Bio-psykososio-henkinen Malli Ihmisestä. Vinkkejä Itsesi Parantamiseen

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Internet tulvii meille tarjouksia, jotka vaihtelevat "terveyden parantamisesta" "sielujen pelastamiseen". Nykyaikainen mies tarvitsee apua. Itse asiassa ihminen on aina tarvinnut apua selviytyäkseen tässä maailmassa. Näyttää siltä, että tätä maailmaa ei luotu lainkaan elämään, vaan selviytymiseen. Ilmeisesti selviytymisapu on siis eniten kysytty hyödyke.

Ehdotan selvittääksemme selviytymistarpeemme ei näkökulmasta (kulma voi vääristää kaiken), vaan siitä asemasta, että henkilö ei ole yksipuolinen olento, vaan monipuolinen

Käytämme kuvaa kotona. Siinä on 4 seinää, katto ja perusta. Kaikki muu vaihtelee. Saadaksesi käsityksen siitä, mitä talon sisällä on, sinun on otettava huomioon kaikki neljä puolta.

Ensimmäinen taso. Fyysinen keho ja kaikki siihen liittyvät tulee yksi seinä. Kaikki biologiaan, fysiologiaan, kehon fysiikkaan jne. Liittyvät asiat Nämä ovat selviytymiskysymyksiä. Nykymaailmassa kysymys, toisin kuin aiemmin, ei ole se, mistä löytää ruokaa. Vaikka kolmannen maailman maat kysyvät niitä edelleen. Mutta kysymys ihmisille, joiden ei tarvitse saada ruokaa niin vaikeasti, on täysin erilainen. Nämä ovat fyysiseen mukavuuteen liittyviä kysymyksiä. Kehomme tarvitsee koko ajan. Joko ruoassa, rentoutumisessa tai kivun lievittämisessä tai nautinnoissa. Edellä mainittujen puute aiheuttaa epämukavuutta. Mitä voimakkaampi epämukavuus, sitä intensiivisempi vastausten etsiminen.

Epämukavuus tällä tasolla vaatii välitöntä huomiota. tämä seinä on kantava. Ihminen ei ole vielä oppinut elämään ilman kehoa. Jos tällä tasolla on ongelmia, niistä tulee ensisijaisia. Keho saa meidät kiinnittämään huomiota itseemme. Tietysti tiedämme, miten kestää. Olemme oppineet vaimentamaan kipua. Voimme korjata tämän seinän vuosia, kunnes se romahtaa ja tuhoaa koko talon.

Tehtävät tällä tasolla: ylläpitää ja ylläpitää fyysistä terveyttä, kuolla vanhuuteen, nauttia terveen kehon mahdollisuuksista erilaisissa fyysisissä harjoituksissa, seksissä.

Rikkomusten seuraukset: somaattiset sairaudet, vammaisuus, aistimusten häiriöt.

Asiantuntijat: tällä puolella palvelumarkkinoita on tarpeeksi tarjouksia. Lääke yksin kannattaa. Sekä perinteinen että epätavallinen. Lääkärit, parantajat, psyykkiset, parapsykologit, lääkärit, urheiluvalmentajat, kunto, jooga, tanssivalmentajat jne., Ravitsemusterapeutit … Kaikki he voivat auttaa meitä kehossamme. Jotkut ovat parempia, toiset huonompia. Tämä ei ole kysymys. Mitä se on, muotoilen kaikkien seinien kuvaamisen jälkeen.

Luulen, että talon ovi on todennäköisesti tässä talon seinässä. Tämä on ilmeisin sisäänkäynti.

Toinen taso. Tai talon toinen seinä. Tämä on psyyke. Twist, älä kierrä, mutta meillä on sielu, mutta puhumme sen henkisestä osasta. Tämä henkinen alue, joka ilmenee tunteissa, tunteissa, toiveissa. Kaikki tämä vaikuttaa emotionaaliseen hyvinvointiimme ja käyttäytymiseemme. Kun olimme kiireisiä saamaan päivittäistä leipäämme, tämä ihmisalue oli varjossa. Mutta kun olimme syöneet, kävi ilmi, että nälkä ei vain ajanut meitä. Tämän alueen monimutkaisuus on sen näkymättömyys fyysiselle silmälle. Kuitenkin, kun on kyse epämukavuudesta tällä alueella, heti epäilykset antavat mahdollisuuden hakea apua. Ja kuten edellisen "seinän" tapauksessa, on kaksi tapaa: hukuttaa kipu tai yrittää parantaa sitä. En voi olla huomaamatta, että ensimmäistä reittiä käytetään paljon useammin. Jotkut eivät saavuta toista, heillä ei ole aikaa …

Täällä asiantuntijapiiri on jo kapeampi, mutta niitä on vielä paljon. Ensimmäisellä rivillä tietysti psykologit. Sata vuotta sitten ensimmäiset olivat psykiatreja. Ei myöskään kovin vanha ammatti. Vielä aikaisemmin - kirkonmiehet, shamaanit, papit. Kun elämänlaatu paranee ja ihmiskunta kypsyy (se ei todellakaan ole vielä aikuinen, vain murrosikä), tämä alue hyväksytään tärkeäksi. Näin ollen psykiatrit ensin työnsivät pappeja ja sitten psykologit syrjäyttivät psykiatrit. Psykologien rinnalla, jotka ovat jo koko armeija yhteensopimattomia, heitä työntävät samat psyykkiset, mystikot, sielujen parantajat ja kaikki, jotka luulevat ymmärtävänsä tämän. Heidän joukossaan on ehdottomia ammattilaisia, jotka ymmärtävät aiheen. Kuten ensimmäisessä tapauksessa, vaikeus on vain heidän valinnassaan.

Tässä seinässä sinun on leikattava ikkuna, tarvitset valoa. Muistaa? "Tieto on valoa ja tietämättömyys on pimeyttä"

Kolmas taso tai kolmas seinä. Sosiaalinen. Ihminen on suunniteltu ja luotu (keneltä kysymys ei ole minulle) kollektiivisena olennona. Edes raskaus ei tapahdu yksin. Jopa IVF on mahdollista kahdella eri ihmisen solulla. Kehitämme läheisessä yhteydessä toiseen (äiti), synnymme ainakin yhden henkilön, saman äidin, läsnä ollessa. Ja sitten koko ajan tarvitsemme yhteyttä. Aikuinen voi mennä tietoiseen yksinäisyyteen. Mutta hän muodostettiin kosketuksessa muiden kanssa, jotka elävät edelleen hänen sisälläan, pysyen hänen keskustelukumppaneinaan. Mutta normaalisti emme voi elää yksin, pysyä mukavassa tilassa. Yksinäisyyden pelko on yksi vahvimmista. Eikä ilman syytä. Tarvitsemme merkitystä muiden joukossa ja myös kuulumista muiden yhteisöön. Tarvitsemme läheisiä ihmisiä, ystäviä ja jopa vihollisia. Meidän on huomioitava muut ihmiset.

Tehtävät tällä tasolla: hallita tehokkaimmat viestintätaidot muiden ihmisten kanssa, tulla merkittäväksi, kuulua ihmisyhteisöön yleensä ja erityisesti eri yhteisöihin, oppia rakentamaan suhteita työssä, perheessä, vieraiden kanssa.

Rikkomusten seuraukset: epämukavuus kosketuksissa ihmisiin, epäonnistuminen yhteiskunnassa, yksinäisyys, hylätty tunne, hyödyttömyys, epävakaa henkilökohtainen elämä, konflikti, riski joutua tuhoisiin lahkoihin ja yhteisöihin, huumeriippuvuus (elämäntapana), taloudellinen ongelmia, ongelmia viranomaisten kanssa jne.

Asiantuntijat: Sosiaali- ja organisaatiopsykologit, valmentajat ja yritysvalmentajat, sosiaalityöntekijät, HR -asiantuntijat, talousasiantuntijat, poliitikot, liikemiehet, opettajat, mediatyöntekijät ja mainostajat.

