2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Olisi outoa, jos ihmiset pitäisivät epämiellyttävistä tunteista (viha, suru jne.) Ja aiheuttaisivat miellyttäviä tunteita. Kuvitella:
- Eilen olin niin vihainen, etten ole kokenut tällaista nautintoa pitkään aikaan;
Tai:
- Kiitos tämän päivän taistelusta. Se sattuu edelleen niin hyvin sielussani.
Olisi outoa iloita onnettomista. Ja yleensä ihmiset on järjestetty eri tavalla. Emme halua olla surullisia, vihaisia, lannistuneita … Niin paljon, että jotkut meistä opetetaan sivuuttamaan, hallitsemaan ja tukahduttamaan nämä kokemukset. Ikään kuin se vähentäisi tapahtumia, jotka herättävät vastaavia tunteita. Ikään kuin opit hallitsemaan vihaa, perhoset lentävät ympäriinsä ja maailma muuttuu ystävälliseksi.
Tämä maailma koostuu hyvistä ihmisistä, joilla ei ole huonoja tunteita. Missä he ovat? Tuomittu, piilotettu, työnnetty sisään. Ne on peitetty näytöllä, jossa kielletään asenteiden tuomitseminen, väärinkäsitykset, hylkääminen ja hylkääminen.
Lapsuudesta lähtien ihminen oppii käsittelemään pahoja tunteita ankarasti:
- Miksi olet niin epämukava etkä istu paikallaan?
- Mitä, mitä, et pidä jostakin ?! Millainen se on? Sinulla ei ole syytä, ei syytä … eikä oikeutta.
Huudot, nauru, itku, vapaa tyytymättömyyden ilmaisu ja heidän eri mieltä oleva mielipiteensä päättyvät aikuisten kehotuksiin pitää heidät omana tietonaan. Pohjimmiltaan se on kehotus luopua osasta itseään. Hallitsematon - kyllä, epämukava - kyllä, ruma - kyllä, mutta OMA.
Ei kuulla mitä sinulle tapahtuu.
Rakkaudesta ja hyväksynnästä.
- Voit vakuuttaa itsesi siitä, että pahoja tunteita ei ole tai että ne ovat hallinnassa. Peitä havainto valkoisilla pisteillä. Usko vain hyvien tunteiden voimaan ja poikkeukselliseen tärkeyteen.
- Vain huonot tunteet ovat uskomattoman sitkeitä ja kekseliäitä. He osaavat löytää aukkoja ja pilata vakavasti loman. Jos ei suoralla tavalla, niin liikenneympyrällä.
- Voit valita sairauden. Mikä tahansa diagnoosi ja sijainti kehossa.
- Matkalla maanpakoon, tartu hyviin tunteisiin. Hei masennus ja elämän merkityksen puute.
- Voit olla hyvä muille. Usko, että se on oikein huomaamatta epämukavuutta.
- Kaikesta voi löytää hyvää, ja sitten murtautua pienen asian yli.
- Voit oppia loukkaantumaan. Pidä ihmisiä pahoina. Maailma on ilkeä. Ja sinä olet uhri.
- Voiko…
Haluttomuus kokea negatiivisia tunteita liittyy pelkoon löytää haavoittuvuus:
- Jos vihastun, menetän itseni hallinnan. Ja tämä johtaa minut heikkouteen, rikkoo tavoitteitani, minulla on huono olo. Minun on tehtävä jotain tälle vihalle.
- Jos löydän kipua itsestäni, en voi elää normaalisti. Se tekee minusta heikon, haavoittuvan. Se tulee olemaan minulle vaikeaa. En kestä.
- Jos rentoudun enkä enää hallitse kaikkea, silloin tapahtuu katastrofi, enkä ole turvassa. Kukaan ei voi suojella minua.
Ei ole turvallista olla haavoittuvainen. Haavoittuvuus on riski.
Kun tunnistat itsessäsi olevat huonot tunteet, ymmärrät niiden esiintymisen syyt ja reaktiot näihin tunteisiin, sinulla on mahdollisuus muuttaa reaktioitasi ja käsitystäsi tilanteista, jotka aiheuttavat epämiellyttäviä tunteita.
"Luulin hukkuvani demonit, mutta he oppivat uimaan."
Loppujen lopuksi he haluavat huomata.
Tai ei?
Suositeltava:
Hyviä Lasten Painajaisia. Psykoterapian Kronikat
"Joo", sanon. Tai HÄN, kaikki niin ymmärtäväisiä ja avuliaita loputtomien kimppujensa ja makeistensa kanssa, kuten aikataulussa. Ja yritä saada häneltä se, mitä todella tarvitset. Hän ei kuule! Ja sitten hän tulee terapeutin luo ja sanoo:
Myrkyllisiä Ja Näennäisesti Hyviä Ajatuksia
Jokaisesta suositusta psykologisesta kirjasta löydät neuvoja siitä, että terveen psykologisen tilan perusta on hyvät positiiviset ajatukset. Pahat ajatukset tuhoavat terveytemme eivätkä vain henkistä. Pidä itsesi hyvässä psykologisessa kunnossa on mielenterveys.
"Minulla On Sinulle Huonoja Uutisia: Rakkautta Lapsiin Ei Ole Sellaisenaan." Kuinka Vanhemmat Silpovat Lapsiaan
"Nuoriso meni pieleen", vanhempi sukupolvi murisee. Jos jatkamme tästä sanomasta, syntyy vaikutelma, että minne ikinä katsomme, ympärillämme on naisellisia miehiä,”IT -ihmisiä”, jotka kyyristyvät virtuaalimaailmassaan, vapautuneita hysteerisiä ja tyttöjä, jotka haaveilevat vain siitä, kuinka nopeasti mennä naimisiin rikkaan”sokerin kanssa”.
Hyviä Lasten Painajaisia
"Hän on niin kaunis, tekee kirjaimellisesti kaiken, mitä häneltä odotetaan. Näyttää siltä, että kaikki haluavat olla ystäviä hänen kanssaan, koska se on niin kätevää. Hänen luotettavuutensa ja valmiutensa juosta ja auttaa vuoksi tällaisen tytön pitäisi varmasti olla kysyntää romanttiselle suhteelle.
Miksi Asiakkaat Eivät Jätä Huonoja Terapeutteja?
Miksi asiakkaat eivät jätä huonoja terapeutteja? "Terapeutin" sijasta voidaan korvata "rakastaja", "opettaja", "ystävä", "työnantaja", "tunnustaja" jne. Miksi jäämme: Miksi on niin vaikeaa päästä eroon väärinkäyttävästä terapeutista niille, jotka ovat kokeneet lapsuuden menetyksen, laiminlyönnin ja laiminlyönnin.
