2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Tutkiessani kriisiä 30 vuotta etsin esimerkkejä sen etenemisestä miehillä ja naisilla. Kuten sanotaan, huolehdi omista asioistasi, ja mahdollisuudet huolehtivat itsestään … Elokuva "Muutoksen tie" tuli erittäin käteväksi, ja löysin loistavan vuoropuhelun DiCaprion osallistumisen kanssa, jossa kuvataan 30 vuoden kokemuksia. mahdollisimman vanhoja …
30 vuoden kriisi on ensisijaisesti saavutusten tai tavoitteiden kriisi. 30 vuotta on siirtyminen nuoruudesta varhaiseen kypsyyteen, tämä on tietty ikäraja, kun kuka tahansa vertaa vaistomaisesti saavutettuaan haluamaansa ja ikätovereidensa tuloksiin. Elokuvassa sankari vertaa itseään isäänsä.
Kuten kollegani, psykologi Anna Eliseeva sanoo, kriisi alkaa, kun "henkilö loppuu vanhempiensa asettamista kiskoista" … Tässä tapauksessa näemme miehen, joka ei koskaan halunnut olla isänsä kaltainen, salaa halveksinut häntä, koska luonnolliset syyt halusivat ylittää jälkimmäisen saavutukset … Genren klassikko-kaveri kuitenkin toisti isänsä kohtalon … Ja täällä hän istuu, 30-vuotias ja pettynyt, baarissa jonkun toisen tyttöystävä ja pohtii elämää, etsii itseään ja uusia merkityksiä …
Tällaisissa pohdinnoissa koko elämä voi kulua, ja 30 vuoden kriisi virtaa sujuvasti keski -ikäiseen … Kaikki voidaan kuitenkin muuttaa! Arvojen uudelleenarviointi on tietysti erittäin tuskallinen prosessi, mutta siksi se on kriisi vanhojen tuhoamiseksi ja vahvemmaksi. Tämän seurauksena voit saada paljon, nimittäin päästä eroon kaikesta tarpeettomasta ja löytää itsesi. Kutsun teidät mukaan kanssani jännittävälle matkalle ja ottamaan tärkeitä askeleita tehokkaasti umpikujasta yhdessä! Valmis? Mennään sitten!
Joten yleinen suunnitelma, jonka avulla voit löytää resurssit ja aloittaa
- Yritä katsoa raittiisti elämääsi ja kuunnella tunteitasi. Piirrä ympyrä, jaa se sektoreihin, anna kaikkien olla vastuussa elämässäsi tärkeistä asioista: ystävistä, taloudesta, suhteista rakkaansa kanssa, perheestä, lapsista, luovuudesta, terveydestä ja ulkonäöstä, matkustamisesta. Sektorien tulisi olla 6-8, nimeä ne itse, ehdotettujen elämänalueiden merkityksen mukaan.
- Selvisitkö? Katso nyt vedettyä tasapainopyörää ja kuuntele itseäsi: kuinka paljon olet tyytyväinen olemassa olevaan tilanteeseen?.. Vastaa ruumiillisiin tunteisiin ja tunteisiin …
Katso itsesi syvyyksiin … Mitkä alat sopivat sinulle, aiheuttavat lämmön ja täyttymyksen tunteen ja jotka päinvastoin vastaavat ahdistuksella ja kaipauksella sydämessäsi?
- Päästä irti itsestäsi ja anna unelmoida … Mitä haluat? Käsi sydämelläsi, kaikki rajoitukset ja kompleksit pois heittämällä, vastaa tähän kysymykseen mahdollisimman vilpittömästi … Millainen talosi pitäisi olla? Millaista suhdetta rakkaasi kanssa odotat? Ehkä sinulta puuttuu ystävällistä lämpöä ja huolenpitoa? Tai ehkä haaveilet löytäväsi mieleisesi työn?.. Kuvittele kuva omasta vauraasta elämästäsi, kun kaikkea on runsaasti … Selvyyden vuoksi voit piirtää tämän ihanteen itsellesi Whatman -paperille tai tehdä kollaasi lehtiä …
- Opettele vahvuutesi.
Mitä sinulla on jo ja mitä todella tarvitset? Älä panikoi.
Älä pelkää, jos aukko on liian suuri. Älä pelkää pelkoasi. Pelko, kuten tiedät, on minkä tahansa halun kääntöpuoli, ja siksi tunne on hyvin luonnollinen. Se on vain hyväksyttävä, elettävä.
