2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Tärkein asia, joka erottaa ihmiset toisistaan psykologisessa mielessä ja joka heti kiinnittää huomiota, kun tapaa henkilön, on hänen elämänasennonsa.
Jokaisella meistä on oma elämänasento.
Kykymme voittaa vaikeudet ja menestyä elämässä riippuu asemastamme elämässä. Elämänasento määrää vahvuutemme ja valtaamme kohtaloomme.
Elämän asento on ihmisen perususkomuksia itsestään ja muista ihmisistä.
Henkilö käyttää näitä uskomuksia perustellakseen käyttäytymistään ja päätöksiään. Kuitenkin tapa nähdä itseäni ja muita on vain "laji", ei tosiasioita. Pyrimme toimimaan ikään kuin nämä "lajit" olisivat tosiasioita. Mikä johtaa epäjohdonmukaisuuteen, tehottomuuteen, käsittämättömyyteen, konflikteihin jne.
Siten nämä "lajit", ts. asemamme elämässä vaikuttaa merkittävästi henkilökohtaiseen ja organisaatioelämäämme.
Uskot, jotka heijastavat elämän asemaa, johtavat joko menestykseen tai epäonnistumiseen!
Jokainen meistä ilmenee jollakin seuraavista tavoista elämän perusasennosta riippuen:
vahvasti, luottavaisesti itsekunnioittavasta asemasta,
vallan ja paremmuuden asemasta muihin nähden,
epäilemättä itsensä vähättelystä,
ei näy melkein ollenkaan
Elämänasentoon on neljä vaihtoehtoa - neljä itsetietoisuuden vaihtoehtoa, neljä kohtalon vaihtoehtoa.
Kolme elämän neljästä asemasta ovat epäonnistumisen asemia:
Minä en ole kunnossa, sinä olet kunnossa
Olen kunnossa, sinä et ole kunnossa
Minä en ole kunnossa, sinä et ole kunnossa.
Ja vain yksi elämänasento - Okeinaya - on itsenäisen, tuottavan, onnellisen, itseään toteuttavan persoonallisuuden asema:
Olen kunnossa, sinä olet kunnossa.
Okei persoonallisuudet osoittavat itsensä arvokkaasti ja samalla kunnioittaen muita!
Elämänasento on eksistentiaalinen elämänvalinta, ihmisen tiedostamaton päätös itsestään ja elämästään. Elämän asema muodostuu viiden vuoden ikään ja kestää koko elämän. Hyvissä olosuhteissa henkilö, jolla on ei-hyvä elämänasento, voi toimia tehokkaasti, mutta stressin alaisena palaa perusasentoonsa.
Tehokkaan stressin ylläpitäminen on voimakas haaste!
Elämän asento on käsitys maailmasta, joten elämänasento on jotain, jota voidaan muuttaa.
Kun olet oppinut hallitsemaan ZhP: täsi, voit muuttaa elämääsi radikaalisti!
Asenteemme muuttamiseksi käytämme ajatusta, että kaikki ihmiset ovat kunnossa.
Tämä on tohtori Eric Bernen, transaktioanalyysin perustajan, idea.
Tapahtuma -analyysin avulla voit määrittää elämänasennon ja muuttaa sitä. Tämä tarkoittaa kohtalosi muuttamista, itsenäiseksi tuottavaksi itsensä toteuttavaksi persoonallisuudeksi. Yksinkertaisesti sanottuna voittaja.
Voittajat ja häviäjät
Jokainen ihminen syntyy vielä uutena
ei ole koskaan ollut olemassa. Jokainen on syntynyt onneen ja iloon. Jokainen syntyy kykeneväksi rakastamaan, luomaan, toteuttamaan itseään ja tarjoamaan itselleen kaiken tarvitsemansa. Sisällämme ja ympärillämme on ehtymättömiä resursseja tähän.
Jokainen näkee, kuulee, koskettaa, opiskelee ja ajattelee omalla tavallaan.
Jokaisella on omat kykynsä - kyvyt ja rajoitukset.
Jokainen voi olla merkittävä, harkittu, tietoinen ja luova - tuottava, onnellinen yksilö.
Kun puhumme henkilöstä tuottavana onnellisena ihmisenä, emme puhu kenestäkään, joka saa jonkun häviämään tai joka käyttää hyväkseen muiden heikkoutta. Meille tuottava onnellinen ihminen on joku, joka reagoi aidosti (aidosti) kaikkeen ihmisenä ja yhteiskunnan jäsenenä osoittaen luottamusta, huolenpitoa, vastuuta ja vilpittömyyttä. Tällaista itsetunnetta ja maailman käsitystä kutsutaan elämän mukavuudeksi, joka on perusmukavuus ja luottamus itseen ja muihin ihmisiin, toisin sanoen - asento Olen kunnossa, sinä olet kunnossa.
