2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Yksi ihmisen miellyttävimmistä perimmäisistä tunteista on inho, joka on meille luonnostaan luonnostaan samanlainen kuin itsesuojeluvaisto, ja joka suorittaa saman tehtävän - suojaa kehoa joltain sulattamattomalta, joka tunkeutuu sen rajalle.
Se on jaettu "ensisijaiseksi" - tämä on melkein tiedostamaton henkinen reaktio epäpuhtauksiin, hajuihin, pilaantuneeseen ruokaan, toukkiin jne. - ja "toissijaisia" tai moraalisia, jotka koskevat abstraktimpia esineitä tai ihmisiä - esimerkiksi pelkureita, petollisia poliitikkoja, kodittomia, alkoholisteja jne.
Inhottumisen avulla voit välttää infektioita ja loisia, välttää roskapostin ja vaarallisten elintarvikkeiden syömistä (tai syömättä liikaa erilaisia ruokia yhdellä istunnolla), ja se on myös indikaattori joidenkin ihmisten myrkyllisestä käyttäytymisestä.
Inho aiheuttaa pahoinvointia ja erityistä irvistystä (otsa on ryppyinen, kulmakarvat roikkuvat, nenä ryppyinen, sieraimet ovat laajentuneet, ylähuuli on hieman koholla, alahuuli on ulkoneva tai nostettu ja suljettu yläosasta ja suun kulmat ovat alhaalla).
Se voi ilmetä rajojen rikkomisen seurauksena (kun henkilö haluaa rauhaa, mutta kestää edelleen kumppanin pakonomaista käyttäytymistä tai nielee loukkauksen teeskennellen, että kaikki on hyvin), väärät asenteet (”sinun on oltava hyvä poika”), "Naisen on kestettävä", "vihainen ihmisille se on mahdotonta") jne., Ja hänet estetään usein.
Näin tapahtuu, kun äiti ärtyy ja tukahduttaa käyttäytymistään, koska se ilmentää inhoa pienelle lapselle (joka esimerkiksi sylkee mautonta ruokaa). Nuoruttaa häntä siitä, että hän on kääntynyt pois epämiellyttävän hajuiselta isoäidiltä, joka suutelee häntä, reagoi tuskallisesti hänen rajojensa hylkäämiseen ja puolustamiseen.
Henkilö, joka vanhempiensa tällaisten toimien seurauksena on oppinut tukahduttamaan vastenmielisyytensä, ei osaa määrittää mukavaa etäisyyttä itselleen ja uskoo, että rakkaasi voidaan päästää niin lähelle kuin haluat, sulautumalla hänen kanssaan "Yhdeksi kokonaisuudeksi". Hänellä on syyllisyyden tunne, kun kumppanin kosketus tai haju jossain vaiheessa osoittautuu epämiellyttäväksi. Hän nuhtelee itseään tästä ja jatkaa tukahduttamisen tukahduttamista, koska hän luulee hylkäävänsä rakkaansa tällä tavalla.
Toisaalta hän odottaa samaa täyttä hyväksyntää kumppaniltaan. Ja jos hän yhtäkkiä päättää rajojensa määrittämisestä, tämä nähdään hylkäämisenä "hän ei rakasta minua!" Tämän seurauksena tukahdutettu inho voi kehittyä psykosomaattiseksi: jatkuva pahoinvointi, oksentelu, ruoansulatuskanavan ongelmat jne. Henkilö luulee, että hän oli myrkytetty pilaantuneella ruoalla, mutta itse asiassa hän myrkytti myrkyllisiä tunteita.
On mahdotonta päästä eroon sulautumisesta tukahduttamalla inhoa. Loppujen lopuksi juuri inho on merkki siitä, että suhde on myrkyllinen eikä voi jatkua tällä tavalla.
Jotta henkilö voisi saada kyvyn päättää muuttaa jotain suhteessa ja oppia luottamaan omiin tarpeisiinsa, hänen on ensinnäkin palautettava tietoisuus tästä tunteesta. Ja helpoin tapa tehdä tämä on psykologin avulla.
Heti kun vasten tunne palaa hoidon aikana, poistuminen sulautumisesta alkaa. En halua enää kestää sitä inhottavaa. Ihminen oppii huomaamaan mieltymyksensä ja sen, mikä ei sovi hänelle. Alkaa vähitellen rakentaa henkilökohtaisia rajoja.
