Kuinka Tehdä Päätös? Käyttöohjeet

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-07 22:19

Niccolo Machiavelli:

Pahoittelen mieluummin

mitä teit kuin mitä

mitä ei ollut aikaa tehdä!"

Jokaisen meistä maailma koostuu monista valinnoista! Joskus vastuu valinnasta voidaan jakaa jonkun kanssa tai siirtää toisen harteille, mutta useimmiten meidän on tehtävä valinta ja tehtävä päätös. Ja päätöksen on oltava kaikkein oikea, tasapainoisin ja oikea. Muuten epäonnistumiset ja epäonnistumisten sarja ovat väistämättömiä, mitä pelkäämme aina …

Kuvittele, että olet epävarma: et tiedä mitä tehdä.

Vierailu asiantuntijan (esimerkiksi psykologin) luona ei jostain syystä ole mahdollista, ja ystävät ja sukulaiset ehdottavat "ei sitä". Siirry ennustajien ja psyykkien luo - "ei sinun valintasi", mutta "OK, Google!" ei tiedä vastausta …

Yritä sitten käyttää näitä taulukoita.

Ensimmäinen - Descartesin aukio.

Kastin itselleni "älyllisen". Vain niille, jotka haluavat perustella ja "elää mielen, ei sydämen" kanssa.

Otetaan esimerkki: haluat vaihtaa työpaikkaa.

Sinun 1. vaihe ja vastaus kysymykseen: mitä tapahtuu, jos näin tapahtuu?

Muutat tiimiä, johtoa, palkkoja ja työoloja, mahdollisesti tehtävää tai ammattia. Luo uusia tuttavuuksia ja yhteyksiä. Ja mene uudelleen sopeutumiseen (sinun on vielä sopeuduttava uuteen ympäristöön).

Analysoi vastauksia nouseviin kysymyksiin tyypin mukaan: hyväksyvätkö he minut tiimissä vai eivät? Onko minulla hyvä pomo vai ei? Selviänkö uusista tehtävistä vai enkö saavuta tätä tasoa? jne.

2. vaihe: mitä tapahtuu, jos näin ei tapahdu?

Vastaus on yksinkertainen: pysyt jälleen mukavuus- / epämukavuusalueella (jos työtä ei rakasteta) etkä menetä tai voita mitään.

3. vaihe: mitä ei tapahdu, jos sitä ei tapahdu?

Et ole uusi: uusissa olosuhteissa, uudella tiimillä, uusilla näkökulmilla ja uudella elämänvaiheella. Pysyessä samoissa olosuhteissa et voi ymmärtää, olisiko parempi tai huonompi vaihtaa työpaikkaa tai toimintaa yleensä.

4. vaihe: mitä ei tapahdu, jos näin tapahtuu?

Ei ole mitään syytä, miksi olit väsynyt aiemmassa työpaikassasi, poistut entiseltä mukavuusalueelta tuntemattomaan, otat riskin ja juot samppanjaa (kuten sanonta kuuluu) tai kohtaat jotain vaikeaa, hankkien uutta tietoa ja taitoja.

Toinen Taulukko on otettu kehon suuntautunutta terapiaa (bodynamiikkaa) käsittelevästä työpajasta.

Kastin sen "emotionaalisesti tehokkaaksi": ymmärrän tunteeni ja ymmärrän, miten minun pitäisi toimia.

Esimerkki: ystäväsi lainasi sinulta N-summan rahaa. Hän lupasi palata tällaiseen ja sellaiseen päivämäärään, mutta hän ei pitänyt lupaustaan. Hän ottaa sinuun yhteyttä, raportoi säännöllisesti siitä, kuinka monta ongelmaa / velkaa hänellä on, ja että "mahdollisimman pian, heti" …

1. vaihe: Mitä tunnet?

• Suhteessa ystävään. Tunnetko vihaa, ärsytystä, pettymystä, voimattomuutta, halveksuntaa, kaunaa …? Tuntuuko loukkaantuneelta?
• Mitä tulee itse tilanteeseen. Oletko vihainen itsellesi - "kuinka kauan voit astua saman haran päälle?" Tai ehkä toistat päässäsi tapahtunutta ja kieltäydyt innokkaasti lainaamasta ystävällesi ….? Tai syyttää maata, korruptiota, oman ja / tai ystäväsi huonoja elinoloja?
• Mitä sinulle tapahtuu, kun muistat velan?

Kehosi tuntemukset ovat tärkeitä tässä. Jos kätesi puristuvat tahattomasti nyrkkiin, et voi odottaa lyödäsi rikoksentekijää tai olet niin järkyttynyt, että sinulla ei ole voimaa pidätellä kyyneleitä ja kurkku on jumissa kurkussa … sitten kehosi reagoi tapahtui. Ja on tärkeää reagoida kertyneisiin tunteisiisi huutamalla, itkemällä, urheilulla tai rikkomalla ruokia …

2. vaihe: mitä haluat saada?

• Raha
• Täysi tyytyväisyys (Tyytyväisyyttä pidetään julkisena anteeksipyyntönä, toisen osapuolen oman virheen myöntäminen, toisen osapuolen vaatimusten täyttäminen).

3. vaihe: miten aiot toimia saadaksesi haluamasi?

• Käänny ystävän omantunnon puoleen: muistuta velvollisuudesta, "paina sääliä".
• Tarjoa vaihtoehtoja ongelman ratkaisemiseksi: maksa velkasi osittain, "raivaa" rahat noudattamalla ohjeita, "lainaa" tämä summa muilta ihmisiltä …
• Opeta velalliselle
• Olkoon niin kuin on. Hän tulee ja antaa ajan myötä

Vaihe 4: mitä tästä tarinasta oikein tuli?

• Olet ilman rahaa
• Olet menettänyt luottamuksesi ystävääsi kohtaan
• Etsit tulolähdettä, jolla voit täyttää aukon budjetissasi.
• Nyt tiedät, että tämä ystävä ei ehkä pidä sanaansa.

Jos vastaanotetut tiedot sopivat sinulle, tee rohkeasti päätös. Jos ei, aloita uusi työkierto tabletilla, aloita tunteilla äläkä ohita yhtäkään vaihetta!

Yritä myös käyttää tunnettua menetelmää: jaa paperi kahteen sarakkeeseen ja kirjoita ensimmäiseen kaikki positiivinen, jonka näet valinnassasi, ja toinen - kaikki negatiivinen, mitä tämä päätös voi aiheuttaa.

Lisää ajanäkökulmaa kaikkeen-Susie Welchin 10-10-10-menetelmä. Kuvittele, mitä sinulle tapahtuu 10 minuutin, 10 kuukauden, 10 vuoden kuluttua, jos tästä luettelon vaihtoehdosta tulee viimeinen.

Lopuksi, nuku hyvin! Ei ole turhaa, että kansanviisaus sanoo: "aamu on viisaampi kuin ilta" ja "sinun täytyy nukkua tämän ajatuksen kanssa". Kun henkilö nukkuu, hänen alitajuntansa toimii ja analysoi vastaanotettua materiaalia, hylkää tarpeettoman ja korostaa parasta tapaa ratkaista ongelma! Valmistele joka tapauksessa paperi ja kynä ennen nukkumaanmenoa, jotta voit kirjoittaa ylös uusia ideoita herätessäsi.

Ja ajatuksiesi lopussa pyydän sinua, kun teet päätöstä, ajattele seurauksia, älä vain tuloksen nopeaa saavuttamista!