Suhteen Loppu? Onko Aika Erota? Suhdepsykologia

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Miksi tilanne syntyy, kun suhde "pitää" sinut, vaikka ymmärrät täydellisesti, että tämä on loppu?

Ilmeisin ja ymmärrettävin syy kaikille järkeville ihmisille on lapset. Kun lapset ovat pieniä, on aina sääli jättää heidät ja riistää heiltä isä tai äiti. Yleensä perheiden hajoaminen on erityisen traumaattinen ihmisille, joilla ei ollut äitiä tai isää, he pysyvät tuhoisimmissa suhteissa (jos vain lapset olisivat hyviä!).

Mitä tehdä tässä tapauksessa? Käsittele ensin isän / äidin traumat ja tee sitten päätökset lapsista. Jos vanhempien välillä on erittäin tuhoisa suhde (jatkuvat skandaalit ja kiroukset), on parempi, että lapset eivät näe tätä, joten sinun ei pitäisi yrittää pelastaa perhettä tällaisessa tilanteessa. Tilanne voi olla erilainen - äiti ja isä elävät koko elämänsä ilman rakkautta, hellyyttä ja minkäänlaista emotionaalista kosketusta, ja jos he vannovat, kaikki tämä tapahtuu hiljaa. Itse asiassa ihmiset ovat vierekkäin. Yleensä tällaisessa perheessä aikuiset lapset kopioivat vanhempiensa käyttäytymistä toimimalla aiemmin näkemänsä skenaarion mukaan - he löytävät parin ja yksinkertaisesti”elävät” ihmisen kanssa ilman rakkautta ja hellyyttä. Samaan aikaan he kärsivät paljon, mutta eivät ymmärrä, miten päästä ulos. On mahdollista löytää tie ulos, mutta se vaatii huomattavaa aikaa ja vaivaa - vähintään vuoden terapian kaikkien lapsuuden trauman vivahteiden ymmärtämiseksi.

Joten jos ylläpidät tuhoisaa suhdetta lasten vuoksi, tämä kaikki on valhetta ja provokaatiota! Kaikki tämä tehdään vain omiin tarkoituksiinsa, heidän itsensä vuoksi!

Pelko suhteen lopettamisesta. Ehkä et ole koskaan asunut yksin etkä ole eronnut vanhempiesi hahmosta.

Jos sinulla ei ollut sulautumista vanhemman hahmoon (normaalissa mielessä), tässä tapauksessa erottaminen on mahdotonta, vastaavasti kuin erottaminen aviomiehestä / vaimosta - ihmisen psyykeissä ei ole kykyä siirtyä pois ihmisestä, elää itsenäisesti ja kehittää elämäänsä yksinäisyydessä. Yleensä monet pelkäävät elää itsenäisesti (suhteellisesti ottaen - mennä ulos suureen maailmaan yksin / yksin), suunnitella elämäänsä, saavuttaa tavoitteita jne. ilman ulkopuolista apua.

Sinulla ei ole luottamusta tunteisiisi. Alitajunnan tasolla ymmärrät, että jotain on vialla, arvaa, tunne, mutta älä kuuntele tunteita.

Hyvä esimerkki käytännöstä on tarina eräästä asiakkaasta, joka ajatteli koko ajan, että hänen miehensä petti häntä.

- Minusta näyttää siltä, että kumppanini pettää minua!

- Okei, seuraavaksi?

- En tietenkään saanut häntä pettämään, hän kieltää kaiken, mutta en ole saanut kukkia lahjaksi niin pitkään, en ole kuullut miellyttäviä sanoja. Suhteemme on joka tapauksessa täysin erilainen kuin ennen.

- Ja ennen kuin sinulla oli kaikki - kukat ja emotionaalinen kontakti?

- Aiemmin kyllä. Vietimme enemmän aikaa yhdessä, hän kohteli minua hellästi ja huolehtivasti. Nyt sellaista ei ole!

