2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Rakkauden annostus on yksi yleisimmistä ihmisten viestintämekanismeista planeetalla. Heti kun läheinen järkyttää meitä, hermomme paljastuvat ja yritämme piilottaa ne mahdollisimman pian. Kyky olla haavoittuvassa tilassa vaatii tietoista harjoittelua, joten useimmissa tapauksissa, heti kun huopa liukuu sydämestä, vedämme sen heti takaisin
Heti kun joku on emotionaalisesti paljastanut meidät, otamme häneltä rakkauden pois. Sanomme itsellemme: "En todellakaan tarvitse sinua niin paljon." "Nainen, jolla on kärry, on tammalle helpompi." "Jokainen luo oman onnensa."
Suhteet romahtavat, koska pyrimme säilyttämään haavoittuvuuden, jaamme rakkautta annoksina. Kaikki tietävät tilanteen, jossa odotamme vastausta meille tärkeältä henkilöltä. Kun tämä henkilö ei kirjoita pitkään aikaan, odottamisesta tulee sietämätöntä. Täällä on erityisen helppo ottaa rakkaus pois ihmiseltä. Logiikka on seuraava: mitä vähemmän rakastamme häntä, sitä helpommin kestämme hänen huolimattomuutensa. Rakkaus ymmärretään tässä kiintymyksen tasolla: kun siirrytään pois vastineestamme, kiintymyksen voima heikkenee ja on helpompi päästää irti asianmukaisen huomion puutteesta henkilöeseesi.
Edellä mainittu käyttäytyminen johtuu epäkypsästä, epäkypsästä ymmärryksestä siitä, mitä rakkaus on. Rakkaudesta on monia tulkintoja, ja tässä on minun: rakkaus on toisen ihmisen hyväksyminen osana itseään. Kun psykologinen kypsyys saavutetaan, persoonallisuuden rajat alkavat laajentua ja henkilö lakkaa tunnistamasta yksinomaan kehoaan. Ympäröivä maailma moninaisilla ilmenemismuodoillaan, muut olennot ja lopulta koko maailmankaikkeus alkavat astua persoonallisuuden rajoille. Tällainen harppaus tapahtuu, kun henkilö ymmärtää, että hän ei ole erillinen itsensä ulkopuolisen maailman tarkkailija, vaan supersubjekti, joka luo kaikki ilmiöt itsestään ja elää symbioosissa heidän kanssaan.
Tajuamme sen tai emme, toinen henkilö on aina osa meitä. Ei sentimentaalisessa tai romanttisessa mielessä - kirjaimellisesti. Ylitajuntatasolla superhenkilö uhraa koskemattoman, puhtaan ja vapaan luonteensa voidakseen ilmentyä havaittavana. Kyky rakastaa inhimillisellä tasolla ilmenee henkilön kyvyssä ylläpitää tietoinen käsitys toisesta ihmisestä erillisenä ja kokea edelleen ykseys hänen kanssaan myös silloin, kun "pieni", "maallinen" persoonallisuutemme on haavoittunut.
Kun meistä tuntuu, että haluamme tietyn toimenpiteen toiselta henkilöltä, mutta hän ei anna sitä meille, ja me loukkailemme ja kerromme hänelle siitä, vakuuttaen itsemme siitä, että "maailmassa ei ole vain yksi punainen lehmä", tai sivuuttaa uhkaavasti henkilö, tällainen käyttäytyminen osoittaa, että olemme epämukavia haavoittuvuuksistamme. Emme halua loukkaantua, vaan pyrimme suojelemaan itseämme. Me devalvoimme sen henkilön merkityksen, joka on antanut meille moraalisen iskun. Sanomme, että hän on "alikehittynyt", "tyhmä", "itsekäs"; keksimme sata syytä, miksi hän, niin huolimaton, loukkasi meitä. Toisin sanoen yritämme ottaa hallitsevan aseman, jossa meistä riippuu, kuinka paljon rakkautta tai suosiota annetaan vuorovaikutukseen osallistuville.
Jos suhde tiettyyn henkilöön on meille arvokas ja me (ollaksemme rehellinen) haluamme pitää sen elämässämme, meidän on käsiteltävä kahta näkökohtaa:
- avata mahdollisuuksia, joita jokainen voi vapaasti tehdä haluamallaan tavalla
ja
- tutkia haavoittuvuuttasi suhteessa tämän henkilön kanssa.
Haavoittuvuustutkimus suoritetaan seuraavasti:
Ensinnäkin sinun on annettava sen olla. Olemme kaikki haavoittuvia. Kuka tahansa on haavoittuvainen. Pelkääminen, huolestuminen, huolehtiminen, itsensä puolustaminen on osa ihmisluontoa. Kaikki tämä on luonnollista ja normaalia. Älä odota spartalaista lujuutta itseltäsi. Kun meitä satuttaa, meitä satuttaa. Ja se on okei.
Toiseksi, sinun on kiinnitettävä huomiota siihen, kuinka rakkaus otetaan pois henkilöltä, jonka teot (tai sen puute) järkyttää sinua. Devalvaatio, korotus, järkeistäminen, tukahduttaminen, syyllistäminen ja usein jopa myönteinen ajattelu ovat tapoja erottaa haavasta aiheutunut henkilö.
Ja kolmanneksi, harkitse mahdollisuutta: Kuinka voit luoda sisäisen tilan, jossa osoitat huolta tästä henkilöstä ja myötätuntoa hänen tunteistaan konfliktin aikana ja samalla osoitat huolta itsestäsi ja myötätuntoa itseäsi kohtaan?
On syytä huomata, että tällä menetelmällä ei ole mitään tekemistä itseään heikentävien asenteiden kanssa: rakkaus kaikesta huolimatta. Rakkaus kestää kaiken. Ei ole välttämätöntä ja mahdotonta kestää väkivaltaa. Sisällä tiedämme aina, milloin henkilö todella ylittää rajan ja milloin on sopivaa ajatella niin itsepuolustusta varten. Jos läheistesi väkivalta on sietämätöntä eikä noidankehästä voi poistua, on normaali ja luonnollinen askel hakea apua psykologilta.
Suositeltava:
Älä Pakene Tunteitasi
Älä pakene tunteitasi! Älä alenna niitä! Älä jaa niitä oikeaan tai väärään, hyvään tai huonoon. Älä kuuntele niitä, jotka neuvovat sinua unohtamaan, katsomaan eteenpäin ja sanomaan, että kaikki on parhain päin. Mitä ihmiset voivat edes tietää tunteistasi?
Pakene Todellisuutta Keinona Ratkaista Ongelmia
Hän pakenee fyysisesti: ja sitten hän katkaisee suhteet, lopettaa työnsä, muuttaa maahan, siirtyy päälaelleen työhön tai harrastuksiin. Tai hän pakenee henkisesti: ja jättää sitten ongelman huomiotta, teeskentelee, ettei sitä ole olemassa, että kaikki on hyvin.
Pakene Läheisyyttä. Vastariippuvuus
Päätin edellisen artikkelin kuvaamalla asiakkaan sisäistä ja emotionaalisesti tuhoutunutta tilaa. Tämä asiakas kokee epävarmuuden, ahdistuksen ja pelon menetetyssä suhteessa, joka oli hänelle aiemmin ymmärrettävää ja ennakoitavaa. Hän tulee usein toimistoon käsittelemään valitusta, jonka mukaan "
Pakene "onnellisuuteen"
Vanha nainen istui suosikkituolissaan. Hän asettui mukavasti ja mietti, miten hän eli ja miten hän elää nyt. Vanhemmat rakastivat häntä ja tekivät sen, mitä lapsen kasvattamiseen määrättiin. Hän hoiti myös lapsiaan. Yhteiskunnassa on ihmisiä, jotka tutkivat vanhemmuutta.
