2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
"Kuinka järjestää asiat oikein aviopareille?" - tämä on yksi perhepsykologin yleisimmistä kysymyksistä.
Ymmärrämme ensin terminologian. Riita, riita ja konflikti on erotettava toisistaan.
- Kiista … Kuulemme usein: "riidassa totuus syntyy." Itse asiassa argumentti on kahden egon välinen taistelu. Kiista ratkaisee kysymyksen "kuka on tärkeämpi". Emme siis puhu totuudesta, vaan itsekkyydestä. Kiistan aikana adrenaliini menee pois, henkilö tuntee voimakkuuden ja kyvyn siirtää vuoria. Kiistelijät lakkaavat kuuntelemasta, pohtimasta ja ymmärtämästä toisiaan.
- Perustelu …”Ihastuttavat nuhtelevat - vain viihdyttävät itseään” - naapuri huokaa seuraavan pariskunnan skandaalin aikana yläkerran huoneistosta. Ihanat "viihdyttävät" riidan aikana, jos pariskunnalta puuttuu fyysinen läheisyys eli seksi. Ja myös jos passiivista aggressiota on paljon, kun kumppanit eivät osaa tai pelkää ilmaista tyytymättömyyttään ajoissa. Tyytymättömyys kehittyy ärsytykseksi ja kertynyt ärsytys vihaksi. Tällaisissa pareissa riidasta tulee tavanomainen tapa lievittää ärsytystä ja seksuaalista jännitystä. Riidan aikana syntyy emotionaalinen jännitys, kertynyt jännitys ja tuho. Ja itse asiassa keskinäisiä moitteita, syytöksiä ja loukkauksia tulee. Riidat eivät yleensä johda parin ongelmien ratkaisemiseen.
- Konflikti - tämä on jo tapa ratkaista ongelmia pareittain. Vaikka konflikti on ristiriita ristiriitaisten näkemysten, etujen kanssa ja siihen liittyy negatiivisia tunteita, sen tehtävänä on löytää yhteinen ratkaisu vuorovaikutusprosessissa. Konfliktissa on vilpitön kiinnostus kuunnella vastustajaa, ymmärtää häntä ja tulla ymmärretyksi. Siksi konflikti on välttämätön ja hyödyllinen suhteen kehittymiselle.
Onko mahdollista olla ristiriidassa?
Tämä on mahdollista vain ihanteellisessa maailmassa. Ja me elämme todellisuudessa. Siksi opetellaan ristiriitaa - kääntämään konflikti väitteen ja riidan vastaiseen suuntaan.
Kuinka ristiriita oikein?
Kilpailijoista ja vastustajista on tultava liittolaisia. Suosittelen, että teet tämän sanan varsinaisessa merkityksessä. Liittolaiset ovat barrikadin toisella puolella, ja toisella puolella on ongelma tai tilanne, joka aiheutti konfliktin. Ajan myötä taito tulee automatisoiduksi, eikä improvisoituja keinoja tarvita. Sillä välin 10 vaihetta:
- Pois taistelukentältä. Pysähdy, hengitä ja mene toiseen huoneeseen. Tai vaihda vaihtaaksesi sijaintia. Jos tunnet itsesi räjähtäväksi tunteista, ota aikaa ja aloita neuvottelut puolisosi kanssa esimerkiksi illallisen jälkeen, kun laitat lapset nukkumaan. Fyysinen rentoutuminen auttaa lievittämään jännitystä - kyykky, siivous, kävely.
- Istu vierekkäin "barrikadin toisella puolella" ja kohdista konfliktin aihe. Sinun pitäisi olla mukava katsoa toisiasi.
- Hahmotella ongelma. Muista: olet liittolaisia, ongelma on vihollinen. Kirjoita muutama sana ongelmasta paperille ja aseta arkki vastapäätä.
- Keskustele konfliktin aiheestasi. Kerro vuorotellen toisillesi, miten näet ongelman.
- Jaa sitten tunteesi ja ajatuksesi ongelmasta toistensa kanssa. Älä mene persoonallisuuksiin "ja sinä", "ja minä". Keskustelemme vain ongelmasta ja sinun asenteestasi siihen.
- Kerro vuorotellen toisillesi, miten näet ongelman ratkaisun ihanteellisesti.
- Ja nyt todellisuudessa. Puhua toisilleen. mikä on sinulle tärkeintä ongelman ratkaisemisessa ja mikä on toissijaista.
- Keskustelkaa toiveistanne keskenänne.
- Yritä löytää yhteisiä kiinnostavia kohteita. Kokeile sitä vähitellen.
- Jos se ei onnistunut ensimmäisellä kerralla, järjestä uusi kokous ja istu neuvottelupöydän ääreen jonkin ajan kuluttua.
Ihmiset, jotka ovat kasvaneet perheissä, joissa vanhemmat riitelevät jatkuvasti, aiheuttavat yleensä skandaalin. Yksilöt, joilla on paisunut ego tai kuristettu ego, haluavat kiistellä.
Ihmiset, jotka kokivat valtavan pelon lapsuudessa, kun heidän vanhempansa riitelivät, pelkäävät aikuisuudessa kaikkia konfliktin ilmenemismuotoja. Konflikteja pelkäävät myös ne, jotka eivät ole koskaan nähneet kuinka äiti ja isä riitelivät, he pitivät kaikkea täydellisenä. On normaalia, jos lapset joskus näkevät, että heidän vanhempansa ovat erimielisiä, mutta he ratkaisevat konfliktin rauhanomaisesti ja elävät jälleen yhdessä.
Jos sinun on vaikea ilmaista tunteitasi parisuhteessa, ilmaista mielipiteesi, pyyntösi tai toiveesi, jos kärsit väärinkäsityksestä tai et pysty rakentamaan rakentavaa vuoropuhelua, kutsun sinut henkilökohtaiseen psykologiseen kuulemiseen. Yhteystiedot artikkelin kirjoittajan profiilissa.
Suositeltava:
Suhteiden Rajat: Miten Ne Määritellään Ja Ylläpidetään? Ja Miten Voit Ylläpitää Suhdettasi?
Mielestäni jokaisen meistä tulisi muistaa, että emme ole syntyneet käyttöohjeiden kanssa, emme kävele sen kanssa, kaiverretut otsaan, joten muut ihmiset aiheuttavat meille haittaa: sanoa mitä emme ole valmiita kuulemaan; soita, kun olemme jo nukkumassa;
Oikea Pyyntö Vai Miten Voin Auttaa Sinua?
Tyypillisiä valituksia ensimmäisellä kuulemisella: "En ymmärrä - miten hän voisi tehdä sen?", "En ole naimisissa. Jotenkin se ei liity yhteen. Apua "," Lapsi käyttäytyy yksinkertaisesti sietämättömästi! Olen jo rankaissut häntä.
"MEIKÄMMEEMME" Tai MITEN LÖYTÄÄ OIKEA TERAPETTI)
Luulen, että voit löytää oikean terapeutin heti. Ulkonäön, puhetavan, ulkonäön ja ennen kaikkea tunteiden perusteella tämän henkilön vieressä. Mielestäni sen pitäisi olla hyvä, ikään kuin palasit vihdoin kotiin (ei tietenkään kirjaimellisesti, mutta turvallisen paikan merkityksessä), ja sinun pitäisi tuntea, ettet voi pelätä etkä teeskennellä olevasi kukaan.
VALINTAPISTE MITEN TEHDÄ OIKEA VALINTA. TEKNIIKKA
Bifurkaatiopiste on teknisen sanaston käsite ja tarkoittaa haarautumista. Tai pikemminkin hetki ennen valintaa, jolloin järjestelmä voi arvaamattomalla tavalla alkaa avautua joko suuntaan tai toiseen, minkä jälkeen menneisyyteen ei ole paluuta.
MITEN TEHDÄ OIKEA VALINTA Rakastajan Ja Vaimon Välillä? MENE TESTI JA TUTKI, KUKA OLE
Kuinka tehdä oikea valinta rakastajan ja vaimon välillä? Arvioideni mukaan vähintään 70% kaikista aviomiehistä on tämän valinnan edessä. Lisäksi puolet näistä miehistä joutuu tällaisen valinnan kohteeksi useammin kuin kerran. Se tapahtuu kolme tai neljä kertaa elämässä.