Muuten, se on myös hyvä seinä ovelle, jonka kautta muut ihmiset tulevat sisään. Mutta me rajoitumme ikkunaan tai ainakin sisäänkäyntiin.

Neljäs taso on hengellinen. Juuri sielun läsnäolo, jota olemme toistaiseksi pitäneet vain psyykkänä, pakottaa meidät menemään tunteiden ja tunteiden ulkopuolelle hengen valtakuntaan. Heillä on omat säännöt ja lait. Siksi uskon tarve ilmenee ihmisessä riittävän aikaisin. Ensinnäkin uskomme vanhempiin. Sitten, pettyneinä heidän valtaansa, etsimme toista valtaa. Tämä on elintärkeää, muuten elämän pelko estää meidät. Maailma on niin suuri, niin vaarallinen, niin arvaamaton, että pelko, joka varoittaa meitä vaarasta, on mittakaavan ulkopuolella. Selviytyäksemme tarvitsemme tukea. Ihmiskunnan historian alussa se oli puhtaasti uskoa. Voisit rentoutua hieman ja jakaa vastuun siitä, mitä tapahtuu, etenkin tulevaisuudesta, jumalille. He ovat vahvoja ja viisaita, heillä on suunnitelma. Ja he loivat meidät, mikä tarkoittaa, että he rakastavat meitä. Siksi he huolehtivat kaikesta. Mutta kuten tiedät, tieto tuhoaa uskon. Tiedon tarve, joka oli myös synnynnäinen, lähetti ihmisen etsimään Jumalaa. Halusin tutustua lähemmin niihin, jotka keksivät kaiken tämän. Ehkä he voivat esittää heille pari kysymystä. Jumalien määrä on vähentynyt vuosituhansien aikana. Mutta kysymyksiä jäi. Jumalan etsiminen on pitkä, sumuinen polku, tarvitset paljon uskoa. Ja takuita löytyy hyvin vähän. Etsijöiden määrä on vähentynyt. Toiset lähtivät tieteen tielle. Siellä voi tuntea kaiken. Ja mikä tärkeintä, joskus tuntuu Jumalalta. Loppujen lopuksi luominen ja luominen ovat yksi. Kun luodaan keinotekoisia salamoita, on vaikea olla tuntematta Zeusta. Kävi ilmi, että tämä polku ei myöskään ole niin selkeä kuin aluksi saattaa tuntua. Pelkkä kvanttiteoria kannattaa. Käveli, käveli ja sinuun! Kaikki ei ole niin todistettua moneen vuoteen. Kysymyksiä on enemmän, ei vähemmän.

Molemmat polut ovat täynnä epäilyksiä ja vaikeuksia. On vielä yksi tapa - luovuus kaikissa sen ilmenemismuodoissa. Maalaus, kirjallisuus, teatteri, elokuva ja muut. Luominen yrityksenä päästä lähemmäksi Jumalaa, elämän tarkoituksen etsiminen luomisen kautta.

Tehtävät tällä tasolla: tehdä elämästä mielekästä, tietoisuutta, vastuullisuutta, pyrkimystä korkeampiin arvoihin, inhimillisyyttä, kykyä erottaa hyvä ja paha, hyväksyminen, viisaus. Itse asiassa kaikki, mikä erityisesti erottaa meidät eläimistä.

Rikkomusten seuraukset: "eläinten" käyttäytyminen, elämän tarkoituksen menetys, itsemurhakäyttäytyminen, hallitsematon julmuus, muiden ihmisten oikeuksien loukkaaminen, elämän alkukantaisuus.

Asiantuntijat: tunnustajat, papit, tutkijat, lähetyssaarnaajat, tutkijat, filosofit, kirjailijat, taiteilijat.

Tässä seinässä tarvitaan varmasti suuri ikkuna. Jos hän on kuuro, on olemassa vaara, että "mielen pimeys nielee sielun".

