2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Kuinka valita miellyttävin fuusio- ja vapausetäisyys suhteessa? Kuinka voittaa hullu pelko sulautua, menettää itsesi ja rajat?
Ensimmäinen ja tärkein asia oppia on seurata käyttäytymistäsi sulautumisen yhteydessä. Ihannetapauksessa on parasta, että sinulla on läheinen ystävä tai terapeutti, joka tuntee sinut hyvin ja kiinnittää huomiota liialliseen sulautumiseen kumppanisi kanssa ("Luulen, että olet liian lähellä, sinun on erotuttava hieman!"). Miltä yhdistämisprosessi voisi näyttää? Seuraat jatkuvasti kumppaniasi, teet kaikki hänen asiat, et voi ajatella ja puhua mistään muusta
Jotta pääset eroon sulautumistilasta, et pelkää läheisyyttä kumppanin kanssa, tunnet olosi luottavaiseksi hänen alueellaan ja et pelkää kutsua omaasi, sinun on tiedettävä hyvin ja voitava puolustaa rajojasi (ainakin kerran elämässäsi sinun on erotuttava niistä ihmisistä, joista olet ollut riippuvainen tai riippuvainen (esimerkiksi erottaminen vanhemmista)).
Kun olet käynyt läpi erottamisprosessin vanhemmistasi, ymmärrät missä vaiheessa sulautumisestasi on tullut liiallinen ja sinun on siirryttävä pois kumppanistasi ja voit helposti ottaa askeleen taaksepäin.
Tässä vaiheessa on tärkeää kertoa rakkaalle, että olet mielettömän mukava ja hyvä sulautumaan häneen, mutta alat menettää itsesi ihmisenä, joten tarvitset aikaa olla yksin, palauttaa sisäiset voimavarat. Vakuuta kumppanillesi, että tulet varmasti takaisin, kun tulet järkeesi. Varaa seuraava tapaaminen.
Jos olet toisistaan riippuvainen henkilö ja pelkäät epätoivoisesti tätä sulautumista, sinulla on yleensä suhde läheisriippuvaiseen henkilöön. Tällaisilla ihmisillä on vaistomainen ahdistuneisuus, että heidät hylätään. He pelkäävät menettävänsä kiintymyksensä ja yksin olemisensa, joten he kiinnittyvät nopeasti kumppaniinsa ja alkavat pelätä, että jonkinlainen katastrofi tapahtuu, jos otat askeleen taaksepäin. Näin ollen, kun varaat ajan seuraavaan kokoukseen, vähennät hieman heidän ahdistustaan - henkilö tietää kokouksesta, hän on varma, että silloin kaikki on hyvin, ja hänen tarvitsee vain käydä läpi tämä pakotettu yksinäisyys.
Anna itsellesi oikeus elää parisuhteessa vapaasti, olla oma itsesi, älä menetä maailmankuvaa ja elämänarvoja. Etsi henkilö, jonka kanssa sinulla on yhteiset hengelliset ja älylliset arvot ja elämänkatsomukset; joku, joka todella uskoo, että sinun on oltava yksin ajatustesi kanssa viikon ajan, eikä vain suostu hyväksymään poissaolosi.
Rakkaan ihmisen ei pitäisi pelätä olevansa yksin jonkin aikaa. Tämä ei "poista" häntä kontaktista ("Tiedätkö, haluan jäädä päiväksi tai kahdeksi" - "Siinä se, et rakasta minua. Heippa"), hän on täysin riittävä päätöksellesi ("Kyllä, Ymmärrän kaiken. Minulla on myös tehtävää, kun järjestät ajatuksesi”).
Kumppaneilla on välttämättä oltava mielenkiintoinen ja tapahtumarikas elämä erillään toisistaan, joskus säästettävä itsesi työllä (jos huomaat, että ajatuksesi ovat kiinnittyneet yhteen asiaan, mene päähän työasioihin). Se on yksinkertaista - työskentele missä tahansa käsittämättömässä elämäntilanteessa! Se todella auttaa. Lisäksi pääset eroon haitallisista ajatuksista ja pystyt rakentamaan uran.
