Kuinka Jakaa Menestyksesi Ja Kokemuksesi Pitäen Ystäviä Ja Rakkaita

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Ihminen on sosiaalinen olento. Mitä ikinä teet elämässäsi, olitpa sitten työ, perhe tai viihde, sinun on ehdottomasti jaettava se jonkun kanssa. Varsinkin surun hetkinä tai vain vallitsevissa vaikeuksissa.

Tunnet tarvetta olla yhteydessä muihin ihmisiin ja jakaa vaikutelmasi heidän kanssaan. On hyvä, kun jaat jotain positiivista. Katsoin elokuvan mielenkiintoisena, saavutin tietyn tavoitteen, ostin auton, lapset tekevät minut onnelliseksi, perheessä on järjestys, kaunis vaimo tai aviomies …

Mutta kuten elämänkokemus ehdottaa, kaikki vaikutelmat kumpuavat ongelmista ja tyytymättömyydestä elämääsi. Miksi siellä jakaa iloa! Et voi … Mitä hyvää, he kiusaavat sitä. Ja niin, kuin itkin, helpotti sieluani ja katseeni, elämä paranee. Eikä sillä ole väliä, että naapureidesi tarinat kuihtavat kukat, kissat kuolevat. Ja ympäristösi on jo hermostunut. Ja tämä, vain yhdellä silmäyksellä sinulle. Ja sinä katsomatta kävelit ympäristön läpi, lievitit stressiä ja jatkat elämääsi itsellesi keräämällä negatiivisia tunteita seuraavaan tilaisuuteen asti, jolloin voit avata sielusi ulospäin ja jakaa tuskasi.

Joten elät asenteiden mukaan, että on synti iloita, on parempi valittaa. Joten he säälivät sinua, lämmittävät sinua ja auttavat sinua myös taloudellisesti. Ja vain harvat ymmärtävät, että pelkkä naapureille tai ystäville valittaminen elämästä ei riitä. Vaikeaa elämäntilannetta ei ratkaista, ongelma pahenee eikä onnellisuus tule. Mutta sinulle tämä on ainoa hyväksyttävä tapa selviytyä elämän vaikeuksista.

Tietenkin on sidosryhmiäsi. Mutta kun valitat ystävillesi perhe -elämästäsi, huomaat, että se ei parane. Kun juorutat pomostasi kollegoidesi keskuudessa, alat huomata, että työsi ei enää miellytä sinua. Ryhmästä, jonka kanssa olet vuorovaikutuksessa, tulee taakka sinulle. Aloitat menettää luottamuksen muihin, suljet itsesi etkä näe ulospääsyä vaikeasta elämäntilanteesta.

Mutta on toinenkin tapa korjata elämääsi, joka on turvallisempaa sekä sinulle että ympäristöllesi. Perheessä, työssä tai etujen mukaan muodostetuissa ryhmissä sellaiset tekijät kuin kumppanipaine, sosiaaliset vaikutukset, vaatimustenmukaisuus ja muut ongelmat vaikuttavat sinuun päivittäin. Voit keskustella näistä tekijöistä psykokorrektioryhmissä, joilla on vastaava vaikutus näkemyksiisi ja käyttäytymiseensi ihmisenä.

Tällaisissa ryhmissä erityisesti luodussa ympäristössä saatu kokemus, joka yleensä siirretään ulkomaailmaan, on sinulle erittäin tärkeä. Aivan kuten jokaisella osallistujalla, sinulla on mahdollisuus saada palautetta ja tukea muilta jäseniltä, joilla on samanlaisia ongelmia tai kokemuksia. Tämän vuoksi sinä ryhmän jäseninä pystyt tarjoamaan merkittävää apua toisillesi. Ystävällisessä ja kontrolloidussa ympäristössä voit oppia uusia taitoja, saada uusia kokemuksia, kokea erilaisia tunteita ja kokeilla uutta käyttäytymistä.

Tärkeintä on, että voit jakaa kokemuksesi tasavertaisten kumppanien kanssa, ei vain terapeutin kanssa. Se saa sinut tuntemaan olosi turvalliseksi ja mukavaksi. Ja siksi, kun haluat ilmoittaa itsesi ja jakaa kokemuksesi ihmisten kanssa, tunnet olosi rauhallisemmaksi, tuet ja tiedät, että muillakin on samoja ongelmia.

Psykokorrektioryhmässä voit olla paitsi jäsen, myös katsoja. Kaiken edellä mainitun lisäksi ryhmätyö edistää henkilökohtaista kasvua. Sinun täytyy vain tulla parempi versio itsestäsi kuin ennen bändin jäsenten tapaamista.

Jotta psykoterapeuttinen ryhmä olisi sinulle mahdollisimman hyödyllinen, se tarvitsee jatkuvaa jännitystä, joka johtuu sekä ryhmän ihmissuhteista että osallistujien pyrkimyksistä muuttaa itseään ja elämäänsä sekä ryhmässä että sen ulkopuolella. Voitko kuvitella? Et ole ainoa, joka haluaa muuttaa elämäsi.

Tietysti jossain vaiheessa tunnet olosi yksinäiseksi ryhmässä tai päinvastoin, tunnet huomion puutetta ja aloitat kaikin keinoin houkutellaksesi valmentajan ja muiden ryhmän jäsenten huomion. Joskus sinun on tehtävä ryhmäpäätös hautaamalla mielipiteesi syvälle taskuun. Et ehkä edes pidä säännöistä ja määräyksistä, jotka kaikki ryhmän jäsenet hyväksyvät, tietysti ottaen huomioon mielipiteesi. Joskus ryhmän jäsenten välillä on ristiriitoja, tai voit esimerkiksi olla mukana jonkun toisen konfliktissa. Saatat olla vihainen ryhmän painostuksesta sinua kohtaan. Ja sekin on okei. Koska ryhmän muodostama yhteenkuuluvuus auttaa sinua selviytymään tunteistasi. Koska tämä luottamus, läheisyys, joka muodostuu ryhmässä, antaa sinulle turvatunnon muutoksillesi.

Tiedä, että positiiviset ja negatiiviset prosessit ovat yksinkertaisesti välttämättömiä henkilökohtaiselle kasvullesi. Viisaat sanovat, että jos sinulla ei ole ongelmia, luo ne itse. Siksi ryhmätyö on paikka, jossa voit muuttaa itseäsi sisältäpäin. Voit ymmärtää ihmissuhteita ja siirtää saadun uuden kokemuksen elämääsi. Ja mikä ei ole merkityksetöntä, voit tuntea itsesi tärkeäksi osaksi tätä ryhmää ja olla hyödyllinen muille.