Kun olet viettänyt vähän aikaa tunteissasi, aloita siirtyminen strategiseen vaiheeseen. On aika käyttää tervettä järkeä ja elämänkokemusta. Arvioi aarteesi: vahvuutesi ja resurssisi. Ehkä sinulla on jo melkein kaikki ainekset halutun saavuttamiseksi? Tai ehkä tarvitaan vakavampia muutoksia ja resursseja on etsittävä … Esimerkiksi myönnät itsellesi, että haluat vaihtaa ammattiasi, työpaikkaa, elämänkumppania, asuinmaata … Tämä on normaalia. Siksi kriisi on annettu meille, jotta voimme pyrkiä muutokseen
"Psyykeemme käyttää usein masennusta kiinnittääkseen huomiota ja huomauttaakseen, että jossain syvällä sisällämme on valhe", sanoo tunnettu jungilainen analyytikko James Hollis.
Siksi otit itsesi ajoissa.
- Toimia! Mutta vain hitaasti ja pienin askelin. Tätä tyyliä kutsutaan "kaizeniksi" ja sen avulla voimme saavuttaa vaikuttavia tuloksia pelkäämättä amygdalaamme, matelijan aivoja, jotka ovat vastuussa vaistoista. Tässä vaiheessa on tärkeää luottaa johonkin. Ja ennen kaikkea sen on oltava suunnitelma. Luettele kunkin pisteen osalta suoritettavat toimenpiteet ja pidä ne yksinkertaisina ja ilmeisinä. Mottosi voi olla Irina Mlodikin lause: "Aloita, vaikka et tiedä miten!".
- Säilytä visio tulevaisuudestasi.
Muista prosessin aikana jatkuvasti, minne ja miksi olet menossa.
On erittäin tärkeää pitää mielessä selkeä, värikäs kuva aiotusta tavoitteesta. Se ei ole helppoa, mutta mielenkiintoista ja kouluttaa pitkäjänteistä tahdonvoimaa.
Edellisessä vaiheessa tehty kollaasi tai piirustukset auttavat tässä.
Yleisesti ottaen voimme päätellä, että 30 vuoden kriisi on tärkeä testi uskollisuudelle itselleen.
Ja tämä on juuri se hetki, jolloin kohtalo antaa meille mahdollisuuden järjestää ihmisarvoinen elämä itsellemme tekemällä mitä haluamme!
Suositeltava:
Hermostohäiriöt Lapsilla: Mitä Vanhempien Tulisi Tietää
Lapsen terveys on luonnollinen huolenaihe vanhemmille, usein jo raskauden aikana. Yskä, nokka, kuume, vatsakipu, ihottuma - ja me juoksemme lääkäriin, etsimme tietoa Internetistä, ostamme lääkkeitä. Mutta on myös muita kuin ilmeisiä sairauden oireita, joihin olemme tottuneet sulkemaan silmäni, uskomalla, että lapsi "
Muuttuvatko Ihmiset Ja Mitä Sinun Tarvitsee Tietää Siitä?
Kuulemme usein ympärillämme - haluan muuttua! Tule itsevarmemmaksi, opi tekemään elämänvalintoja, ala vihdoin puolustaa rajojaan, lakkaa reagoimasta jyrkästi jonkun toisen mielipiteeseen, tule johtajaksi ja paljon muuta. Kuva ihanteellisesta minusta ja todellisesta itsestä ei ole aina sama, ja ihmisillä on taipumus pyrkiä "
TIETÄÄ TAI EI TIETÄÄ MUUTOSTA?
Aviomies ja vaimo kotona. Puhelin soi, aviomies ottaa vastaan kuulokkeen ja lopettaa sanomattakin puhelun puolen minuutin kuluttua. Vaimo kysyy: - Kuka tuo oli? - Kyllä, luultavasti joku Hydrometeorological Centerin kaveri teki väärän numeron.
MITÄ TAPAHTUU, JOS . MITÄ TAPAHTUU, JOS MUUTAN SINUA? MITÄ Olisin, Jos Menisin Naimisiin
Yksi ihmisen ainutlaatuisista ominaisuuksista ja kyvyistä on kyky kuvitella tulevaisuutta. Yksikään eläin maan päällä ei voi väitellä aiheesta "mitä tapahtuisi jos", surra yhä eläviä sukulaisia ja ystäviä, olla surullinen menneisyyden tapahtumista ja siitä, mitä hän ei ole tekemisissä.
Pitäisikö Minun Jättää Kumppanini? Ajattelen Sitä Koko Ajan. Syyt Ja Mitä Tehdä? Suhdepsykologia Ja Persoonallisuuspsykologia
Miksi yksi kumppaneista voi kiirehtiä sen välillä, jättääkö kumppani vai jääkö? Mitä tehdä tässä tapauksessa? Itse asiassa tämä ilmiö ei ole harvinaista - monet ihmiset tulevat henkilökohtaisiin neuvotteluihin samanlaisella pyynnöllä. Ja tässä kannattaa ymmärtää tarkemmin.