Älä rajoita sosiaalista piiriäsi - kommunikoi ystävien kanssa, tule tapaamaan heitä, tapaamaan jonnekin ja jakamaan ajatuksiasi. Joka tapauksessa hormonisi saavat sinut unelmoimaan kumppanista, muistamaan viimeisen kokouksen upeat ja lämpimät hetket ja pohtimaan seuraavaa. Ystävät voivat olla onnellisia puolestasi, jos parisuhteessa on kaikki hyvin, ja tukea tarvittaessa
Olemme kaikki sosiaalisia olentoja, ja toveruus antaa meille mahdollisuuden purkaa psyykeemme hieman ja hengittää helpotuksesta. Tietoisuutemme sisällä tapahtuu kymmeniä tuhansia prosesseja, satoja ajatuksia välkkyy, ja kaikki tämä jossakin hetkessä rullaa kuin lumipallo ja pahentaa emotionaalista tilaa. Jakamalla jonkun kanssa vähennämme sisäistä stressiä - tämä on psykologian laki, loukkaamaton, kuten fysiikan lait!
Hanki itsellesi harrastus ja omista vapaa -aikasi tähän toimintaan. Tärkeä asia - valitse sellaiset kiinnostuksen kohteet, joihin voit todella ihastua, ja kun menet syvemmälle, et voi ajatella mitään muuta (tai ajatuksesi ovat vapaassa lennossa - kevyitä, miellyttäviä ja huomaamattomia).
Kun kädet ovat kiireisiä, pääsi lepää, mutta jatkat ajatuksiasi sinua häiritsevistä asioista, mutta se tapahtuu kuin unessa - ajatukset "on asetettu hyllyille".
Opi luottamaan tunteisiisi ja toiveisiisi, jotta et menetä itseäsi, kun sulaudut kumppanisi kanssa
Haluat aina miellyttää rakkaasi, viettää vapaa -aikaa yhdessä … Mutta sinulla on myös omat toiveesi ja tunteesi, jotka uhraat suhteen vuoksi! Syö, kävele, tapaa ystäviä, makaa rannalla, mene jonnekin … Älä unohda täyttää toiveitasi ja tarpeitasi, älä keskity vain siihen, mikä liittyy kumppanisi kanssa.
Toinen tärkeä asia - anna itsellesi oikeus olla vahvassa suhteessa, mutta samalla olla vapaa ihminen. Usko minua, tämä vaihtoehto on varsin hyväksyttävä ja olemassa! Nykyään vapailla suhteilla on voimakas suuntaus - kumppanit ovat keskenään samaa mieltä, ja useimmiten tytöt ovat tällaisen vapauden alullepanijoita. Paradoksaalisesti meidän aikanamme miehet haluavat mennä naimisiin, ja naiset pitävät parempana henkilökohtaista itsenäisyyttä. Kun tarkoitamme vapautta suhteissa, emme puhu yhteyksistä sivussa. Yleensä neuvottelevat ihmiset eivät petä kumppaniaan.
Toinen hämmästyttävä trendi nykymaailmassa on, että vaikka naimisissa ja yhteisiä lapsia, ihmiset elävät erillään. Osho mainitsi tämän ajatuksen kertoessaan tarinaa. Itse asiassa se näyttää tältä - sinulla on oma koti, kumppanillasi on oma ja sinä menet tapaamaan toisiasi (halusit - viikon, halusit - pidempään) ja lapset asuvat äidin ja isän luona vuorostaan. Suhteellisesti ottaen kaikki tapahtuu haluamallasi tavalla, tässä ja nyt: jos haluat pysyä yhdessä - pysyä, haluat pitää tauon toisistasi - hajallaan. Monille meistä tämä vaihtoehto on täysin mahdoton hyväksyä, mutta näin yhdistymisen ja etäisyyden välinen tasapaino säilytetään, eikä lisäkysymyksiä synny.
On myös erittäin tärkeää pystyä valitsemaan oikea hetki etäisyydelle ottaen samalla huomioon toiveesi, mutta myös kumppanisi tarpeet. Toisin sanoen sen on oltava yhteinen päätös. Ja joka kerta - uusi luova prosessi, jonka luot yhdessä rakkaasi kanssa. Tämä on luovuutta parisuhteessa - haluatko maksimoida sulautumisen kumppanisi kanssa, olla yksin tai olla kommunikoimatta jonkin aikaa (voi olla tilanne, jossa haluat rajoittaa viestintää kokonaan ja kumppanisi pyytää soittamaan kerran päivässä - ja olet samaa mieltä: "Okei. Joka päivä yksi puhelu 10 minuuttia. Oletko tyytyväinen?").
Suhteet ovat kovaa ja kovaa työtä, jota monet ihmiset pelkäävät, koska kaikki haluavat, että meillä on selkeästi kirjoitetut säännöt (tee se näin, niin olet onnellinen!). Itse asiassa, jos noudatat niitä tiukasti, sinusta tulee kyllästynyt ja kiinnostamaton elämässä. Mitä enemmän vapautta parisuhteessa, sitä enemmän koet iloa, onnea ja harmoniaa.
Suositeltava:
Kuinka Olla Saavuttamatta Sitä, Mitä Haluat Parisuhteessa
On monia tapoja olla saavuttamatta sitä, mitä haluat parisuhteessa. Voit olla erittäin sitkeä yhä uudelleen tehdäksesi sen, mikä saa kumppanisi olemaan allerginen. Toistamalla samat toimet, aiheuttaen saman reaktion, suutut reaktiosta, että se ei ole sitä mitä odotetaan.
Kuinka Ymmärtää, Että Tämä On Sinun Miehesi? Suhdepsykologia
Usein he tarjoavat yksinkertaisen tavan - luottaa pelkästään tunteisiisi (rakastan, en voi elää ilman sitä). Tällaiset lausunnot ovat kuitenkin enimmäkseen neuroottisia haluja. Henkilö, jolla oli lapsuudessa jonkinlainen trauma tai vaikea suhde perheessä (esimerkiksi alkoholisti -isä, uhri -äiti, narsistiset vanhemmat, kylmä äitihahmo) aloittaa suhteet vanhempiensa kaltaisten ihmisten kanssa - näin psyyke yrittää sulkea tämän trauman, avoimen gestaltin, muuttaa jotain tuossa ka
Kuinka Palauttaa Läheisyys Parisuhteeseen? Suhdepsykologia
Intiimi parisuhde ratkaisee kaikki parin ongelmat 95%. Kuinka palauttaa emotionaalinen läheisyys kumppanien välillä? Ensimmäinen ja tärkein kohta - onko sinun ja kumppanisi välillä luottamuksellista vuoropuhelua? Se on luottamuksellista eikä kommunikaatiota, kun heität loukkauksia, syytöksiä ja vaatimuksia toisillesi, ilmoita odotuksista.
Kuinka Olla Riippumatta Rakkaudesta?
- Rakkaus ei lamauta ihmisen elämää, se on iloa. Tämä on tärkein oire. Onko läheinen lähellä tai hän lensi Etelämantereelle kahdeksi vuodeksi. Se on olemassa maailmassa ja tämä on jo hienoa. Rakkaus ei häiritse uraa ja elämästä nauttimista. Kun ihminen rakastaa, hänestä tulee kauniimpi, ohuempi, nuorempi, kiharat hiukset, silmät palavat.
Kuinka Olla Riippumatta Muiden Mielipiteistä? Jonkun Mieli
Mitä tehdä tilanteissa, joissa läheisesi ihmiset tarjoavat yhteistä lomaa, pyytävät ostamaan jotain, tekemään jotain heidän puolestaan tai puuttua elämääsi yrittäen todistaa, että sinun on tehtävä mitä he ajattelevat? Usein emme yksinkertaisesti voi sanoa vastaukseksi:
