2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Pidin tästä kuvasta todella paljon, ajattelin "haluan lähettää sen". Mutta mistä voit kirjoittaa hänelle? Mikä aihe?..
Ja muistin, että olin pitkään halunnut spekuloida aggressiivisesta luonteestamme.
Leopardia tuskin voidaan kutsua "ystävälliseksi eläimeksi". Hän on saalistaja, hän tappaa ja syö muita eläimiä. Tarkoittaako tämä, että hän on "paha" tai "paha"? Ja jos ei "paha" eikä "paha", niin mikä sitten? Kuinka arvioida se?
Aggressio on ehdoton osa tätä maailmaa.
Lisäksi jotkut väittävät, ettei ole ihmistä ilman aggressiota. Lähes kaikki toimet, kaikki teomme ovat pohjimmiltaan aggressiivisia. "Ilman aggressiota on mahdotonta laittaa lusikkaa puuroon." Hengitämme (otamme happea), kävelemme (polulla tai ruoholla - kuinka monta torakkahyönteistä vahingossa litistyy?), Soitamme puhelimeen (häiritsemme toisen rauhaa), pysymme yleensä hiljaa ruoasta ja seksistä, jatkuva teko aggressiosta.
Ja samalla ihmisten on usein vaikea tunnistaa aggressiivisuutta itsessään. Aggressio tunteissa. Aggressio toiminnassa.
Usein aggressiivinen käyttäytyminen, esimerkiksi erimielisyyden ilmaiseminen, tuomitaan ja tukahdutetaan lasten käyttäytymisessä: aggressiivisuuden koko spektri supistuu "vihan" käsitteeseen ja on kielletty: "On paha olla vihainen." "Et voi suuttua." Mutta ihminen on kekseliäs ja mukautuva olento. Ja lapset …
Jos on vaarallista osoittaa aggressiivisuutesi tunteissa suoraan - ilmaista tyytymättömyyttä, ärtymystä, vihaa - on olemassa tapoja tehdä tämä "huomaamattomasti" toimilla: sivuuttaa ja tulla "kuuroksi" sille, mitä haluat työntää pois itsestäsi; poistu hiljaa, keskeytä viestintä, kun haluat närkästyä ja ilmaista erimielisyytesi; anna ei -toivottuja neuvoja huolehtimisen varjolla, kun haluat saada jotain itsellesi.
Niinpä aikuinen kasvaa vihansa kieltoilla ja taidoilla välttää nämä kiellot huomaamatta.
Aggressio on aggressiota, vaikka yrität parhaasi esittää, ettei se ole olemassa. Ja jopa piilossa, vaikuttaa suhteeseen. Lisäksi sillä on erittäin voimakas vaikutus.
Siksi on niin tärkeää olla tietoinen aggression läsnäolosta itsessä, elintärkeänä energiana. Ja myöntää.
Ja tietää ja tunnistaa itsessään sen tyypit ja ilmenemismuodot. Ole tietoinen aktivoinnin syistä ja sen takana olevista tarpeista.
Ja oppia käsittelemään tätä kaikkea ympäristön kannalta.
Ja tunteissa.
Ja toiminnassa.
Aggression käsittelemiseksi ympäristöystävällisellä tavalla on tärkeää erottaa sen ilmentymän kolme tyyppiä:
- aggressio itsessään, emotionaalisena reaktiona johonkin tapahtumaan, esimerkiksi ärsytyksen, vihan tai vihan tunteen kokeminen, - aggressio - kannustin toimintaan, halu tehdä jotain tunteiden ilmaisemiseksi (toistaiseksi vain halu, ei toimintaa)
- ja aggressio, joka ilmaistaan tietyissä toimissa.