- Hyvä. Miksi siis olet edelleen parisuhteessa?

- Miten miksi?! En saanut kiinni kumppanini pettämisestä!

Tässä tilanteessa kognitiivinen dissonanssi tuntuu selvästi. Miksi sinun on otettava kiinni henkilö huijaamisesta, jos et ole enää tyytyväinen asenteeseesi itseäsi kohtaan? Ja tässä ei ole väliä huijaako kumppani vai ei. Hän yksinkertaisesti lopetti kohtelun sinuun kuten ennen, lakkasi rakastamasta (itse asiassa rakkautesi häntä kohtaan on haihtunut - kuinka voit rakastaa välinpitämätöntä ihmistä?).

Näin ollen henkilö etsii syytä (melko pakottava syy - maanpetos!) Poistuakseen suhteesta, mutta miksi tämä on tarpeen? On paljon helpompaa vain jättää kumppanisi etkä ilmaista kaikkea kiehuvaa ("Kuuntele, tein lopullisen päätöksen. En tiedä mikä ja miten olet, mutta suhteessamme ei ole lämpöä ja huolenpitoa…”). Syy tähän käyttäytymiseen on syyllisyyden tunteeseen perustuva läheisriippuvuus. Itse en voi ottaa vastuuta, joten minun on syytä syyttää sinua, ainoa tapa päästä eroon sinusta. Yleensä tällaiset ihmiset provosoivat usein kumppania huijaamaan. On melko vaikeaa vastustaa sellaista - kumppani vaikuttaa niin voimakkaasti epäluottamuksellaan, huonolla asenteellaan, välinpitämättömyydellään ja jatkuvilla hyökkäyksillään ("Mitä sinulla on siellä?"). Joskus tässä tapauksessa haluat vastata:”Tässä sinulle! Odotit, ota kiinni!"

Joten miksi pysyt parisuhteessa, joka on pitkään kestänyt hyödyllisyytensä? Et halua ottaa vastuuta, et halua olla kumppaniasi vanhempi. Tässä on tärkeää ymmärtää - jos pidät kumppaniasi infantiilina ihmisenä, jolla on jaettu psyyke (siksi hän pettää), joka pelkää ottaa vastuuta jostakin, nämä ovat sinun ennusteitasi. Kaikki tämä voidaan sanoa suoraan sinusta. Kukaan ei halua kuulla tällaisia sanoja, on helpompi vakiinnuttaa oma epäilynsä (kumppani on idiootti, huono ihminen, lapsellinen jne.), Ja olet valkoinen ja pörröinen. Jos kuitenkin pysyt suhteessa tämän henkilön kanssa, hyväksy se, että olet sama (sinulla voi olla se hieman eri asteella, mutta sinulla on se edelleen).

Kaikilla suhteilla on tietty tarkoitus - molemmille kumppaneille ja jokaiselle erikseen. Usein on tilanne, jossa suhde on suorittanut määrätyt tehtävät ja vanhentunut. Puolisot puhuvat kuinka rakastivat toisiaan, heillä oli kaikki hyvin, kunnes he ostivat auton, talon, asunnon, kasvattivat ja nostivat lapsensa jaloilleen. Ja yhtäkkiä aviomies ja vaimo ymmärtävät, että suhde on saavuttanut tavoitteensa, yhteinen projekti on ohi ja voit siirtyä seuraavaan suhteeseen ja muihin tavoitteisiin. Yhteiskunta on jo pitkään luopunut ajatuksesta, että voit elää yhden kumppanin kanssa koko elämäsi vuodesta toiseen, tällaiset parit ovat nyt harvinaisuus. Joskus on kumppaneita, jotka ovat asuneet yhdessä 15-20 vuotta, eläneet 80-vuotiaiksi, mutta he vannovat jatkuvasti, ovat tyytymättömiä johonkin jne. Siksi, jos ihmiset ovat eläneet koko elämänsä yhdessä, tämä ei tarkoita ollenkaan, että heidän elämänsä olisi ollut pilvetöntä ja onnellista. Tällä hetkellä maailmassa havaitaan taipumus johdonmukaiseen yksiavioisuuteen - henkilö asuu yhden kumppanin kanssa useita vuosia, sitten toisen, kolmannen jne.

