Psykologinen Suuntaus 2020

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Tulevan vuoden trendi on ehdoton rakkaus.

Useimmat meistä ovat tottuneet elämään järkevyyden ja logiikan kautta - laskemaan kaiken, pelaamaan turvallisesti, hallitsemaan kaikkea. Tästä elämäntyylistä ei ole iloa, ja itse asiassa tämä tyyli on vanhentumassa. Kuten näette, tapahtumat tapahtuvat niin nopeasti ja arvaamattomasti, että on vaikea suunnitella mitään pitkällä aikavälillä. Yritä esimerkiksi laskea miltä psykoterapia näyttää 10 vuoden kuluttua. Käy ilmi?

Monet meistä jo ymmärtävät, kuinka elää tietoisesti - havaita todellisuus henkisten, emotionaalisten ja ruumiillisten oivallusten kautta - eli koko olemuksellamme. Mindfulness, kuten epidemia, herättää ihmiset. Jos vertaamme asiakkaita, jotka tulivat koulutuksiin 15 vuotta sitten ja nyt - maa ja taivas. Aiemmin kyky olla tietoinen ilmestyi vuoden tai kahden tai kolmen tutkimuksen jälkeen, mutta nyt lähes kaikki ensimmäisen vuoden opiskelijat ovat jo täysin tietoisia itsestään.

Ehdoton rakkaus on seuraava kierros inhimillisten arvojen kehityksessä. Armo ja myötätunto karkottavat narsistisia pelkoja, purkavat korkeat aidat ihmisten välille, luovat siltoja yhteydenpitoon toistensa kanssa ja palauttavat ihmiskunnan. Kaikkia, joilla on nämä ominaisuudet, kutsutaan avoimin sydämin ihmisiksi.

Avoimen sydämen avulla voit luottaa, toivoa, myötätuntoa, tuntea rakkautta maailmaa, ihmisiä ympärilläsi, eläimiä, kasveja ja mikä tärkeintä - itseäsi kohtaan! Itsensä inhoaminen on useimpien ihmisten ongelmien perimmäinen syy. Epäusko, epäkunnioitus, liiallinen itsekritiikki, epämukavuus itseä kohtaan - riistä ihmiseltä vapaus olla, julistaa jopa itselleen: "Olen." Mene syvälle itseesi, yritä tuntea kuinka avoin sydämesi on: 10, 30 tai 70%? Tai ehkä et vielä tunne avoimen sydämen tunnetta?

Olemme kaikki syntyneet avoimin sydämin. Keskustele lasten kanssa, tunne heidän energiaansa. Ne ovat täynnä onnea, uteliaisuutta ja elinvoimaa. Liiallisista emotionaalisista kokemuksista miinusmerkillä sydän sulkeutuu pelastaakseen meidät liialliselta henkiseltä tuskalta. Useimmiten sydämen sulkeminen alkaa tapahtua "maagisessa" iässä - viidestä kuuteen vuoteen. Näyttää siltä, että lasten on tehtävä tämä selviytyäkseen epätäydellisessä "aikuisten maailmassa".

Ja vasta vuosia tai vuosikymmeniä myöhemmin, kun lapset kasvavat ja sopeutuvat yhteiskuntaan, joillakin on tarve, voima ja rohkeus palauttaa kyky elää avoimella sydämellä. Mitä tapahtuu sydämen sulkemisen jälkeen? Maailma on siirtymässä pois meistä. Ei siksi, että hän olisi niin julma. Ei lainkaan. Koska katkaisemme sydämelliset siteemme häneen. Selvitä hengissä. Meistä tulee kovia, kylmäverisiä, liian ahdistuneita tai jäädytettyjä.

Ja ihmiset ympärillään tuntevat sen. Siksi suljetun sydämen omaavien ihmisten on vaikea luoda läheisiä suhteita, ei vain löytää elämänkumppania tai luoda hyviä suhteita työkumppaneiden kanssa. Sydämen yhteys katoaa paitsi muiden, myös itsensä kanssa, joten on mahdotonta toteuttaa vaalia unelmia, koska ei ole selvää, mitä haluan, on mahdotonta luoda omaa liiketoimintaa sielulle, koska yhteys sieluun on kadonnut …

Mitä tapahtuu, kun sydän on avoin rakkaudelle? Rakkautta täynnä oleva sydän vetää puoleensa rakkauden. Houkuttelemme niitä, jotka ovat kanssamme yhtäläisiä arvoissa ja toiveissa. Luemme erehtymättömästi tietoa ja löydämme ne, jotka ovat "pakastamme", kun saamme heti kiinni toistensa värähtelyistä ja rytmeistä. Intuitiivinen. Kaikki eivät vain osaa ymmärtää näitä tietoja.

Tiedän muutamia, jotka ovat nyt yli kolmekymmentä ja joiden ei tarvinnut sulkea sydäntään. Ne erottuvat paljon "tavallisten" taustoista: ne säteilevät rakkautta ja heitä rakastetaan, koska he ovat erittäin houkuttelevia inhimillisiltä ominaisuuksiltaan, he ovat saavuttaneet korkeat huiput yhteiskunnassa, koska he ovat spontaania ja rohkeita ilmaisemaan ajatuksiaan ja arvot, he osaavat täydellisesti monia kieliä, koska matkustavat paljon ympäri maailmaa ja kommunikoivat helposti. Näyttää siltä, että onni laskee punaisen maton heidän edessään.

Mutta rakkauden värähtely voi pelotella pois niitä, jotka säteilevät alempia energioita. He ajattelevat, että avoimen sydämen ihmiset ovat outoja, tyhmiä tai kärsivät hölynpölyä.

Annan muutamia esimerkkejä ystävistäni.

Jotkut ansaitsevat kunnollista rahaa, pukeutuvat käytettyihin vaatteisiin ja käyttävät säästettyjä rahoja ostaakseen päivittäistavaroita ja vaippoja valtion hoitokodista. Muut - kaikki kotitalousjätteet lajitellaan huolellisesti ja viedään ainoana vapaapäivänä muutaman kilometrin päässä keräyspisteeseen. Toiset usein tekevät vapaaehtoistyötä kissan ja koiran suojissa ja tekevät likaista työtä. Neljänneksi - he keräävät kulkuneita eläimiä, kohtelevat niitä, palauttavat ne omalla kustannuksellaan ja etsivät sitten ystävällisiä ihmisiä, jotka ovat valmiita suojaamaan eläimiä. He tekevät kaiken tämän rakkaudesta ja myötätunnosta lähimmäistään kohtaan. Nämä ovat heidän arvojaan.

Se, avaako sydämesi vai ei, on jokaisen oma valinta. Muistan usein Ketun sanat Antoine de Saint-Exuperyn tarinasta:”Vain sydän on terävänäköinen. Et voi nähdä tärkeintä silmilläsi. " Siksi kehitän kykyä "nähdä" sydämelläni.

On olemassa käytäntöjä, jotka auttavat avaamaan sydämen. Tässä on joitakin niistä.

1. Viestintä henkilön kanssa, jolla on avoin sydän. Tällaiset ihmiset luovat läsnäolollaan rakkauden, hyväksynnän ja luottamuksen ilmapiirin. Heidän läsnäollessaan olemme täynnä rakkautta ja kykenemme säteilemään rakkautta itse. Oma Aurinkomme avautuu sisällemme!

2. Yhteydenpito alle yhden tai kahden vuoden ikäisten pienten lasten kanssa auttaa muistamaan autuuden tilan, jonka olemme itse kokeneet.

3. Kommunikointi eläinten, erityisesti heidän vauvojensa kanssa, mahdollistaa pääsyn heidän armoonsa ja rakkauteensa. Koirat osaavat rakastaa ehdoitta ja antaa meille anteeksi tekemämme väärin. On mahdollista, että ne on annettu meille pitämään sydämemme auki.

4. Viestintä luonnon kanssa. Muista jännittävä onnen tila, kun meri tai jokin muu kaunis maisema avautuu yllättäen edessäsi. Muista, kuinka sydämesi lyö onnesta, kun hengität nuoren huhtikuun ruohon tuoksua ja heräävän maan tuoksuja.

5. Art. Tietysti muistat, kuinka musiikin mestariteokset, maalaukset, elokuvat, esitykset tai sarjakuvat aiheuttivat sinussa armon, ilon tai kevyen surun kyyneleiden virran. Tämä on myös armoa.

6. Laadukas psykoterapia vahvistaa henkeä, palauttaa luottamuksen maailmaan ja itseluottamuksen. Siten se luo perustan sydämen avautumiselle.

7. Jotkut elämän tapahtumat edistävät ehdottoman rakkauden kehittymistä, useimmiten nämä ovat järkytyksiä: vakavan sairauden kokemus, köyhyys, rakkaansa menetys, sota …

Ymmärrän, miksi sosiaalisissa verkostoissa on paljon mi-mi-mish-kuvia ja viestejä. Tämä on tarpeen sydämen lämmön ylläpitämiseksi. Ja minä kannatan.

Rumin sanat sopivat minulle todella: "Vain sydämestä pääset taivaalle."

Ja jokaisella on oikeus omalle tielleen.