toteuttaa nämä pahat ajatukset, tuntea huonoja tunteita ja olla täynnä ekstaasia kokeessani rankaisemattomuuttani, suuruuttani ja täydellistä vastuuttomuutta kaikesta mitä teen.

Olet huolissasi ahdistuksestasi ja terve osa haluaa päästä siitä eroon, ajaa sen pois, sulkea sen pois luettelosta, unohtaa sen, tuhota sen yhdessä sen aiheuttajan kanssa. Ja jälleen impulssi ja jälleen toimiminen, uudelleen toistat tiedostamattoman pelon ja voitat sen voimattomuudessasi huumeiden, seksin ja voiman edessä. Impulsiivisuudesta tulee toinen koti, mukavuusalueesi ja ainoa turvapaikkasi menneisyyden häiritsevältä katseelta. Kenelle kostat nyt ja mistä, kenelle vitsaat ja ketä nöyryytät, ymmärrätkö, että tämä on vain varjo siitä kuvasta, jolle olet vihainen? Ymmärrätkö, että tämä on yksinomaan voimattomuutesi edessäsi, koska nyt ainoa asia, jota pelkäät elämässäsi, olet itse ja ilmenemisesi.

Tuntea ei ole pelottavaa, tuntea on hyvin pelottavaa.

Suositeltava: