Ehkä Tavoite, Ehkä Ei

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Toinen suosikkiteemani motivaation jälkeen on tavoitteet! Nyt heitä huudetaan joka kulmassa, suuret gurut lupaavat kertoa sinulle salaisuuksia ja salaisuuksia tavoitteiden asettamisesta oikein. Ja annan teille vain otteita oppikirjasta, jälleen kerran motivaation psykologiasta, siitä tuli paljon. Tässä artikkelissa keskitytään tavoitteisiin ja siihen, mitä keskimääräisen kuolevaisen on tiedettävä niistä. Ei tule mitään ihmeitä, vain tosiasiat, no, joitakin selityksiäni ja esimerkkejä.

Mikä on tavoite? on tietoinen, suunniteltu toiminnan tulos, subjektiivinen kuva, malli tulevasta toiminnan tuotteesta. Tavoitteiden asettaminen kannustaa henkilöä ponnistelemaan asianmukaisesti sen saavuttamiseksi. Mitä tarkempi tavoite, sitä voimakkaammin se kannustaa toiminnan suorittamiseen. Välitavoitteiden korostamisella on merkittävä motivoiva arvo. Tässä tapauksessa motiivi toimii syynä tiettyjen tavoitteiden asettamiseen. Tavoite, jota tukevat monet motiivit, vaikuttaa voimakkaammin ihmisen toimintaan. Mutta älä unohda kelausta.

Kaikki näyttää olevan täällä yksinkertaista ja selkeää, mutta nyt kaunein asia, jonka oppikirjasta löysin, on tavoitteiden asettamisjärjestelmä! Erikoisuus on, ja vaikka näet nyt itse …

Tehokas kohdistaminen, tavoitteiden asettaminen:

1. Tavoitteen arvo (mikä on tavoitteen saavuttamisen tarkoitus, mitä se antaa);
2. Tapoja saavuttaa tavoite (mitä menetelmiä ja tapoja saavuttaa);
3. Tavoitteiden saavuttamisen vaiheet (välitavoitteet ja saavutusten vaiheet);
4. Mahdolliset vaikeudet tavoitteen saavuttamisessa ja keinot niiden estämiseksi;
5. Itsekontrolli (valvonnan muodot ja menetelmät, kuinka paljon toteutus täyttää tavoitteen, kuinka onnistuneesti tavoite saavutetaan).

Näitkö? No, sano kyllä! Okei, ennen kaikkea tässä järjestelmässä, pidin 4. kohdasta: Mahdolliset vaikeudet tavoitteen saavuttamisessa ja keinot niiden estämiseksi. Kun näin hänet, huokaisin vain! Mitä tämä tarkoittaa ja miksi hän on minulle niin tärkeä? Kyllä, koska kaikki unohtavat hänet, näissä muodikkaissa tavoitteita koskevissa koulutuksissa, mutta oppikirjassa on ja ei oteta rahaa.

Mikä hän on minulle, ja muista, että artikkelissani motivaatiosta oli kaava: Motivaatio = motiivi + tilanteelliset tekijät … Ja sanoin, että tilanteelliset tekijät otetaan huomioon, halusimme siitä tai emme. Joten he ovat söpöjä ja ovat. Tehokkaan kohdentamisen kannalta ne on kuitenkin otettava huomioon. Ennen kuin lähdet taisteluun, sinun täytyy katsoa taistelukenttää. Kukaan ei käske luopua kaikesta, jos on vaikeuksia ja mahdollisia vaikeuksia, sinun tarvitsee vain nähdä ne, tietää ja jotenkin selviytyä niistä. Ja on parempi tietää siitä ennen, ei aikana. Et voi ennakoida kaikkea, mutta mitä enemmän tiedät, sitä todennäköisemmin pystyt saavuttamaan tavoitteesi.

Puhutaan nyt siitä, mikä auttaa meitä saavuttamaan tavoitteemme

Tietoisuus tavoitteesta lisää todennäköisyyttä saavuttaa se. Kyky mitata suorituskykyä johtaa haluun parantaa aiempia saavutuksia.

Vain oma idea ja itsenäisesti tehty päätös saavat ihmisen ryhtymään rohkeisiin ja jopa riskialttiisiin toimiin, jotka johtavat tulokseen.

Suuri tehtävä on jaettava pieniin ja mutkattomiin vaiheisiin ja siirry seuraavaan tehtävään vasta edellisen suorittamisen jälkeen. Kaikkiin vaiheisiin liittyy sitten positiivisia tunteita. On myös tärkeää tallentaa onnistumiset ja epäonnistumiset analysointia ja myöhempää motivaatiota varten.

Suunnitelmia ei usein toteuteta, koska ihmiseltä puuttuu määrätietoisuus, sitkeys ja rohkeus, eikä hänellä ole asianmukaista motivaatiota niiden toteuttamiseen.

Useimmat ihmiset keskittyvät nopeaan menestykseen. Prosessi itsessään ei tuo heille iloa. Ihmiset keskittyvät nopeaan menestykseen eivätkä kykene nauttimaan prosessista, eivät saa tyydytystä tuloksesta, ovat tuomittuja asettamaan uusia ja uusia tavoitteita ja ajamaan ylhäältä ylös ilman asianmukaista tyytyväisyyttä.

Toiminnan menestys yhdistetään rohkeuden ja rationalismin optimaaliseen yhdistelmään.

Tietoisesti asetettu tavoite voi muuttaa toiminnan rakennetta ja voittaa tai lykätä henkistä ylikyllästymistä.

Yhteistoiminnassa ihmiset toimivat rohkeammin ja riskialttiimmin kuin yksilöt.

Mikä vaikuttaa epäonnistumiseen?

Epäonnistuminen ei ole sattumaa, sen syitä on etsittävä henkilökohtaisista tekijöistä, alhaisesta motivaatiotasosta ja osaamisen puutteesta. Ja ponnistelujen puute.

Menestys liittyy usein vaaraan, ahdistukseen ja turhautumiseen prosessissa, ja se voi myös johtaa kateuteen ja aggressioon. Vain ne, jotka voivat selviytyä tästä ja samalla säilyttää minä, kykenevät ylläpitämään motivaatiota toimia.

Se, että ei usko itseensä, johtaa avuttomuuteen, joka aiheuttaa passiivisuutta, vähentää motivaatiota toimintaan.

Riittämätön itsetunto voi johtaa erittäin korkeisiin tai mataliin ennusteisiin. Käyttäytymisessä tämä ilmenee liian vaikeiden tai liian helppojen tavoitteiden valinnassa, suuressa ahdistuksessa, epäluottamuksessa kykyihimme, taipumuksessa välttää kilpailutilanteita, saavutetun arvioinnin ei-kriittisyydessä, virheellisessä ennusteessa, jne.

Mitä tiedämme pelosta? Ja miten hän auttaa meitä saavuttamaan tavoitteemme?

Kun asetamme tavoitteita, puhumme usein pelosta, joka "estää" meitä toimimasta. On mielenkiintoista huomata, että pelolla on kolme vaihetta: ennakointi, rentoutuminen, rauhallisuus. Pelko on voimakkain ensimmäisessä vaiheessa - odottamisessa. Mitä pidempi odotusvaihe, sitä voimakkaampi pelko. Kun aktiivinen toiminta tapahtuu, pelolle ei ole tilaa (emotionaalinen vapautuminen toiminnassa).

Jännitys (ahdistus) riippuu henkilön mielipiteestä kyvyistään ja toiveiden tasosta. On kuitenkin huomattava, että kohtalainen jännitys vaikuttaa positiivisesti toimintaan.

Yllättäen pelko ja jännitys auttavat meitä toimimaan. Odottaessamme pelon taso on valtava, ja mitä enemmän odotamme, sitä voimakkaampi on pelko ja ahdistus. Mutta jos alamme toimia, otamme ensimmäisen pienen askeleen, sitten pelko ja ahdistus häviävät. Päätelmät, toimi, etkä pelkää!

Ja nyt, miellyttävästä, menestyksestä

Itseluottamus (kyvyt) voi lisätä henkilön luottamusta toimintansa tehokkuuteen.

Henkilöiden luottamus kykyihinsä määrää toiminnan motivaation ja tehokkuuden. (Collins)

Simmeramn totesi, että työkokemuksella on positiivinen vaikutus heidän omaan osaamiseensa (1990).

Toiminnan menestys yhdistetään rohkeuden ja rationalismin optimaaliseen yhdistelmään.

Ihmiset, jotka odottavat menestyvänsä toiminnassa, tekevät parempaa työtä.

Ja menestyksen kaava, rakastan kaavoja)

Menestys = kyky + motivaatio saavutukseen + tilanne (ulkoiset tekijät)

Kyvyt ovat osaamistamme, lyhyesti sanottuna.

Olen täällä pysähtymättä ja kerron kaikille tilanteesta, se on myös selvää täällä.

Ja tässä on motivaatio saavuttaa, on erillinen kaava:

Motivaatio saavutukseen = Saavutuksen motiivi + Menestysmahdollisuudet + Menestyksen arvo

Mitä pidät kaavasta? Olen ilahtunut. Saavutuksen motiivi on halu saavuttaa tulos, se on niin impulssi, niin sanotusti. Onnistumismahdollisuudet ovat tarkalleen neljäs tavoiteasetuksen kohta, jossa kaikki mahdolliset vaikeudet ja niiden ratkaisutavat on otettava huomioon. Ja menestyksen arvo, tämä on uutta, tämä on kysymys "Miksi?", Miksi minun pitäisi saavuttaa tämä tavoite? Mitä saan tämän tavoitteen saavuttamiseksi? Itse asiassa nämä ovat tärkeitä kysymyksiä, jotka sinun on ehdottomasti kysyttävä itseltäsi ja kirjoitettava vastaukset jokaista tavoitettasi vastapäätä. Jotta et vahingossa tuhlaa energiaasi johonkin, mitä et todellakaan tarvitse. Ja miten ymmärrät, että se ei ollut sinulle tarpeen, aivan oikein, et tunne tyytyväisyyttä tuloksesta.

Ja toinen tärkeä kohta menestyksen saavuttamiseksi. Monet ihmiset ajattelevat, että ponnistelut eivät ole merkittävä menestystekijä. Ja näin ei ole, luulen niin. Ponnistus on tärkeämpää kuin kyky.

Mitkä ominaisuudet voivat auttaa, oppia asettamaan ja saavuttamaan tavoitteensa:

1. Aseta itsellesi realistisia mutta korkeita tavoitteita;
2. Ymmärtää vahvuutesi ja heikkoutesi;
3. Usko oman toimintasi tehokkuuteen;
4. Määritetään tietty käyttäytymismuoto, joka antaisi mahdollisuuden saavuttaa asetetut tavoitteet;
5. Vastuun ottaminen omista teoista ja niiden seurauksista.

Tämä artikkeli ilmestyi, toivon, että olet oppinut jotain uutta ja tärkeää itsellesi, ja nyt asetat itsellesi vain omat tavoitteesi ja saavutat tehokkaita tuloksia. Onnea, ja jos mitään, lue S. Zanyukin oppikirja "Motivaation psykologia" ja Voima tulee kanssasi!

Psykologi, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com