Kuinka Estää Pettäminen?

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Kaikissa suhteissa kumppanin pettäminen on hänen vastuunsa ja päätös (henkilö päätti niin, mikä tarkoittaa, että hän tarvitsi sitä). Joskus riippumatta siitä, kuinka kovasti toinen kumppaneista yrittää tehdä parisuhteesta ihanteellisen, toinen katsoo edelleen vasemmalle ("kuten et ruokkisi susia, hän katsoo jatkuvasti metsään").

Kuinka estää pettäminen? Mitä on tehtävä, jotta kumppanisi tuntee olonsa hyväksi ympärilläsi?

1. Aloitetaan päinvastaisesta. Mitä ei pitäisi tehdä missään tapauksessa? Älä rankaise kumppaniasi seksin puutteella tai henkisellä kylmyydellä. Usein käytännössä kaikki vanhemmat käyttäytyvät tällä tavalla, kun lapset ovat pieniä - he käyttävät "emotionaalisen etäisyyden" menetelmää, jos lapsi on tuhma eikä tottele. Siirrämme tämän käyttäytymislinjan aikuisuuteen, mikä johtaa kumppanin täysin perusteltuun reaktioon ("Okei, koska olet niin vihainen ja epätasapainoinen, löydän ystävällisemmän naisen"). Nykyään sekä miehiä että naisia rangaistaan seksillä, mutta rangaistus seksisuhteiden puuttumisesta muistuttaa lapsellista käyttäytymistä.

Opi kommunikoimaan kumppanisi kanssa, sinun ei tarvitse istua huoneen eri kulmissa ja odottaa, kunnes toinen aloittaa keskustelun ensin ("Miksi olet loukkaantunut?"). Yritä voittaa kauna ja selventää tilanne, jotta sinun välillesi ei tule väärinkäsityksiä ("Puhutaan. En usko, että vika on kokonaan minussa, mutta minun on tärkeää keskustella tilanteesta kanssasi, jotta viha, pettymys ja turhautuminen vetäytyvät taustalle, ja sinä ja minä voisimme jatkaa normaalia elämää”).

2. Lopeta vainoharhaisuus.

Mitä enemmän yrität "paljastaa" kumppanisi jossakin, osoittaa hänelle avointa epäluottamusta, sitä todennäköisemmin se voi johtaa petokseen ja petokseen. Tällainen yksinkertainen aksiooma liittyy siihen tosiasiaan, että yhden kumppanin sielussa on avoin trauma hylkäämistä, pettämistä, hylkäämistä varten. Ehkä lapsena hän havaitsi vanhempiensa pettävän ja provosoi siten toisen kumppanin. Luota rakkaasi. Luottamus on kaksisuuntainen tie. Jos luotat kumppanisi, hän luottaa vastineeseen.

Paranoia esiintyy useimmiten, kun kumppanit ovat etäällä toisistaan trauman edessä. Psyykkinen shokki aiheuttaa tiettyjä jännitteitä, minkä seurauksena toinen kumppaneista reagoi jyrkästi etäisyyteen ja siihen, että toinen on tullut emotionaalisesti kylmäksi, pysyy pidempään töissä, kiinnittää vähemmän huomiota kommunikaatioon palattuaan kotiin, kertoo vähän itsestään jne. Tämän seurauksena vallitsee emotionaalinen epäluottamus, mukaan lukien kohtuuttomat epäilyt.

Miten käsitellä tätä ehtoa? Ensin sinun on kysyttävä itseltäsi:”Mikä ei sovi kumppaniini minussa? Mikä ei tyydytä? Mikä olisi voinut saada sen muuttamaan pois? " Ehkä teitä oli parisuhteessa liian monta, tai päinvastoin, jätitte huomiotta kumppaninne tunteet sillä hetkellä, kun hän tarvitsi hoitoa ja emotionaalista osallistumista. " Esimerkiksi vuoden yhteisten suhteiden jälkeen yhdellä kumppaneista oli elämänkriisi, henkilö haluaa saada enemmän huolenpitoa ja huomiota, eikä saa haluamaansa, hän loukkaantuu ("Et kokkaa minulle kun tulen töistä kotiin!”,” Et tapaa minua”jne.). Pääsääntöisesti väitteet ilmaistaan toistuvasti, mutta toinen kumppani ei kiinnitä niihin huomiota toivoen, että he rakastavat häntä ja hyväksyvät hänet sellaisena kuin hän on.

On kuitenkin syytä ottaa huomioon haittapuoli - aikuisten suhteet edellyttävät oletuksena vastavuoroisuutta. Annat, sinulle annetaan vastineeksi. Siksi sinun ei pitäisi sivuuttaa kumppanisi toiveita, kuunnella hänen tarpeitaan, kysyä suoraan mistä pidät ("Huomasin, että olet muuttanut pois viime aikoina. Mihin tämä liittyy?"). Kun olet saanut vastauksen, yritä uskoa ja kuulla täsmälleen, mitä henkilö haluaa sanoa, äläkä piirrä täysin päinvastaisia kohtauksia mielikuvitukseesi.

3. Opi antamaan anteeksi, sulje silmäsi kumppanisi pienille rikkomuksille (avoin hammastahnaputki, hajallaan olevat hiukset, alisuolattu borssi, sukat ja kengät ovat paikoillaan jne.).

Kuinka tehdä se? Yksinkertaisen tilanteen analysointi riittää. Esimerkiksi kumppani käytti keittiöpyyhettä pöydän kuivaamiseen. Jos keskität hänen huomionsa tähän, ensinnäkin hän lakkaa auttamasta tulevaisuudessa keittiössä, ja toiseksi tilanne aiheuttaa riitaa, kaunaa ja sen seurauksena kumppanit lopettavat kommunikoinnin. Onko pyyhe taistelun arvoinen?

Melko usein riitelemme pienistä asioista - haluamme sen olevan näin, siinä kaikki. Mutta voidaanko tämä laittaa parisuhteen asteikolle?

4. Suhteeseen on lisättävä "pippurimaista" - ei skandaaleja, kiusauksia ja riitaa (vaikka se riippuu pariskunnasta, jotkut päinvastoin ovat innostuneita huutoista). Internetistä löydät miljoonia vinkkejä tämän tekemiseen - eroottisuutta, flirttiä, roolipelejä epätavallisissa vaatteissa ja odottamattomassa paikassa.

Tärkeintä on yllätyksen vaikutus kumppanille (epätavallinen romanttinen tapaaminen, täysin uusi rooli suhteessa (kunnollinen portto -tyttö) jne.).

5. Anna toisillesi tärkeyden ja tärkeyden tunne, osoita huolenpitoa, huomiota, kunnioitusta ja emotionaalista lämpöä. Näille valaille rakentuvat harmoniset suhteet.

Itse asiassa mikään ei pidä kumppaneita yhdessä, paitsi emotionaalinen osallistuminen toisiinsa (ihailu toisiaan kohtaan, kimallus silmissä, hienoinen jännitys, merkityksen tunne, kiinnostus ja osallistuminen rakkaan ihmisen elämään).

Kommunikointi psykoterapeutin kanssa on arvokasta, koska toisin kuin monet ihmiset maailmassa, psykologi on täysin omistautunut asiakkaalle (kaikki tunteet liittyvät läheisesti vain häneen). Juuri tämä käyttäytyminen puuttui lapsuudestamme vanhempiemme kanssa ja puuttuu aikuisuudesta läheisissä ihmissuhteissa. Jos voit antaa sen kumppanillesi, hän ei koskaan jätä sinua tai huijaa sinua.