2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Meditaatioopettaja Pema Chodron ja henkinen oppaani kertoivat kerran minulle hyvin tunnetun tarinan, jonka loppu oli täysin odottamaton.
1970-luvulla otettiin kuuluisa valokuva aseellisesta kansalliskaartista, joka seisoi sodanvastaisessa mielenosoituksessa. Nuori nainen tuli heidän luokseen ja asetti kukkia yhden kiväärin piippuun. Tämä kuva oli kaikissa sanomalehdissä. Pema luki kerran artikkelin, jossa sotilas, joka piti sitä kivääriä ja josta tuli myöhemmin sodanvastainen aktivisti, teki lipsahduksen, jonka mukaan hän ei ollut koskaan nähnyt ketään yhtä aggressiivista kuin tuo nuori nainen kukkansa kanssa, hymyillen laajasti kaikille ja tekemällä suuren roiskumisen.
Suurin osa kansalliskaartin kavereista ihmetteli, miten he pääsivät barrikadien tälle puolelle. Ja sitten tämä kukkien lapsi ilmestyi. Hän ei katsonut häntä silmiin. Hän ei nähnyt hänessä henkilöä. Kaikki oli pukeutumista ja siksi tuskallista.
Kuultuani tämän tarinan lupasin kiinnittää huomiota omaan esimerkilliseen käytökseeni. Olin ennen teeskentelevä. Luokassa koulussa tykkäsin nousta ylös ja sanoin ankarat ja sopimattomat asiat kapinallisen taputuksella. Minusta tuntui, että tämä herättää ennennäkemättömän resonanssin luokassa ja antaa minulle kunnioitusta.
Äskettäinen tapaus, jossa aggressiivinen itsestään ulkoneva ilmeni kaikessa loistossaan, ohitti minut puistossa. Ajoin pyörällä puistoon aamulla, ja onnistuin saamaan pari ystävää paikallisten koiran ystävien joukosta. Yksi heistä - karismaattinen Nikolai -niminen eläkeläinen - kertoi minulle taistelunsa Laosissa. Nikolai lisäsi, että hän oli viettänyt suuren osan elämästään armeijassa ja että hänellä oli everstin arvo eläkkeelle siirtyessään. Kun kuulin hänen olevan eversti, nostin heti oikean käteni kuvitteellisen visiirin eteen ja tervehdin häntä ylpeänä siitä, kuinka humoristinen ja rohkea olin. Kun keskustelumme päättyi, minusta tuntui, että huolimatta syvästä hengellisestä liitosta vieraan kanssa saaduista positiivisista tunteista tunsin olevani syvästi masentunut. Koulutettu psyyke kertoi heti syyn: kaikki tämä tahallinen, demonstratiivinen ele.
Tämä esittelyesitys, joka oli täynnä huolta toisesta ihmisestä ja huumorintajusta, sisälsi syvän halun valloittaa omaperäisyyden, saada kunnioitusta ja osoittaa heidän merkityksensä. Yleensä se oli sama sisäinen syy kuin kouluvuosina - vasta tänään persoonallisuuteni on saanut hengellisyyden, tietoisuuden ja kyvyn tunkeutua syvälle ihmisen motiiveihin.
Aggressiivinen itsestään ulkoneva on psyykkinen manipulointimekanismi, joka estää haavoittuvaa ja herkkää sydäntämme nuolelta, jonka vihollinen pystyy vapauttamaan. Kiirehtimällä läheisyyteen estämme äkillisen osuman: jos odotan nuolta, kuinka se voi yllättää minut? Eläessämme iskua odottavassa tilassa voimme rentoutua; ja jos nuoli laukaistaan edelleen, voimme aina viitata siihen, että kaikki kävi juuri niin kuin ajattelimme. Tällainen taktiikka tuo mukavuutta modernin ihmisen jokaisen askeleen mukana jatkuvan ahdistuksen taustalla.
Jos olet saanut itsesi purkamaan itseäsi, on viisasta kiinnittää huomiota siihen, mikä on tarpeen ilmaista itseäsi tällä tavalla. Itsepursotus voi tapahtua missä tahansa muodossa: olet todennäköisesti havainnut - ja ehkä tehnyt sen itse - kuten toimistojuhlien aikana ryhmäkuvaan miehistä löytyy aktiivinen ja energinen nainen, joka aiheuttaa samanlaisen toiminnan tukahdutetun naurun muista naisista ja epävarma yritys istua don Juanin poseihin miesten puolelta.
Kysy itseltäsi: Miksi päätän käyttää itsepuristusta? Entä jos luopun tästä hölmökäyttäytymisestä enkä käytä sitä juuri tällä hetkellä?
Yleisimmistä syistä löydät varmasti halun tulla hyväksytyksi, saada etua muihin ihmisiin verrattuna, ja tärkein syy on todistaa olemassaolosi. Pelko tulla tunnistamattomaksi, pysyä takarivillä ja istua koko elämäsi tavallisten ihmisten penkillä on toinen valinta syistä turvautua aggressiiviseen itsetuhoamiseen muiden ihmisten taustaa vasten.
Itsensä aiheuttama neuroosi ei ole syy luiskahtaa syyllisyyden tunteisiin ja aloittaa itsensä pilkkominen. Päinvastoin: tämä on tilaisuus kohdella itseäsi myötätuntoisesti ja huomata, että sisälläsi itkee pieni lapsi, jota kaikki jättävät huomiotta, jonka todellisuutta kukaan aikuinen ei halua kertoa. Täällä on tarkoituksenmukaista tukea itseäsi. Anna lapsellesi ääni. Puhu hänelle. Kysy häneltä: mitä hän pelkää? Mitä tapahtuu, jos hänestä tulee yhtäkkiä näkymätön? Mitä varkaus merkitsee hänelle?
Yllä oleviin kysymyksiin rehellisesti vastaaminen varmistaa edistymisen aikuistumisessa. Työskentely terapeutin kanssa, joka kykenee aitoon - ei muodolliseen - myötätuntoon, voi nopeuttaa prosessia satakertaisesti.
Suositeltava:
Tietoja "itsestään Parantavista" Paniikkikohtauksista
Seuraavaksi minulla oli aivan erilainen muistiinpano, mutta viimeisten 10 päivän aikana enemmän kuin koskaan "paniikkikohtauksia" on tullut minua vastaan kirjaimellisesti kaikkialta. Yksilöllisissä neuvotteluissa, kollegoiden kysymyksissä ja jopa rakkaiden elämässä.
Ping-pong: Jos Hän (a) Muistuttaa Itsestään, Se Ei Tarkoita, Että Hän Rakastaa
Aiemmissa artikkeleissani puhuin siitä, mitä kaipuu exään on, miksi se näkyy, mihin se johtaa ja mitä tehdä tämän ilon kanssa. Mutta on monimutkaisia tapauksia: ihminen muistuttaa silloin tällöin itsestään ja ajattelet: "Voi, mitä jos tämä on rakkautta?
Naisesta Huolehtiminen Itsestään
Ihmishistoriassa naiset ovat aina kärsineet hyväksikäytöstä, epäoikeudenmukaisuudesta ja nöyryytyksestä. Miehet ovat vuosisatojen ajan käyttäneet naisia synnyttämään seuraavan sukupolven ihmisiä, jotka ovat äidinmaidolla imeytyneet kulttuuriviestiin:
Teini On Töykeä, Murisee Ja Aggressiivinen - Kuinka Monta Psykologin Kuulemista Tarvitaan?
Työn alussa selvennän, että nuorten ikä on eri kirjoittajien mukaan tällä hetkellä 9–21 -vuotias. Teini -ikäisen käyttäytymisestä johtuvia ongelmia ei esiinny kaikissa perheissä, mutta niissä perheissä, joissa konflikteja ja skandaaleja syntyy aikuisten lasten kanssa - esiintyy eri voimakkuuden tilanteita.
Ystävällistä Velhoa Odotellessa. Ilman Vastuuta Itsestään
Ainoa asia, joka erottaa aikuisen lapsesta, on kyky ottaa vastuu. Niin kauan kuin uskot sisimmässäsi, että on olemassa suuri, ystävällinen, kaikkivoipa olento - äiti, isä, aviomies, vaimo, maailmankaikkeus tai Jumala, joka ratkaisee kaiken puolestasi - psykologisesti olet lapsi riippumatta siitä, kuinka vanha olet.