Onneton (heikko, sairas) on henkilö, joka ei ole aito. Tällaisten ihmisten sielun syvyyksissä on niin sanottu perus-ei-yksinäisyys.
Monet ihmiset menettävät eri syistä itsetuntemuksensa perusmukavuudesta ja luottamuksesta (elämänasento I am OK, you are OK). Ne muodostavat yhden kolmesta ei-Ooneity-perusasemasta:
Minä en ole kunnossa, sinä olet kunnossa
Olen kunnossa, sinä et ole kunnossa
Minä en ole kunnossa, sinä et ole kunnossa.
Nykyaikainen psykologinen teoria sanoo, että vain itsetuntemuksella perusmukavuudesta ja luottamuksesta (elämänasento olen kunnossa, sinä olet kunnossa) ihminen voi ymmärtää ja toteuttaa resurssinsa kokonaisuudessaan, olla aito, mikä tarkoittaa itsenäistä, tuottavaa ja onnellista. Heti kun henkilö menettää tämän asemansa, hän alkaa tuntea olonsa heikoksi ja haavoittuvaksi ja alkaa joutua ohjelmoimaan itseään ja elämäänsä. Seuraavaksi opit, että ohjelmointia on 4 tyyppiä ja että ihmiset, joilla on perus-ei-Oquity, ovat ihmisiä, jotka ovat menettäneet itsensä ja elävät sisäisten ja ulkoisten ohjelmien mukaan, koska älä tunne voimaa reagoida spontaanisti.
On lähes hyödytöntä muuttaa tapoja, käydä koulutuksissa muuttamatta elämän perusasentoa. Koska tottumukset, elämän skenaario ovat seurauksia elämänasennosta.
Jotta voit todella muuttua, sinun on muutettava elämänasentoasi!
Okei persoonallisuuksia
Tämä on henkilö, jolla on perusmukavuus ja luottamus itseensä, muihin ihmisiin ja maailmaan. Tällaisella ihmisellä on elämänasento Minä olen kunnossa, sinä olet kunnossa. Lyhyesti sanottuna tällaisia ihmisiä kutsutaan Okey -persoonallisuudeksi.
Hyvä persoonallisuus on itsenäinen, tuottava, onnellinen, itsensä toteuttava persoonallisuus. Okeilla persoonallisuuksilla on erilaisia mahdollisuuksia. Heille eniten
elämässä tärkeitä eivät ole”saavutukset, vaan aitous (kyky olla
itseksesi). Hyvä persoonallisuus toteuttaa itsensä, oppii kaiken uuden ja tulee
yhä avoimempi ja reagoivampi. Okei persoonallisuudet ymmärtävät omansa
ainutlaatuinen yksilöllisyys ja arvosta sitä muissa.
Okei persoonallisuudet ovat aitoja persoonallisuuksia.
Okei persoonallisuudet eivät omista elämänsä fantasioimiseen siitä, keitä he voivat olla; olemalla itse, he eivät viihdytä, eivät väitä, eivät manipuloi muita. Okei persoonallisuudet osaavat paljastaa itsensä eivätkä luoda kuvia, joista toiset pitävät, houkuttelevat heitä tai päinvastoin ärsyttävät heitä. He ymmärtävät, että on ero rakastamisen ja rakastamisen välillä, tyhmän ja käyttäytymisen välillä, tietämyksen ja teeskentelyn välillä. Okei persoonallisuudet eivät
sinun täytyy piiloutua naamion taakse. He hylkäävät epätodellisen kuvan itsestään, laskematta
eivät ole parhaita eivätkä pahimpia. Itsenäisyys ei pelota itsenäisiä, tuottavia, onnellisia ihmisiä.
Jokaisella on hetkiä elämässä, jolloin hän on itsenäinen, mutta ne menevät nopeasti ohi. Okei persoonallisuudet voivat olla itsenäisiä pitkiä aikoja. He voivat myös menettää maansa ja epäonnistua. Esteistä huolimatta he eivät kuitenkaan menetä tärkeintä - uskoa itseensä.
Okei ihmiset eivät pelkää ajatella itsenäisesti ja soveltaa tietämystään.
He osaavat erottaa tosiasiat mielipiteistä eivätkä teeskentele saavansa vastauksia kaikkiin kysymyksiin. He kuuntelevat muiden mielipiteitä, arvioivat sanomaansa, mutta tekevät omat johtopäätöksensä. Vaikka tuottavat onnelliset yksilöt voivat ihailla ja kunnioittaa muita ihmisiä, he eivät ole koskaan täysin riippuvaisia heistä, eivät ole täysin sitoutuneita heihin eivätkä koskaan koe
kunnioitus muita kohtaan.
