2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Miten ymmärrät, millaista suhdettasi rakennat ja miten erottaa toinen toisesta
Maailma kehittyy siten, että ihmiset tavalla tai toisella rakentavat suhteita, luovat perheitä ja menevät naimisiin. Jokainen ihminen tarvitsee jonkun, joka on lähellä ja odottaa sinua töistä, jolle olisi tunteita, intohimoa ja vetovoimaa, joiden kanssa voisit kasvattaa lapsia yhdessä.
Ja useimmat onnistuvat, mutta hyvin usein ei ole selvää, onko suhteesi läheinen vai riippuvainen. Olitpa vapaa tässä suhteessa tai et.
Miten ymmärrät, mikä on mikä ja millaisia suhteita rakennat?
Läheisyys merkitsee vapautta, läheisriippuvuus ei
Läheisyys tarkoittaa sitä, että vieressäsi on joku, jonka kanssa olet lämmin, kodikas ja mukava, mutta molemmilla ihmisillä on vapaus samanaikaisesti. Tämä tarkoittaa, että voit etätyä henkilöstä tarvittaessa ilman epämukavuutta. Kyse on siitä, haluatko pysyä tämän henkilön kanssa aina uudelleen. Päätätkö rakastaa miestäsi tai vaimoasi, kun heräät aamulla. Kyse on esimerkiksi siitä, voiko esimerkiksi pitää lomaa erikseen.
Läheisyyttä ei voi pakottaa. Et voi saada itseäsi pysymään intiiminä.
Jos yrität luoda läheisyyttä vapaaehtoisella pyrkimyksellä, se hajoaa.
Läheisyys sisältää keskittymisen itseen ja jatkuvia muutoksia kontakteihin
Läheisyydessä huomaat olevani mahdollisimman herkkä ja tarkkaavainen sille, mitä sinulle ja kumppanillesi tapahtuu. Kun puhut toisen kanssa, näet selvästi itsesi. Huomaat reaktiot, tunteet, toiveet, kehon, mutta tunnet sen kaiken toisessa ihmisessä. Tämä on jatkuva uutinen, jota ei ollut eilen.
Läheisriippuvaisessa suhteessa huomaat vain sen, mitä näet vuosi toisensa jälkeen. Läheisriippuvainen suhde näytti jäätyneen ajassa. Vaimosi rakastaa ruusuja, esimerkiksi 20 vuotta sitten, ja miehesi rakastaa okroshka, aivan kuten silloin, kun tapasit.
Usein tällaisessa suhteessa on tunne, että kävelet ympyröissä ja riitasi noudattavat samaa skenaariota. Keskinäiset väitteet on sanottu satoja kertoja, mutta mikään ei muutu.
Yhteisriippuvuus on olemassa päätöksen ja jonkinlaisen sopimuksen perusteella
Päätät rakentaa suhteen tietyn henkilön kanssa ja sinulla on sanomaton sopimus. Tämä sopimus on idea esimerkiksi perheiden rakentamisesta ja lasten kasvattamisesta. Kuka pesee lattian, vie roskat, antaa lahjoja ja tekee rahaa. Nämä esitykset ovat peräisin aiemmasta kokemuksestasi tai vanhempiesi kokemuksesta. Ja melkein jokainen ihminen tekee tämän.
Kun aloitat suhteen, odotat toisen vastaavan odotuksiasi. Ja usein tarvitset esimerkiksi vahvistuksen siitä, että sinua rakastetaan. Hän muistaa hääpäivän, joten rakastaa, saatat ajatella.
Läheisriippuvaiset suhteet eroavat rakkaista motiiveista
Läheisriippuvaisia järjestetään usein kaunaan, syyllisyyteen ja ahdistukseen. Odotat jotain ja loukkaannut, jos et saa sitä. Kumppanisi tuntee puolestaan syyllisyyttä ja päinvastoin.
Läheisriippuvuuden ilmiö on, että vaikka se on usein tuskallista, se on aina turvallisempaa. Läheisriippuvuuksissa toinen henkilö on vastuussa tarpeistasi. Tämä suhde säilyttää lapsen oikeuden olla tietoinen itsestään ja olla huomaamatta mitä haluat. Ja loukkaa toista, jos tarpeesi eivät täyty riittävästi.
Hyvin usein läheisriippuvaisessa suhteessa ihmiset pyrkivät vapautumaan, haluavat vapauden. Mutta kun he ovat saaneet sen, heillä on kiire luopua siitä. Todennäköisesti läheisriippuvaisesta suhteesta pakeneva henkilö alkaa rakentaa täsmälleen samaa toisen kumppanin kanssa.