Ja tämän seurauksena hän saa riittävän ja sopivan suhteen, jossa sinun ei tarvitse niellä jatkuvasti myrkkyä tukahduttaa pahoinvointi. Mutta on mahdotonta saavuttaa tämä ilman vastenmielisyyden vapauttamista.
Inhoamisesta puhumisen oppiminen on vaikeaa, kiusallista, epämiellyttävää ja pelottavaa, varsinkin jos pariskunnassa on jo pitkään ollut tapana olla huomaamatta ja kestää. Mutta vähitellen ja tarkasti on täysin mahdollista löytää tarvittavat lauseet ja säilyttää rakkaus, eikä muuttaa sitä kokonaan riippuvuudeksi.
Esimerkiksi, ettet loukkaa kumppaniasi ja samalla älä tukahduta itseäsi, voit lisätä joka kerta, että rakastat häntä etkä aio hylätä häntä. Et vain pidä siitä, miten hänen suu haisee aamulla.
Mutta myös tapahtuu, että inho osoittautuu niin voimakkaaksi, että se johtaa etäisyyteen ja välttelyyn kaikesta kontaktista kumppanin kanssa. Esimerkiksi petoksen, jatkuvien loukkausten, syytösten ja nöyryytysten, pahoinpitelyn jne. Tapauksessa. Tässä tapauksessa hän parhaana ystävänä auttaa pääsemään pois tuhoavasta suhteesta vähiten kivuttomalla tavalla.
Loppujen lopuksi inhouden tunne pyrkii kaikin voimin tekemään elämästämme parempaa ja turvallisempaa.
Suositeltava:
Kuinka Lopettaa Itsesi Kritisointi Ja Alkaa Tukea Itseäsi? Ja Miksi Terapeutti Ei Voi Kertoa Sinulle, Kuinka Nopeasti Hän Voi Auttaa Sinua?
Itsekritiikki on yksi tuhoisimmista tavoista ihmisen hyvinvoinnille. Sisäisen hyvinvoinnin puolesta ennen kaikkea. Ulkoisesti ihminen voi näyttää hyvältä ja jopa menestyä. Ja sisällä - tuntea olevansa ei -identiteetti, joka ei voi selviytyä elämästään.
Psykodynaaminen Psykoterapia: Kuinka Tieto Itsestäsi Auttaa Sinua Elämään
Ann ja Brian rakastuvat ja ovat hyvin onnellisia, nauttivat työstä, seurustelevat ystävien kanssa, romanttinen ja seksielämä. Kolmen vuoden seurustelun jälkeen he alkavat elää yhdessä. Pian Brian muuttuu ärtyneeksi, nirsoksi Annista, seksistä on tullut harvinaista.
Kuinka Terapia Auttaa Sinua Löytämään Ja Hyväksymään Itsesi
Kadonneen Itsen etsimiseksi voit viettää vuosia ja yhden päivän etsiä hoitoa. Siellä se on rutiininomaista ja hieman käytännöllistä, ja he kysyvät, mitä olen jo yrittänyt löytää. Siellä on musta näyttö ja sitten diat. Kiipesi ravintoketjun huipulle.
Kuinka Voittaa Häpeä? Kuinka Päästä Eroon Häpeästä
Häpeän pelko … Miksi pelkäämme kokea tämän tunteen ja välttää sitä kaikin mahdollisin tavoin? Ja mihin tämä voi johtaa lopulta? Tämä on jossain määrin paeta kaikista tilanteista, jotka voivat aiheuttaa häpeää - pelko nöyryytyksestä, pelko saada kritiikkiä suuntaan.
Kuinka Auttaa Itseäsi Pääsemään Eroon Masennuksesta?
Jos kärsit todellisesta kliinisestä masennuksesta - ei mitenkään! Kaikki itseohjatut yritykset parantaa todellista kliinistä masennusta vain pahentavat tilaa. Jotkut ihmiset ovat yrittäneet vuosia hoitaa kaikkea mitä haluavat, mutta masennuksen taustalla saattaa ilmetä psykosomaattisia ilmiöitä, joitain apaattisia tiloja, ei koskaan ole mielialaa, on vaikea työskennellä ("