Okei persoonallisuudet eivät teeskentele olevansa avuttomia, samoin kuin he eivät esitä syytöksiä. Sen sijaan he ottavat vastuun omasta elämästään.
He eivät viittaa vääriin auktoriteetteihin, mutta he itse ovat ainoat johtajansa ja tietävät tämän.
Okei persoonallisuudet käyttävät aikansa oikein. He reagoivat kaikkeen tilanteeseen sopivasti. Heidän reaktionsa riippuvat lähettämästään viestistä ja suojaavat muiden tärkeyttä, hyvinvointia ja ihmisarvoa. Okei yksilöt tietävät, että kaikella on käänne ja jokaisella toiminnalla on aikansa.
Aika olla energinen ja aika olla inertti
Aika olla yhdessä ja aika olla yksin
Aika riidellä ja aika rakastaa
Aika tehdä töitä ja levätä
Aika itkeä ja aika nauraa
Aika tavata kasvotusten ja aika lähteä
Aika puhua ja aika olla hiljaa
Aika kiirehtiä ja aika odottaa.
Okei ihmiset arvostavat aikaa. He eivät tapa häntä, vaan elävät "tässä ja nyt" -periaatteen mukaisesti. Nykyhetkessä eläminen ei tarkoita menneisyyden huomiotta jättämistä tai kyvyttömyyttä valmistautua tulevaan. Päinvastoin, tietäen menneisyytensä, he ovat tietoisia ja tuntevat syvästi nykyisyyden ja
katso tulevaisuuteen.
Okei persoonallisuudet oppivat ymmärtämään tunteensa ja rajoituksensa eivätkä pelkää niitä, eivät jää riippumaan sisäisistä ristiriidoista ja epäselvistä tunteista.
Koska he ovat aitoja, he ovat tietoisia siitä, milloin he ovat ärtyneitä, he voivat kuunnella toista, kun he ovat ärtyneitä, he voivat vaikuttaa muihin ja vaikuttaa, he voivat rakastaa ja olla rakastettuja.
Okei persoonallisuudet osaavat olla spontaaneja. Heillä ei ole kerta kaikkiaan ennalta määrättyä, jäykkää toimintatapaa, ja he voivat muuttaa suunnitelmiaan, kun olosuhteet sitä edellyttävät. Tuottavat onnelliset yksilöt ovat kiinnostuneita elämästä ja nauttivat työstä, leikistä, muista ihmisistä, luonnosta, ruoasta, seksistä. Ilman väärän vaatimattomuuden tunnetta he iloitsevat omista saavutuksistaan. He iloitsevat muiden saavutuksista ilman kateutta.
Vaikka ok -persoonallisuudet voivat nauttia vapaasti, he voivat myös lykätä nautintoa, mutta he voivat kurittaa itseään nykyisyydessä lisätäkseen nautintoa tulevaisuudessa. He eivät pelkää seurata toiveitaan, mutta he noudattavat niitä sopivimmalla tavalla. Tuottavat, onnelliset yksilöt eivät etsi turvallisuutta hallitsemalla muita. He eivät valmistaudu epäonnistumaan.
Okei persoonallisuudet välittävät maailmasta ja ihmisistä, he eivät ole erillään tärkeimmistä sosiaalisista ongelmista, mutta koska he ovat kiinnostuneita heistä, ymmärtävät heidät, he taistelevat paremman elämän puolesta. Jopa kansallisten ja kansainvälisten katastrofien edessä.
Voittajat eivät näe itseään voimattomina yksilöinä. He elävät tehdäkseen maailmasta paremman paikan.
Ei-kunnossa olevat persoonallisuudet
Vaikka ihmiset ovat syntyneet itsensä toteuttamiseen, he syntyvät silti avuttomina ja täysin riippuvaisina ympäristöstään. Okei yksilöt siirtyvät onnistuneesti täydellisestä avuttomuudesta itsenäisyyteen ja sitten keskinäiseen riippuvuuteen.
Ne, jotka eivät pysty tekemään tätä siirtymistä eri syistä, alkavat tuntea olonsa huonoksi (häviäjät, heikot, riippuvaiset, sairaat). Jossain vaiheessa elämäänsä he alkavat välttää syntyvää vastuuta omasta elämästään. Tällaisia persoonallisuuksia kutsutaan nykyajan psykologiassa Non-Okaye-persoonallisuuksiksi.