Riippuvuus, vastariippuvuus ja keskinäinen riippuvuus - mikä on ero?
Pohjimmiltaan ihmisen kehitys on kehittymistä täydellisestä riippuvuudesta keskinäiseen riippuvuuteen. Synnytyksen jälkeen vauva on täysin riippuvainen äidistä, hän voi kuolla, jos siitä ei huolehdita. Kun lapsi kasvaa, hän siirtyy vastariippuvuuteen - hän haluaa siirtyä pois äidistään, tutkia maailmaa yksin ja tehdä jotain sen vastaista. Samaan aikaan lapsi katsoo aina ympärilleen - onko hänen vanhempansa hänen vieressään.
Keskinäinen riippuvuus ja kypsyys on kyky tehdä mitä haluat, vaikka esimerkiksi vanhempi tai kumppani ei halua sitä.
Sama on parisuhteissa
Hyvin usein olemme riippuvaisia kumppanistamme ja sanomme hänelle: "Tarvitsen sinua, tulen eksymään ilman sinua". Kun tästä riippuvuudesta tulee sietämätöntä, yritämme päästä siitä eroon alkamalla kieltää muiden ihmisten tärkeyden. Monet ihmiset jäävät tähän ajanjaksoon ja kulkevat elämän läpi yksin.
Mutta vasta sinä aikana, kun henkilö ymmärtää, että on tärkeää saada joku ympärilleen, hän alkaa olla herkkä toiveilleen ja muiden ihmisten toiveille. Kun ymmärrämme, ettemme tarvitse toisiamme, mutta olemme tärkeitä, kykenemme rakentamaan läheisiä suhteita.
Kun tiedämme, että voimme selviytyä ilman toista ihmistä, mutta meille on tärkeää ja arvokasta saada hänet lähelle. Samaan aikaan hyväksymme hänen vapautensa vastata meille "ei".
Suositeltava:
Ero Masennus- Ja Masokistisen Hoidon Välillä
Usein ihmisillä on masennuksen ja masokististen piirteiden yhdistelmä. Tässä tapauksessa sitä kutsutaan masentava-masokistiseksi persoonallisuustyypiksi. Useimmat ihmiset, joilla on tämä persoonallisuustyyppi, ovat kuitenkin taipuvaisempia kohti yhtä tai toista dynamiikkaa.
Narsistin Sisäinen Konflikti. Ero Narsistin Ja Rajavartijan Välillä
Kirjoittaja: Burkova Elena Viktorovna Psykologi, psykologian maisteri - Tšeljabinsk Tietenkin narsistisella persoonallisuudella on monia raja-alueelle ominaisia sisäisiä konflikteja: hajanainen identiteetti (tyhjyyden tunne, ristiriidat itsetunnossa, epäjohdonmukaisuus, huono käsitys muista), heikentynyt kyky selviytyä ahdistuksesta, impulsiivisuus, emotionaalinen muuttuvuus, epäluottamus muista ja paljon muuta.
Fuusio Ja Läheisriippuvuus Läheisyyden Muotona. Fuusion, Läheisriippuvuuden Ja Läheisyyden Ero
Katsotaanpa sulautumista läheisyyden muotona - milloin se on hienoa ja milloin se on liikaa? Yhdistymisen ja läheisriippuvuuden välillä ei ole käytännössä mitään eroa. Ainoa ero on se, että sanaa "riippuvuus" käyttävät useimmiten psykologit (nyt ja laajempi joukko ihmisiä) kuvaamaan jonkinlaista tuskallista kiintymystä, riippuvuutta, kun henkilö jo kärsii.
Tärkein Ero Hyvien Ja Huonojen Suhteiden Välillä
Haluan heti sanoa, että "hyvät" ja "huonot" suhteet ovat edelleen subjektiivisia käsitteitä. Siksi olisi oikeampaa puhua emotionaalisesti terveistä ja tuhoavista ihmissuhteista. Tekstissä on molempia sanamuotoja, muista vain, että käytän "
Syyllisyyden Ja Vastuun Ero Resurssien Suhteen
Mietin syyllisyyden ja vastuun eroa tästä näkökulmasta. Erotin syyllisyyden vastuusta tilapäisesti - syyllisyys viittaa menneisyyteen (et voi muuttaa tekemääsi), vastuu - tulevaisuuteen (voin tehdä asialle jotain). Ja tänään ajattelin, että ero on myös resursseissa:
