2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Aion työskennellä onnen teeman kanssa sisäisen valon metaforassa … Ehdotan kokeilla visualisointia kunkin vaiheen piirustuksella (voit tehdä ne peräkkäin, yhdessä päivässä; voit mennä vaiheittain, vaiheittain, eri päivinä).
Voit kytkeä taustalle miellyttävän hiljaisen musiikin.
1. Sulje silmäsi ja kuvittele sisäinen valonlähteesi sellaisena kuin se on nyt. Yritä tuntea se kehossasi: miten ja missä se tuntuu? Mikä väri ja koko se on? Jos yhdistät hänet tunteisiin - millainen muisti syntyy? Muista tämä tunne ja tämä kuva. Kuvaile tämä kokemus piirustuksen muodossa (parempi maalilla, mutta miten se tapahtuu valtion mukaan)
2. Yritä nyt mennä syvemmälle tähän tilaan ja kuvitella, että se alkaa loistaa voimakkaammin, ei vielä maksimissaan, mutta vahvemmin kuin se oli … Yritä tuntea se kehossasi: miten ja missä se tuntuu? Mikä väri ja koko se on? Jos yhdistät hänet tunteisiin - millainen muisti syntyy? Muista tämä tunne ja tämä kuva. Piirrä tämä vaihe.
3. Kuvittele, että sisäinen valosi on saavuttanut suurimman säteilyn tason. Miltä se tuntuu? Miltä se näyttää? Millaisia assosiaatioita, muistoja syntyy? Onko muisti tästä tilasta kehossa? Yritä virittää se ja kuvata se kuvassa.
4. Lopuksi, olisi hyvä laittaa nämä piirustukset vierekkäin ja tarkastella niitä peräkkäin ymmärtäen, että kaikki nämä tilat ovat sinun (voit määrittää ne) ja että jokaisella niistä on aika ja paikka elämässäsi.
Suositeltava:
Harjoittele Asiakkaille, Jotka Eivät Tiedä Mitä He Todella Haluavat
Uskon, että tämä harjoitus on hyödyllinen kollegoille, lisävälineenä ja lukijoille, joiden on vaikea ymmärtää, mikä on heille tärkeintä nyt. Ei ole aina helppoa selvittää tätä logiikan avulla! Tosiasia on, että tietoisuutemme paljastaa usein psykologisia puolustuksia, joten on vaikeampaa päästä lähelle sitä, mikä on todellakin tärkeintä ihmiselle
Mikä On Oikea Tapa Harrastaa Seksiä? Harjoittele Luonnosta
Hänellä oli lattiaan ulottuva kukka-sifonkimekko ja leveäreunainen hattu. Lyhyt, jopa siro ruskeaverikkö. Kapeilla hartioilla ja lantiolla hän näytti enemmän teini -ikäiseltä. Keltaiset silmät peittivät hieman pitkät otsatukka. Hänen kapeat, säännölliset piirteensä ja syvät silmänsä lisäsivät häntä eräänlaiseen surkeaseen suruun, hän haisi mysteeriltä, syvältä filosofiselta pohdinnalta ja rakkaudelta runouteen.
Harjoittele Tunnistamaan Asiakkaan Syvimmät Psykologiset Ongelmat
Jos asiakkaan syvien psyykkisten ongelmien tunnistaminen on vaikeaa, koska ne on työnnetty tajuttomaan, voit käyttää upeaa harjoitusta, jota saksalaiset psykoterapeutit käyttävät usein, ja venäjänkielisessä kirjallisuudessa kuvasi ensimmäisenä emotionaalifiguuraalisen terapian luoja ND Linde.
Harjoittele "Tiedätkö Tarkalleen Mitä Todella Olet?"
Tässä on tekniikka, jolla voit oppia tuntemaan itsesi paremmin ja ymmärtää jotain tärkeää. Tekniikka suoritetaan kolmessa vaiheessa. VAIHE 1. MITÄ MINÄ TIETÄN ITSESTäni 1. Ota paperi. Jaa se puoliksi (pystysuoraan ja vaakasuoraan). 2.
Harjoittele Henkistä Ja Fyysistä Terveyttä "Toruk Makto"
Tämä kuva nousi mieleeni melko spontaanisti, koska minulla oli henkilökohtainen pyyntö selvittää viimeaikaisen diabeteksen juuret. Olen terve tällä kaudella. Nykyinen verensokerini on 5,1 mmol / l. Samaan aikaan en noudata tiukasti ruokavaliota - yritän, mutta vetäydyn.