Se mitä tunnen, on tunteeni. Se näkyy vastauksena elämäntilanteeseen. Tässä vaiheessa ihmisellä ei ole vaihtoehtoja - tunteet syntyvät vastoin tahtoamme
Se, mitä haluan tehdä syntyneiden tunteiden seurauksena, on motivaatio toimia. Tässä vaiheessa ihmisellä on vaihtoehtoja ja valintoja - kuinka tarkasti ilmaista aggressiivinen viestinsä ja avata se ollenkaan. ⠀
Ja mitä teen aggressiivisten impulssien vaikutuksen alaisena, on viimeinen, konkreettinen toiminta. Lyön jotakuta tai itseäni (fyysisesti, henkisesti tai itsetuhoisesti). Ilmaisen asenteeni, närkästykseni tai pyyntöni tapahtuneesta. Tai käytän jotain muuta vaihtoehtoa.
Toinen asia, joka on tärkeää erottaa - onko aggressio rakentavaa vai tuhoavaa? Tämä on subjektiivinen käsitys siitä, mikä voi olla tuhoa yhdelle henkilölle, luomista toiselle ja päinvastoin.
Esimerkiksi kun parisuhteen tuhoaminen, pariskunnan jättäminen yhdelle kumppanille - suhteen ja henkilön hallinnan menettäminen ja toiselle - vapauden saaminen heiltä.
Toinen esimerkki luovasta aggressiosta on viha siitä, että joku saavuttaa parempia tuloksia, jos tämä viha antaa henkilölle voimaa ja motivaatiota pyrkiä halujensa toteuttamiseen. Mutta samasta aggressiosta tulee tuhoisaa, jos henkilö ohjaa sen tuhoamaan jonkun toisen menestyksen tai itsensä pilkkomiseen ja itsensä kritisointiin.
Jos kiinnostuit ja haluat ymmärtää aggressiotyyppisi ja sen ilmentymän ja ilmaisun muunnelmat, tule psykoterapiaan.
Suositeltava:
Tietoja Vapaudesta
Vapaudessa on paljon vastuuta. Ja vastuussa yksinäisyydestä. (loppujen lopuksi vain me olemme vastuussa elämästämme eikä kukaan muu kuin me). Tämän vuoksi yksinäisyydellä voi olla kuvitteellinen katkera jälkimaku, minkä vuoksi halu jakaa yksinäisyytesi jonkun pakkomielle vierailee.
Tietoja Rakkaudesta .. Parisuhteista .. Tietoja Viestinnästä
Rakkautta sanan täydellisessä merkityksessä voidaan pitää vain sellaisena, joka näyttää olevan sen ihanteellinen ruumiillistuma - nimittäin yhteys toiseen henkilöön, edellyttäen, että "minäni" eheys säilyy. Kaikki muut rakkauden vetovoiman muodot ovat kypsymättömiä, niitä voidaan kutsua symbioottiseksi suhteeksi eli rinnakkaiselon suhteeksi.
Kuinka Selviytyä Omasta Aggressiosta Ja Olla Eksymättä Lapseen
Vanhempien aggressio on edelleen yleistä yhteiskunnassamme. Ja jos jopa noin 20–30 vuotta sitten lapsen höyryn päästäminen iskuun pohjaan, huutaminen tai vanhempien välinpitämättömyys oli yleinen ilmiö ja jopa voitaisiin sanoa, että koulutusprosessin ehdoton normi, nykyaikaiset vanhemmat turvautuvat tällaisiin menetelmiin, myöhemmin he myös moittivat itseään kohtuuttomuudesta, tuntevat itsensä "
Kuinka Päästä Eroon Aggressiosta?
"Kuinka päästä eroon aggressiosta" - luet otsikosta. Mietitään ensin: mihin se ylipäätään on tarkoitettu? Kyse ei ole vain siitä, että se on luonnossa yleensä ja erityisesti ihmisissä. Aggressio ei useimmiten ole jotain haitallista, jotain, joka syntyi tyhjästä ja josta sinun on kiireesti päästävä eroon.
Selviytyminen Lapsuuden Aggressiosta. Miten?
Neuvottelujen aikana kuulen usein vanhemmilta: - "Pelkään mennä kouluun"; -”Halutaan heittää puhelin pois, kun näen, että koulusta soitetaan”; - "Joka päivä he sanovat, että hän taistelee"; - "En tiedä mitä tehdä, olen kokeillut kaikkea, mikään ei toimi.
