2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Kun ihmiset kysyvät minulta, mistä onnellisuuden tunne riippuu, haluan sanoa, että ensinnäkin se riippuu hormoneista. Biologisesti se koostuu 4 aineesta: oksitosiinista, dopamiinista, serotoniinista ja endorfiinista. Mitä tahansa voidaan sanoa, mutta ihmisen sisällä tapahtuvat kemialliset prosessit eivät määrää vain hänen käyttäytymistään, vaan myös käsityksen ympäröivästä todellisuudesta.
Endorfiini on kipua lievittävä hormoni. Hän kulkee pääsääntöisesti yhdessä adrenaliinin kanssa ja auttaa äärimmäisiä ystäviä hyppäämään pidemmälle, tekemään enemmän, nostamaan mahdottoman ja saavuttamaan mahdottoman.
Oksitosiini on rakkauden ja hiljaisten perheilojen hormoni. Hän saa sydämemme sulamaan kissanpennun, lapsen tai rakkaansa nähdessä. Sitä kutsutaan myös kiinnityshormoniksi.
Dopamiini tarjoaa ilon purskeen, kun saamme haluamamme. Juuri hän tarjoaa tyytyväisyyden tunteen, kun palkitsemme itsemme hyvästä työstä tai opiskelusta herkullisella aterialla tai miellyttävällä ostoksella.
Serotoniini toimii sisäisenä masennuslääkkeenä ja vastaa hyvästä mielialasta. Tuotanto- tai pidätysmekanismin rikkominen johtaa vakaviin seurauksiin, mukaan lukien masennus, joka on hoidettava asiantuntijan toimesta. Muuten, serotoniinia tuotetaan liikkeen ja fyysisen rasituksen aikana, joten onnellisuuden vuoksi kannattaa kävellä, tanssia ja urheilla.
Yleisestä myytistä huolimatta raha ei valitettavasti tee meitä onnelliseksi. Uskon, että monet ihmiset ottavat materiaalista hyvinvointia onnelliseksi, mikä epäilemättä antaa mukavuuden ja turvallisuuden tunteen. Mutta itse asiassa terveys on paljon arvokkaampaa. Harmi, vain sen menettänyt ymmärtää tämän.
Huolimatta täysin loogisesta selityksestä kemiallisten prosessien suhteen, tuskin löydät subjektiivisempaa tunnetta kuin onnellisuuden tunne. Minusta vaikuttaa ensinnäkin onnellisuudelta, kun mahdollisuudet vastaavat tarpeita. Jokaisen sisällä on tietty ihanteellinen kuva itsestä, perheestä, työstä, elämäntavasta, suhteista muihin. Kun kuva vastaa todellisuutta, henkilö sanoo olevansa onnellinen. Kun todellisuus jää alle halutun ihanteen, syntyy vastauksia. Joku alkaa pyrkiä tavoitteeseen ja ponnistella, kun taas joku menettää kiinnostuksensa ja muuttuu joko epäilijäksi tai synkkään onnettomaksi häviäjäksi. Kuka olla ja mitä tehdä - jokainen päättää itse.
Kuinka sallia itsesi olla onnellinen?
Kuulostaapa kuinka oudolta se kuulostaakin, kuuntele itseäsi ja tarpeitasi, erota omat toiveesi pakotetuista, lopeta eläminen stereotypioiden ikeen alla ja selvitä, mikä on sinulle todella tärkeää. Paljon tulee lapsuudesta - traumat, kompleksit, pelot. Kun ihminen ymmärtää, että hän on jo kasvanut, mikään ei estä häntä aloittamasta uutta elämää ja olemasta onnellinen. Tietenkin henkilökohtainen terapia tekee tästä prosessista sujuvamman ja lyhyemmän, mutta mikään ei estä sinua ottamasta jännittävää onnenmatkaa itsetutkimuksen kautta.
Mitä onni on sinulle?
Suositeltava:
Alkoholismi Ja Huumeriippuvuus. Mikä Riippuu Perheestä?
Onko totta, että alkoholismi ja huumeriippuvuus tarttuvat geneettisesti? Onko oikein ajatella, että kaikki tulee perheestä? Nämä ovat monitahoisia kysymyksiä. Asiantuntijat kiistelevät edelleen siitä, mikä on enemmän alkoholi- tai huumeriippuvuudessa, genetiikassa tai sosiaalisessa tekijässä.
ELÄMINEN MASTERISSA: MISTÄ TULEET JA MISTÄ JOHTAN
Termi masennus on tullut niin yleiseksi, että nykyajan ihmiset eivät mene lääkäriin tekemään tällaista diagnoosia. Riittää, kun tuntee syksyn bluesin, epäonnistuneen sopimuksen, voimakkuuden ja mielialan hajoamisen, koska tuhannet ihmiset tunnustavat itsenäisesti olevansa masentuneita.
Menestyksemme Riippuu Ympäristöstä
Tietenkin ihmisen elämä riippuu ensisijaisesti hänestä itsestään - henkilökohtaisista ominaisuuksista, ajattelusta, ymmärryksestä, maailmankuvasta, toiveista, toiveista, teoista. Mutta ihminen on sosiaalinen olento. Me synnymme yhteiskuntaan, elämme yhteiskunnassa ja kuolemme yhteiskunnassa.
Mistä Itsetunto Riippuu?
Viime vuosisadan alussa erinomainen amerikkalainen psykologi William James ilmaisi mielipiteensä siitä, että läheinen sosiaalinen piiri muodostaa suurelta osin ihmisen persoonallisuuden. Viimeaikaiset psykologiset kokeet ovat vahvistaneet Jamesin havainnon ja jopa antaneet hänen mennä sen yli.
IHMISET JA ENERGIA. MITEN ENSIMMÄINEN SIIRRYTYT TOISEEN JA MITÄ MISTÄ RIIPPUU
Mikä väsymys voi olla ja miksi joskus kyllästymme kommunikaatioon ja joskus veloitamme. Jos olet väsynyt, olet joko työskennellyt kovasti tai pidättänyt paljon”, Igor Pogodin sanoi jossain Gestalt -terapian koulutusohjelman ensimmäisen vaiheen puolivälissä.
