Lääke Narsismiin

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

”Lapsuudessani uskottiin, ettei herkkyys ja lempeys ole hyväksi. Näitä ominaisuuksia kutsuttiin heikkoudeksi. Etusijalla oli kärsivällisyys, kyky olla ensimmäinen, vahva, kova. Tulos oli ennen kaikkea. Selviytyäksesi sinun täytyi sammuttaa aistillisuus ja tulla harkitsevaksi, kriittiseksi ja hallitsevaksi. Eli sulje sydämesi ja ajattele päätäsi.

Aistillisuuden hylkääminen johti yhteyden menettämiseen itseensä ja maailmaan. Tuloksena on kyvyttömyys ymmärtää itseään, toiveitaan ja fantasian kehittyminen, joka on korvannut tunteet ja tunteet. Loppujen lopuksi oli sopimatonta näyttää haavoittuvuuttasi muille ihmisille, joten oli turvallisempaa luoda fantastinen kuva itsestäsi, eräänlainen fantasia. Kuulostaa tutulta?

Todellisen luonteen tukahduttaminen ja valtavien ponnistelujen käyttäminen julkisivun ylläpitämiseen ei tietenkään ole helppoa. Mutta kaikkeen tottuu. Tällaisessa elämäntavassa ei ole todellista onnea, mutta on olemassa "ikään kuin onni" ja "elämä ikään kuin". Aamulla nouset, pukeudut narsistiseen vaippaan ja lähdet maailmaan tapaamaan muita "karapace" ihmisiä siellä. Ja siellä, kuoren alla, jossain luonnon syvyyksissä, jokaisella on sisäinen lapsi, joka tarvitsee rakkautta ilman ehtoja ja dogmaattisia rajoituksia, täydellisessä hyväksynnässä ja kunnioituksessa, joka tarvitsee epätoivoisesti jonkun, joka uskoo häneen. Usko, odota, rakasta mitä tahansa!

Ihmisillä, joilla on narsistisia häiriöitä, turvatarve, ehdoton rakkaus ja usko siihen ovat useita kertoja suuremmat kuin tavanomaisesti terveellä ihmisellä. Sisäiset lapset ovat ihmisen siemeniä, joiden tulisi suotuisissa olosuhteissa kehittyä kokonaisvaltaisiksi aikuisiksi ihmisiksi, jotka voivat rakastaa, oivaltaa itsensä, luoda, antaa anteeksi, pitää huolta itsestään ja muista, olla tietoisia, luoda, valita …

Mutta traumaattinen kokemus keskeyttää sisäisen lapsen kehityksen - vain julkisivu, jossa on monia puolustuksia, muodostuu voimakkaasti. Jokaisella tällaisella henkilöllä on kaunis kiiltävä kansi, ja sen takana on kaipauksen, epätoivon, häpeän, katkeruuden, pettymyksen ja haluttomuuden meri. Kun heitä opetetaan katsomaan maailmaa ja itseään jäykkyydestä, heistä tulee kuin Medusa Gorgon, jonka katseesta veri jäätyy, ja sinä muutut heti kiveksi. Narsistisia persoonallisuuksia ympäröivien ihmisten peilineuronit reagoivat vastaavasti: psykologiset puolustukset kytkeytyvät päälle ja kaikki tunteet mykistyvät, jäljelle jää vain kova kilpailu ja halu jättää tämä henkilö mahdollisimman pian. Ja tietysti on vaikea kokea rakkautta, hellyyttä, armoa ja lämpimiä tunteita "panssaroitua" ihmistä kohtaan. Ympyrä suljettu …

Jossakin määrin suurin osa ihmiskunnasta vaikuttaa narsismiin. Kuinka ihmiset, joilla on samanlaisia piirteitä, voivat oppia olemaan lähellä? Kuinka elää ilman kuorta, jos sen alla on uskomaton hauraus maailman edessä - arvioivasta silmäyksestä, kriittisestä sanasta tai omasta mielikuvituksestasi "Entä jos he ajattelevat …" - murenee pieniksi paloiksi?

