2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Henkilö, jolla on paljon kärsivällisyyttä, ei yleensä huomaa tai kerro muille (ja itselleen) epämukavuudestaan.
YouOn epämiellyttävää, kun ihmiset lähestyvät sinua liian läheltä keskustelun aikana, mutta tuntuu jotenkin hankalalta määrittää sinulle mukava etäisyys? Onko pelottavaa loukata ihmistä? Pelkäätkö näyttää oudolta?
❌Sinun on epämiellyttävää odottaa henkilöä, joka on kroonisesti myöhässä ja tekstiviestillä "Olen 20 minuuttia myöhässä.." … ja vielä 20 minuuttia, anteeksi:("vastaat kohteliaasti" ok "oletko sinä ei vähiten ärsyttää?
Sitting Istut kampaajalla ja näet, että mestari ei ollenkaan tee sitä, mitä halusit, mutta tuntuu jotenkin hankalalta lopettaa. Ja lähdet kampaajalta turhautuneena, mutta et osoita suuttumustasi millään tavalla ja sanot hyvästit kohteliaasti? Kuulostaa tutulta?
Every Joten kaikissa tällaisissa tilanteissa, kun olet kestänyt jotain, jousi puristuu sisällesi. Hänen nimensä on jännitys. Tukahdutettu aggressio pakottaa hänet.
- Koska he opettivat pitkään olemaan vihaisia. Koska he opettivat pitkään olemaan hyviä ja huolehtimaan muista ennen kaikkea.
WhenKoska jousi räjähtää ja kaikki jännitys kaataa aggressiivisen lumivyöryn muihin, niin he sanovat, että "olet ristiriidassa / mahdoton kanssasi / olet hullu".
BeginsSiksi alkaa noidankehä, joka puristuu tänä keväänä nopeammin ja vahvemmin:
Olen ristiriitainen, mikä tarkoittaa, että minun on oltava maltillisempi ja suvaitsevaisempi muita kohtaan. Mitä enemmän hillitsen itseäni, sitä enemmän ja nopeammin jännitys kasvaa minussa. Mitä enemmän ja nopeammin se kerääntyy minuun, sitä voimakkaammin, useammin ja voimakkaammin räjähdän.
MITÄ TEHDÄ?.️
✅ Laske kärsivällisyysrajaa vähitellen. Eli pikkuhiljaa kärsimätön.
Kehittää itsessään sellaista herkkyyttä itseään kohtaan, kun kevät on juuri alkanut puristua. Tämä on juuri se hetki, jolloin epämukavuus on jo olemassa, mutta vihaa ei vielä ole.
✅ "Anteeksi, minulla on tällainen ominaisuus - minulle on mukavampaa kommunikoida tällaisella etäisyydellä. Joten ymmärrän paremmin sanomasi."
✅ "Okei. Olen valmis odottamaan sinua vielä 15 minuuttia, niin minulla ei ole varaa tuhlata niin paljon aikaa."
✅ "Anteeksi, mutta kun sanoin tekeväni viskin lyhyeksi, tarkoitin 2 senttimetriä, ei millimetriä."
Muut ihmiset rikkovat rajojasi ja koettelevat kärsivällisyyttäsi, koska he eivät tiedä ollenkaan, missä ovat kärsivällisyytesi rajat ja missä henkilökohtaiset rajat, jos et ole ilmoittanut niitä pelkkänä tekstinä. Ellet ole antanut selkeitä ohjeita ja noudattanut niitä.
✅ "Anteeksi, huomaan, että olet jälleen lähellä. Se häiritsee minua. Haluan muistuttaa sinua, jos unohdat etäisyyden? Muussa tapauksessa pidättelen huomiosi sanomastasi."
✅ "Valitettavasti en odottanut sinua viime kerralla. Oli epämiellyttävää, että pidin tapaamisen, mutta en tavannut vastavuoroisuutta tässä asiassa. Sovitaan, että jos myöhästyt, varoitat minua mahdollisimman pian toisen viivästyksen sattuessa minun on vaikea luottaa sanoihisi ja tehdä tapaamisia."
✅ "No, on hyvä, että vain temppeli kärsi, ei koko pää. On tietysti sääli, mutta mietitään, kuinka se voidaan soittaa niin, että luovat hiukseni leikkivät uusilla kosketuksilla."
- Mitä meillä on lopussa?
Tämän seurauksena meillä on se tosiasia, että aggressio ilmenee välittömästi heti, kun rajoja rikotaan / sinulle tapahtuu jotain, joka ei miellytä sinua.
Kyllä, "anteeksi, tämä ei sovi minulle" sanominen on erittäin aggressiivista toimintaa. Koska hänessä on paljon aktiivisuutta itsensä esittämisessä. Lisäksi voi olla helvetin pelottavaa nimetä itsensä heti lepakosta. Koska kaikki eivät pidä siitä, kun he ovat alttiina tietyille olosuhteille ja rajoituksille. Ja tällainen itsensä esittäminen voi aiheuttaa konflikteja.
Ja kuten meille opetettiin, huolehtimaan muista enemmän kuin itsestämme. Aggressiivisuus on huono asia. Että konflikteja tulisi välttää. Ja yleensä sanoa suoraan, mitä haluan, on itsekkyyttä.
EI.
Jos välitän toisista enemmän kuin itsestäni, en osoita aggressiota, välttelen konflikteja ja ansaitsen "hyvän" arvosanan kaikkien ympärilläni olevien silmissä, niin joko sairastun pahasti, liotan itseni aggressiollani, tai räjähdän ja silti osoittautua ristiriitaksi ympärilläni olevien ihmisten silmissä, aggressiivinen, itsekäs ihminen, joka tuhoaa ympärillään olevat vihallaan.
✅Eri asia on, jos ilmaisen rehellisesti totuuden itsestäni "Se on minusta epämiellyttävää / älä tee tätä, tee tämä / sovimme tästä, emme siitä."
✅Näin annat muille ohjeita siitä, mistä jokin alkaa "painaa" puolestasi. Ja sitten viestintä kanssasi lakkaa olemasta miinakenttä, jossa sinut voidaan yhtäkkiä räjäyttää milloin tahansa.
✅Silloin kommunikointi kanssasi tulee paljon turvallisemmaksi. Lisäksi sekä sinulle että läheisillesi.