Kaikki nämä tasot liittyvät toisiinsa, eivätkä ne voi olla olemassa erikseen. Kuten talo, jota ei voi tehdä yhdestä tai kahdesta seinästä. Ja kolmesta et voi. Vain neljästä. Silloin rakenne on vakaa ja voit tuntea olosi turvalliseksi sisällä. Kaikki tämä on edelleen peitetty katolla, joka yhdistää kaikki seinät.

Katsotaan tilannetta käyttämällä yhtä oireita esimerkkinä. Ota masennus. Se voi olla erilainen. Mutta useimmiten se on seurausta sisäisten prosessien rikkomisesta. Tämä on toinen taso, psykologinen.

Kun meille tarjotaan jokin tapa ratkaista ongelma, meidän on määritettävä, mistä tasosta se on. Ja vastaako tarpeemme tällä tasolla tätä menetelmää.

Jos sinulla on hylkäämisen masennus, vahvat tunteet estävät sinua elämästä todellisuudessa, miksi päätit, että tanssi auttaa sinua? Ensimmäistä kertaa tietysti kyllä. Tasot liittyvät toisiinsa ja masennus muuttaa aivojen biokemiaa. Ja tämä on kehon taso. Lisäksi heikkous, ruokahaluttomuus, unettomuus. Mutta nämä ovat masennuksen oireita, seurauksia. Ja jos korjaat aukon tähän seinään ja epäonnistut seuraavassa, niin mitä tulosta odotat lähitulevaisuudessa?

On endogeeninen masennus. Aivojen biokemian rikkomuksia pidetään ensisijaisina. Tätä ei ole lopullisesti todistettu. Vielä ei ole voitu myöntää, että vauva olisi jo syntynyt masennettuna. Mutta sitä on hoidettava lääkkeillä kehon tasolla. Samaan aikaan käytäntö on osoittanut, että hoito on tehotonta ilman psykologista työtä. Sama pätee masennukseen alkoholin tai huumeiden käytön seurauksena.

Tai olet jatkuvasti ristiriidassa muiden kanssa. Tämä aiheuttaa myös masennusta. Sinun tarpeesi tällä tasolla ovat tyydyttämättömiä. Kävit psykologin luona, keksit sisäiset prosessit, mutta ulkoiset eivät säätyneet ihmisten kanssa. Luulitko sen tapahtuvan itsestään? Se tapahtuu joskus. Mutta jos masennus on toissijaista ja syy on kontaktien puute ihmisiin (tarkoitan tehokkaasti). Siksi hyvä psykologi joko ottaa sen itse (jos hän on koulutettu) auttamaan sinua hankkimaan suhteitaitoja tai ohjaa sinut asianmukaisten asiantuntijoiden luo.

Entä masennus, kun elämän tarkoitus katoaa? Mitä jooga tai psykologi auttaa sinua? Tai ehkä lääkäri tai piirustuskurssit? Henkiset etsinnät johtavat korkeampiin merkityksiin. Sinun on "löydettävä usko". Mainitsisin sanan Jumala, mutta tulkintoja on liikaa.

Jos et huolehdi kehostasi, et noudata ruokavaliota etkä johda terveitä elämäntapoja, niin mikään psykologian tuntemus, yhteisö tai mikään jumala ei auta sinua tuntemaan olosi paremmaksi.

Jos luulet saavasi valaistumisen yksin, olet todennäköisesti jo valaistunut. Silloin tuskin luet tätä tekstiä.

Jos luulet, että oppimalla tapoja ansaita rahaa nopeasti tai manipuloida suhteita, sinusta tulee menestyvä ja epämukavuus häviää, olet naiivi.

Jos olet naiivi, tämä on mainos sinulle, jossa ehdotettu menetelmä ratkaisee KAIKKI ongelmat.

Talomme seinien kunto voi olla erilainen. Ja ensin sinun on määritettävä, mitkä vaativat korjausta. Ja soita sitten tämän alueen mestarille. Ja älä unohda, että talon katto on täysin sinun vastuullasi.