2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Tätä ehdotetaan koko ajan jonkinlaiseksi onnen avaimeksi.
Eri tapoja
Lähetys eri tavoilla
"Älä odota toisia - se on haitallista."
"Muodostamalla odotuksia toiselta vahingoitat itseäsi, kun toinen ei täytä niitä."
"Ole avoin ja reagoi sen mukaan, mitä tapahtuu täällä ja nyt odottamatta."
Ja sitten voit näyttää tusinan verran lisää näitä lausuntoja siitä, että henkilön odotuksia ei ole suhteessa toiseen henkilöön, terveen persoonallisuuden merkkinä, mutta olen liian laiska
Tätä siis tarkoitan
Jos olemme herkkiä inhimillisen kehityksen historialle, ymmärrämme hieman, mihin esi -isiemme teot perustuivat - kriittisessä tilanteessa, uhkatilanteessa
Ja tilanteita, joissa halutaan lähentyä
Kokemuksesta tietysti
Edellinen
Ja myös ilmeistä, kehon kinesteettisistä tiedoista ja toiminnoista, jotka koostuivat jonkinlaisesta liikkeestä - uhkaavasta tai ei
Kasvojen ilme on kaikille sama.
Paitsi ne, jotka ovat kirurgisesti työskennelleet kasvoillaan
Viha, vastenmielisyys, ilo, yllätys, toivo, suru, arkuus - me kaikki ilmentämme näitä kokemuksia samalla tavalla - matkimalla ja fyysisesti.
Ja me keskitymme tähän, kun katsomme muita, kun tapaamme
Ja sitten toisaalta odotukset toiselta, jotka ovat muodostuneet elämänkokemuksesta (se voi olla erittäin yksinomainen), perustuvat suurelta osin turvallisuuteen.
joskus vain hänelle, köyhdyttää elämääni (koska kokemus on erittäin yksinomainen)
Ja toisaalta ne ovat yksinkertaisesti maamerkki ihmismeren tilassa - jotenkin sinun on jotenkin ymmärrettävä, kuka on mikä, ainakin karkeasti - tämä tapahtuu automaattisesti riippumatta siitä, kuinka kauan hoidot hoidossa;) - koska tämä on a priori maamerkki selviytyäkseen - olettaa toisen toiminnan suhteessa minuun
Ja on myös yleisiä odottamistapoja, automaattisia -
elämänkokemuksen (kehityshistorian) reaktioiden lisäksi on olemassa myös sukupolvien tietämys, joka on rakennettu itsesuojeluvaistoon (joka on myös osa historiaa), jotka perustuvat myös turvallisuuteen ja haluun jatkaa toisessa (aiemmin Kinin jatko -osassa, odota, se oli vain hyvä elämä Soballe)
Ja jos seuraamme ihmisen urbanistista elämää tänään, on suositeltavaa olla reagoimatta arkaaisesti automaattisen kokemuksen perusteella
Sillä psykoterapeuttisten toimenpiteiden mukaan, jos ehkä teet tämän, käyttäydyt ilman toisten odotuksia - se on tavallaan lämpimämpää
Se voi ja tulee olemaan lämpimämpää
Tai ehkä tämä on kaikki, ja rakkaus tapahtuu ja ystävä voidaan tavata
Tai voit päästä eroon tussuista ilman odotuksia, jättäen huomiotta arkaaiset kellot
Tai ehkä ei
Ja tässä on tietenkin tärkeää ottaa huomioon kokemuksesi, eikä myöskään kieltää muinaisten esi -isien viisautta, joka on ommeltu kehoon (yhtäkään leijonaa ei ohitettu, epta)
Ja halukkuus hidastaa reaktioitaan ja jopa sisäänrakennettu (automaattinen), jopa hankittu (kehitetty), jopa a priori (lahja esi-isiltä)
Ja omista kaikki - valitse arvoa heikentämättä odotuksiasi
Ne eivät synny turhaan, odotuksemme muilta
Niissä on valtava tietovirta.
He välittävät turvallisuudestamme, odotuksistamme
He puhuvat toiveistamme - rehellisesti
Ne tuottavat meille pettymyksen ja laajentavat tätä maailmaa laajemmaksi meille
Ja on kaukana aina välttämätöntä päästä eroon niistä terapiassa.
Ei ainakaan kaikilta
Koska psykoterapia on vain osa tätä suurta elämää
Ei kaikki
No ja enemmän
se on mahdotonta, koska hän on elänyt niin paljon Elämää, se tekee ilman odotuksia suhteessa muihin
Tämä on mahdollista vain lopettamalla vuorovaikutuksen kaltaistenne ihmisten kanssa.
Tule kuolleeksi tai muiden ulottumattomiin
Mikä on pohjimmiltaan sama
Loppujen lopuksi ilman odotuksia emme myöskään ole kovin helposti saavutettavissa itsellemme)
Luota itseesi, olipa kokemuksesi kuinka vaikea tahansa.
Loppujen lopuksi, jotta voit poistaa sen, mikä ei ehkä ole niin tuottavaa elämässäsi, sinun on kehitettävä jotain muuta, joka korvaa aiemman kokemuksen
Se vie aikaa
Ja voimaa
Ja ihmiset
Ja resursseja
Sillä välin tämä on säilyttänyt ja suojelee sinua, eikö olekin?)
Suositeltava:
Kuusi Vuotta Terapiaa. Odotukset Ja Todellisuus
Minusta ei tullut täysin terve, ihanteellisesti kaunis, rikas ja menestyvä, en mennyt naimisiin täydellisen prinssin kanssa, vanhempani eivät olleet täydellisiä. Elämäni on pysynyt normaalina. Mutta olenko tullut onnelliseksi tässä tavallisessa elämässä?
Korkeat Odotukset
Nykyään on muodikasta, että pettynyt henkilö sanoo "sinulla oli suuret odotukset". Tiedät, että odotukset eivät ole aina korkealla, hyvin usein ne ovat erittäin terveitä ja hyvin normaaleja, esimerkiksi että rakkaasi ei petä sinua tai että hän ei loukkaa sinua tai hyödynnä avoimuuttasi, saatavuuttasi ja luottamustasi.
TERAPIASUHTEIDEN TYYPIT, ASIAKKAATYYPIT, ASIAKKAIDEN ODOTUKSET
Lapsi-vanhempi-tyyppi. Asiakas odottaa myötätuntoa, kiitosta, huolenpitoa ja tukea. Terapeutti huolehtii onnettomista, hämmentyneistä, traumatisoituneista jne. asiakas. Tämä suhdemalli on vaarallinen, koska asiakas itse kokee itsensä köyhäksi marttyyriksi, mikä lisää väärinkäytösten riskiä.
Psykologisesti Terve Ihminen - Positiivisia Odotuksia
Terveen ihmisen yhdeksästoista tapa on tapa rakentaa spontaanisti positiivisia odotuksia itsestään. Kaikki ihmiset maailmassa voidaan jakaa karkeasti kolmeen luokkaan : optimistit, pessimistit ja järkevät pessimistit. Optimistit uskovat parhaaseen.
Tyypillisiä Psykoterapian Odotuksia
Ennen kuin henkilö tuli tapaamiseen psykologin kanssa, hänellä oli jo tietty odotus siitä, mitä tämän kokouksen aikana saattaa tapahtua. Esitettyjä psykologian ja psykoterapian odotuksia voidaan jossain määrin pitää erityisenä psykologisena testinä:
