Karanteenin Ja Pandemian Käyttöönoton Vaiheet

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

PÄIVITYS 4.12.2020 alkaen kiitos upeasta kommentista yhteen resursseista: esiteltiin vaihe, joka sijoitetaan kolmanneksi.

Tapaamisen eri tunteisiini suhteessa nykytilanteeseen halusin jotenkin systematisoida ne (todellisen tapaamisen jälkeen heidän kanssaan tietysti hyväksyminen ja eläminen). Ajattelin, että prosessin täydellisen normaalitilanteen ymmärtäminen voisi auttaa jotakuta selviytymään tästä kriisistä, joten päätin muodostaa ajatukseni artikkeliksi.

Kun ajattelin systemaattisuutta, muistin melkein heti Elizabeth Kubler-Ross -mallin, joka alun perin luotiin kuvaamaan ihmisten kokemuksia, jotka oppivat lopullisesta sairaudestaan. Ja pidän sitä varsin ajankohtaisena nyt: karanteenin aikana tavanomainen sosiaalinen elämä näyttää kuolevan. Kirjailija itse kirjoitti, että malli sopii kaikkiin merkittäviin muutoksiin ihmisen elämässä.

Nämä ovat vaiheita:

1. KIITTÄMINEN: "Se ei ole totta!" "Tämä ei voinut tapahtua minulle!" tai "Se ei voisi tapahtua ollenkaan / ei voi tapahtua!" (kuten esimerkiksi karanteenissa).

Tässä vaiheessa psyyke ei edes tunnusta ajatusta muuttuneesta tilanteesta. Samaan aikaan ihmiset voivat jatkaa normaalia elämäänsä kaikesta huolimatta. Minusta tuntuu, että isoäitien 100 metrin jonot aamulla kauppoihin, liikenteeseen, pankkeihin, puistoihin - monessa suhteessa tästä.

2. VIHA, valitus, närkästys

Tähän vaiheeseen sisältyy jo ymmärrys siitä, että SE TAPAHTUU todellisuudessa (minun kanssani tai kanssamme), mutta myös taistelu muutosten kanssa. Toisin kuin monet tietämättömät isoäidit, henkilö saattaa tietoisesti ja demonstratiivisesti jättää noudattamatta varotoimia. Ja tietenkin, käytä jatkuvaa sanallista ja ei-sanallista vihaa (keskustella tilanteesta ystävien kanssa vihaisella tavalla, julkaista vihaisia viestejä jne.).

3. HYPOKRY tai pelko terveydestäsi: "Enkö ole sairas tuntikausia tämän sairauden kanssa?"

Tavallisen elämän olosuhteissa hypohodrikit ovat niitä, jotka etsivät itsessään olemattomia sairauksia. Pandemian ja karanteenin yhteydessä useimmat meistä ainakin kerran miettivät tautia kotona ja tarkistivat oireet sisältä. Näissä olosuhteissa mielestäni tämä on melkein väistämätöntä ja jopa hyvää - pelko auttaa meitä ymmärtämään, että jokin uhkaa meitä, ja ryhtymään asianmukaisiin ennaltaehkäiseviin toimenpiteisiin (nyt se on - hanskat, naamarit, etäisyyden pitäminen, vähemmän kontakteja).

4. TARJOUS: "Jos teen * A *, ehkä sitten siitä tulee * B *?" tai "Ehkä he päättävät tämän ja tämän … Toivon heille!"

Tähän vaiheeseen liittyy usein jonkinlainen toiminta - uuden todellisuuden mukaisesti tai tämän todellisuuden "välttämiseksi". Mutta nämä toimet liittyvät usein maagiseen ajatteluun, koska neuvottelut käydään - ja pääasiassa päässä: Jumalan, hallituksen, maailmankaikkeuden jne. Kanssa. Esimerkiksi: "Jos istun kuuliaisesti kotona, karanteenia ei pidennetä."

Mutta tällainen usko ei perustu todelliseen ymmärrykseen ajankohtaisista asioista, vaan vain haluihin … välttää väistämätön.

5. DESPRESSIO: "En voi tehdä mitään." "Mitä tahansa teenkin, siinä ei ole järkeä." ja vastaavia ajatuksia.

Tämä on akuutti vaihe impotenssisi kohtaamisessa. Täällä voit todella sairastua (johonkin), mielialan sävy on heikentynyt, apatia ja vaikeudet motivoida mitään merkityksellistä. Mielestäni ei kannata kuvata erikseen, miltä nämä ihmiset näyttävät karanteenin aikana.

Mutta seuraava, "positiivinen" vaihe on mahdoton ilman tämän impotenssin kohtaamista. Joskus vain tapaaminen impotenssin kanssa antaa meille voimaa.

6. NÖYRYYS: "Kyllä, niin on; ja mitä voin tehdä asialle?"

Tämä ei ole onnen vaihe, mutta sanoisin todellisuuden vaihe … Kun olen läsnä todellisuudessa, voin tehdä rohkeita ja terveellisiä valintoja siitä, minne ja miten muuttaa. Tämä on mahdotonta ilman todellisuuden ymmärtämistä ja hyväksymistä.

Tällaiset ihmiset joko alkavat asettaa karanteeniin toimintansa verkossa tai oppia jotain uutta, tai suorittaa tehtävät, jotka he ovat jättäneet laatikkoon pitkään, tai he yksinkertaisesti rentoutuvat ja lepäävät. On erittäin tärkeää, että kaikki edellä mainitut toimet voidaan tehdä saavuttamatta hyväksymisvaihetta, mutta tässä tapauksessa näiden asioiden järkevyys on vähäisempää ja ne toimivat naamiointina ahdistukselta eivätkä vapaana tietoisena toimenpiteen valinta tälle ajanjaksolle. Lisää tästä edellisessä artikkelissani: "MITÄ TEHDÄ VS MITÄ ON (pandemia ja karanteeni)"

Olin yllättynyt myös lukiessani, kun päivitin tietämystäni, että Elisabeth Kübler-Ross uskoo, että kaikki vaiheet voivat helposti sulautua toisiinsa. Tietenkin osittain kyllä, mutta minusta näyttää siltä, että täysivaltainen siirtyminen seuraavaan vaiheeseen on vaikeaa, kun taas edelliset vaiheet eivät ole valmiita.

Tämä pätee erityisesti nöyryyden vaiheeseen. En usko, että se on totta esimerkiksi heti. Ja toisaalta, jos "pääsen" nöyryyteen, ei ole myöskään helppoa "lyödä" minua suoraan sieltä.

Käytin mielelläni Kubler-Ross-teoriaa ja kiistelin sen kanssa:)

Missä vaiheessa olet? Tai mikä on "suosikki" vaiheesi?:)

PS: jos olet kriisissä etkä tiedä miten olla, et voi ymmärtää, mitä tehdä näinä vaikeina aikoina, miten suhtautua siihen, mihin sijoittaa itsesi; tai jos sinulla on konflikteja rakkaidesi kanssa pandemian perusteella, kutsun sinut työskentelemään verkossa. Kriisitilanteissa on mahdollista työskennellä alennetulla hinnalla.