Lisäksi jokaisella kumppanilla on henkilökohtaiset tavoitteet suhteessa, ja ennen kuin lopetat sen, sinun on selvitettävä, millainen tavoite sinulla oli, missä vaiheessa psyykeesi kehittyi, kun olit tämän henkilön vieressä. Suhde on aina sielun kasvua, ja jos olet jo tuntenut sen vaikutuksen, tämä on selvä merkki siitä, että suhde on vanhentunut. Lopullisen päätöksen tekemiseksi älä kuitenkaan luota vain tähän lausuntoon, kuuntele itseäsi, katso tietoisuutesi sisälle - mitä tämä henkilö antoi sinulle?

Yleinen tilanne on, että nainen aloittaa suhteen kumppanin kanssa, kuten isän kanssa (hän tarvitsee miestä isänä - lohduttaakseen, auttaakseen, ottaakseen suurimman osan vastuusta itsestään jne.). Ajan myötä hän "kasvaa", eikä hän enää tarvitse isäänsä! Samaan aikaan kumppani jatkaa isän roolia, hänen tehtäväänsä ei ole vielä suljettu (tilanne voi olla toinen - tehtävä on suoritettu, mutta henkilö pelkää ottaa toisen aseman). Niinpä parissa syntyy sisäinen dissonanssi, ihmiset ovat jo eläneet itsensä.

Jos sinusta tuntuu, että suhde on ohi, mutta et voi sanoa hyvästit kumppanillesi, selvitä, mikä sinua oikeastaan pitää, miksi päädyit itsenäiseen riippuvuuteen, tunnet syyllisyyttä ja sinua rasittaa vastuun ottamisen pelko. Lapset eivät ole vastaus tällaiseen kysymykseen! Lapsille tärkeintä on nähdä vanhempansa onnellisina. On tärkeää, miten selität heille kaiken, miten esität nämä tärkeät tiedot. Muista kommunikoida, koska riippumatta siitä, että äiti ja isä erosivat parina, he rakastivat toisiaan ennen ja rakastavat edelleen lastaan. On tärkeää, että kuka tahansa missä tahansa iässä ymmärtää, että hän on vanhempiensa rakkauden hedelmä ja että nyt tapahtuva on elämää. Ja sinun ei tarvitse piilottaa lastasi kaikkia 18 vuotta paksun kuoren alle! Hänen on nähtävä elämä sellaisena kuin se on, muuten - kun hän menee ulos suureen maailmaan, ihminen täyttää jatkuvasti kipeitä kuoppia. Olkoon parempi satuttaa ensin ja sitten vähän. Elämä on elämää, se on julma todellisuus, "paljas totuus".

Toinen hyvä syy lopettaa vanhentunut suhde on se, että sinä ja miehesi ansaitsette tulla rakastetuksi ja rakastetuksi. Mutta tässäkin tapauksessa, ennen kuin teet lopullisen päätöksen, selvitä, mitä tehtävää suhde suoritti sinulle henkilökohtaisesti, millaisen henkilön teit siihen, mitä tarpeita tyydytit ja mikä vaatii lisätutkimuksia. Tässä vaiheessa sinun on ymmärrettävä, että olet parisuhteessa, ei läheisriippuvuuden ja pelon takia lähteä heistä - on jotain paljon tärkeämpää. Jos mitään tällaista ei ole, älä kiduta itseäsi ja sielunkumppaniasi, yritä "liimata jotain". Yksin oleminen on maailman tuskallisin asia!