2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Kun haet psykoterapiaa, sinun on ymmärrettävä, että sinulla on pitkä matka. Se on prosessi, jossa opit askel askeleelta tuntemaan itsesi ja miten rakennat elämääsi.
Älä odota, että psykoterapia ratkaisee asiat. Ainakin alussa ja aluksi se ei mene niin.
Kun aloitat psykoterapian, alat huomata uusia toiveita ja asioita, joita et ole huomannut aiemmin
Näet mitä sitoudut, mutta nyt et halua sietää sitä. Nämä löydöt vaikeuttavat elämääsi, se on viisi tai kymmenen kertaa tai enemmän uusia löytöjä. Psykoterapian avaaminen on toissijainen prosessi, ja tietysti tulet siihen. Mutta ensisijainen asia on huomata itsesi.
Psykologisia palveluita on useita
Nämä ovat psykologista neuvontaa, psykiatriaa ja itse psykoterapiaa.
Kuinka erottaa ne ja mitä valita sinulle?
Psykologinen neuvonta
Se auttaa ymmärtämään, missä tilanteessa henkilö on, ja määrittämään tapoja käsitellä sitä. Tämä ei ole aikaa vievä prosessi, jossa psykologi auttaa tarkastelemaan ongelmaa ja löytämään ratkaisun. Toisin sanoen, opit jotain, menet ja integroit sen elämään.
Mutta elämäsi ei muutu. Kyllä, ratkaiset tiettyä ongelmaa, mutta hetken kuluttua tilanne saattaa ilmetä uudelleen. Lisäksi - samassa paikassa. Koska ratkaiset vain ongelman, et muuta itseäsi.
Psykiatria
Suunniteltu ratkaisemaan monimutkaisempia ongelmia, joissa psykopatologisia oireita on jo olemassa. Tilanteet, joita et voi ratkaista yksin tai kosketuksissa toisen henkilön kanssa. Se voi olla masennusta, paniikkikohtauksia, harhaluuloja, aistiharhoja. Ja tämän kanssa sinun on työskenneltävä farmakologisten menetelmien kanssa, jotka psykiatri kertoo sinulle.
Psykoterapia
Ei ihmisen vyöhyke. Tämä ei ole ensimmäinen eikä toinen. Se on suunniteltu oppimaan, miten elämäsi toimii, kuka olet siinä, miten olet vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa ja rakentaa tulevaisuutta.
Totuus on, että me kaikki elämme automaattisesti ajattelematta itseämme. Elämme samalla tavalla kuin lapsuudesta lähtien. Jossain vaiheessa saatat huomata, että jokin on ahdistunut. Kysymyksiä maailmalle, itsellesi. Tämä on paikka mennä psykoterapiaan ja ottaa vastuu elämästäsi.
Suositeltava:
Perustelu. Käyttöohjeet
"Totuus tulee palvella kohteliaasti, kuten takki, eikä sitä saa heittää kasvoihin kuin märkää rättiä." Mark Twain - Kulta, korjataan. - Meikitään ?! Kyllä, meidän on vielä vannottava ja vannottava, ennen kuin voimme korjata! Lainauksia elämästä Joka ei ole koskaan riidellyt, nouskoon tai antakoon ensimmäisenä heittää kiven minua mielialansa mukaan.
Kuinka Tehdä Päätös? Käyttöohjeet
Niccolo Machiavelli: Pahoittelen mieluummin mitä teit kuin mitä mitä ei ollut aikaa tehdä! " !["Kuva]("https://i.yogaperiodical.com/images/004/image-10862.jpg")
Psykoterapeutin Psykoterapia Tai Miksi Pitkäaikainen Psykoterapia Yhden Terapeutin Kanssa On Aina Tehokkaampaa
Artikkeli siitä, mikä olisi hienoa, jos jokaisella olisi oma psykologi! Haluan vain jakaa ajatukseni. Uskon, että maailma olisi rauhallisempi, meissä olisi vähemmän ahdistusta, jos jokaisella olisi oma psykologi. Selitän esimerkilläni.
Naisten Kyyneleet: Käyttöohjeet (miehille)
Naisten kyyneleet: käyttöohjeet (miehille) Emme voi ymmärtää toista ihmistä jos emme myönnä ajatusta hänen erilaisuudestaan Me, miehet ja naiset, olemme erilaisia. Tämä on aksiooma. Erilainen huolimatta viimeisten satojen vuosien jatkuvista jatkuvista yrityksistä todistaa päinvastainen.
"Stressi: Käyttöohjeet" Stressityypit
Mikä tahansa stressi johtuu jostakin ärsykkeestä (stressitekijä). Stressorista riippuen erotetaan fysiologiset ja psykoemotionaaliset stressityypit. Stressi on myös jaettu eustressiin ja ahdistukseen. Eustress auttaa meitä mobilisoimaan kykymme nykyisen tehtävän ratkaisemiseen.