Siirrytään narsismin napaisuuteen. Elämäntapaan, jossa kriittinen ajattelu on vähäistä, jossa koet onnea ja rauhallista iloa. Tämä on autuus. Narsistisen persoonallisuuden vastakohta on autuas henkilö. Siunattu hyväksyy ympäristön ja tapahtumat lahjaksi, almuiksi. Hän osaa iloita pienestä - hänelle annetusta kolikosta, kulhosta keittoa, hyväntahtoisesta sanasta. Siunattu luottaa maailmaan, uskoo toisen ystävällisyyteen. Ja jos toinen on vihainen, hän näkee tämän henkilön haavoittuneena ja rakkauden tarpeessa …

Siunattu on valmis antamaan viimeisen, jos todella tarvitset sitä. Siunattujen ihmisten rinnalla voit olla oma itsesi, mitä olet, äläkä pelkää tuomitsemista tai arviointia. Koska he osaavat olla myötätuntoisia. He ovat erittäin vakavia ja kunnioittavat sitä, mitä olette käyneet läpi. Heidän vieressään sisäisen lapsesi ei tarvitse piiloutua ja olla jonkinlainen erityinen.

Kasvoin kahdessa perheessä: narsistisessa perheessä, jossa oli vaativia vanhempia, jotka osaavat tehdä sen, jotka haluavat lasten kasvavan jumaliksi, ja tätini ja setäni perheessä, jossa hallitsi luovuus, vapaus kritiikistä ja armo. Tätä varten heitä ei pidetty kovin fiksuina ihmisinä. Kuinka voit mennä tekemään jotain ilmaiseksi - auta talon rakentamisessa tai kaivaa hauta myötätunnosta, kokkaa illallinen monille ihmisille, koska joku nälkäinen voi tulla sisään ja antaa kuvan tuntemattomalle vain siksi, että hän pyysi sitä ?

Omasta kokemuksesta tiedän, että narsistiset häiriöt paranevat ehdottomalla rakkaudella, myötätunnolla ja hellyydellä. Henkinen kipu häviää myötätuntoisen henkilön läsnä ollessa, joka katsoo sinua ilman kritiikkiä, arviointia ja odotusta tuloksesta. Hän vain on siellä ja uskoo sinuun. (Myötätunto on eri asia kuin sääli, säälissä ei ole uskoa toiseen, että hän voi selviytyä).

Entä jos joudut narsistiseen kahtiajakoon - alat devalvoida, arvostella, vertailla tai pidä itsestäsi muilla tavoilla? Yritä keskeyttää tämä prosessi väkisin. Sammuta armoton kriitikko, pyydä sisäiseltä Gorgoniltasi taukoa ja kuntouta itsesi.

Lämmitä sisäinen lapsesi. Todennäköisesti löydät hänet kätkeytyneenä sielunsa kauimpaan nurkkaan. Katso häntä ilman tuomiota, ilman ehtoja, aivan kuten ihminen. Muista niitä, jotka katsoivat sinua rakkaudella lapsuudessa. Katso lastasi heidän silmiensä kautta. Lämmitä häntä inhimillisten tunteiden lämmöllä, ravitse häntä ehdottomalla rakkaudella. Rakkaus, joka on tasa -arvoinen, kuin hellä tulen palaminen. Hän tuo armon ja ilon. Pysy yhteydessä sisäiseen lapseesi niin kauan kuin voit. Aloita viidestä viiteentoista minuuttiin.

Tämän käytännön avulla voit oppia rakastamaan itseäsi ehdoitta, rakastamaan siksi, että olet. Joka kerta voit pysyä rakkauden ja itsensä hyväksymisen tilassa yhä enemmän aikaa. Pikkuhiljaa huomaat, että mitä enemmän voit rentoutua, sitä enemmän spontaanisuutta ja luovaa inspiraatiota vierailee.

Ajan myötä opit katsomaan muita ihmisiä ilman, että heitä tuomitaan lämmöllä. Ja jonain päivänä ymmärrät, että sydämesi on valmis avautumaan maailmalle, koska se on täynnä rakkautta ja armoa. Ja jälleen voit haaveilla ja uskoa ihmeeseen, kuten neljän tai viiden vuoden ikäiset lapset voivat tehdä.

Ja ihmeitä alkaa tapahtua ympärilläsi, koska taikuutta tapahtuu vain siellä, missä ihmiset uskovat siihen. "Uskosi mukaan olkoon sinulle" (Matteus 9). Muuten, kun sydän avautuu, se sattuu paljon. Älä pelkää kipua. Itke, ja kyyneleet auttavat sinua käymään helpommin läpi sydämesi avaamisen vaiheen.

Jotta voisit puhua Jumalalle, sinun täytyy luopua narsismistasi, ja luopua narsismistasi, sinun on aloitettava aito (todellinen, aito) yhteys toiseen ihmiseen. Jos haluat puhua Jumalan kanssa, sinun on puhuttava ihmiskunnan kanssa.