Kuka henkilö on, ei-okei-henkilö tai ok-henkilö, riippuu pitkälti siitä, mitä hänelle tapahtui lapsuudessa.
Reagoimattomuuden puute hoidon tarpeeseen, huono vanhemmuus, perhekonfliktit, epäkohteliaisuus, sairaus, pitkittynyt vaiva, ylityö, traumaattiset tapahtumat ovat joitakin monista tekijöistä, jotka edistävät ei-kunnossa olevan persoonallisuuden muodostumista. Nämä ehdot
estää, rajoittaa tai pysäyttää itsenäisyyden ja itsensä toteuttamisen normaalia kehitystä. Selviytyäkseen näistä negatiivisista kokemuksista lapset oppivat manipuloimaan itseään ja muita. Heidän on vaikea kieltäytyä näistä manipulointimenetelmistä myöhemmässä elämässä, ja ne muuttuvat usein käyttäytymistyypiksi. Okei persoonallisuudet pyrkivät eroon niistä, ei-ok-persoonallisuudet on ketjutettu niihin.
Jotkut non-Okay-persoonallisuudet kuvaavat itseään onnistuneiksi, mutta ahdistuneiksi, menestyksekkäiksi, mutta loukkuun jääneiksi tai menestyneiksi mutta onnettomiksi.
Toiset valittavat, että he ovat täysin uupuneita, heikkoja tahtoja, kykenemättömiä pyrkimään mihinkään, "puolikuolleita" tai tylsää kuolemaan. Ei-ok-persoonallisuudet eivät voi ymmärtää, että useimmissa tapauksissa he asettavat itsensä häkkiin, kaivavat reiän itselleen ja kyllästyvät itseensä.
Ei-ok-yksilöt elävät harvoin nykyhetkessä, vaan tuhoavat nykyisyyden keskittyen menneisyyden muistiin tai tulevaisuuden odotuksiin.
Muistit, jotka elävät muistoista, ovat vanhoina hyvinä aikoina tai menneisyydessä. Kaipaavat menneisyyttä, ei-ok-persoonallisuudet joko tarttuvat siihen, miten tietyt tapahtumat "ovat voineet" tapahtua, tai surevat onnettomuuttaan. Ei-ok-ihmiset tuntevat sääliä ja siirtävät vastuun epätyydyttävästä elämästään muille. Muiden syyttäminen ja itsensä oikeuttaminen ovat usein ei-Okei-persoonallisuuden roolia. Menneisyydessä elävät ei-ok-henkilöt voivat valittaa, mitä olisi tapahtunut, jos vain:
"Jos vain menisin naimisiin jonkun toisen kanssa …"
"Jos minulla olisi toinen työ …"
"Jos vain valmistun koulusta …"
"Kunpa olisin kaunis …"
"Jos vain mieheni lopettaisi juomisen …"
"Jos vain synnyisin rikkaana …"
"Jos minulla olisi parempia vanhempia …"
Ihmiset, jotka elävät tulevaisuudessa, voivat haaveilla jonkinlaisesta ihmeestä sen jälkeen
jossa he voivat "elää onnellisesti". Sen sijaan, että seuraisit omaasi
omasta elämästään, ei -ok -persoonallisuudet odottavat - odottavat maagista pelastusta. Mikä ihana elämä alkaa, kun: "Milloin komea prinssi tai ihanteellinen nainen vihdoin ilmestyy …"
"Kun lopetan koulun …"
"Kun lapset kasvavat …"
"Milloin uusi teos esitetään …"
"Kun pomo kuolee …"
"Kun rikastuin …"
Toisin kuin ne, jotka elävät maagisen pelastuksen illuusion kanssa, Jotkut ei-ok-yksilöt elävät tulevaisuuden epäonnen pelossa ja herättävät odotuksen siitä, että jos:
"Entä jos menetän työni …"
"Mitä jos menetän mieleni …"
"Entä jos jotain kaatuu minuun …"
"Entä jos murtan jalkani …"
"Entä jos he eivät pidä minusta …"
"Entä jos teen virheen …"
Keskittymällä jatkuvasti tulevaisuuteen tällaiset ei-ok-persoonallisuudet kokevat ahdistusta nykyhetkessä. He huolehtivat kohtuuttomasti ennakko -aatteidensa takia - todelliset tai kuvitellut - sekeistä, laskun maksamisesta, rakkaustarina, kriisi, sairaus, eroaminen, sää jne. Ihmiset, jotka ovat liian upotettuja omaan
epäilevät, he menettävät nykyhetken todelliset mahdollisuudet, ohittavat ne.
He täyttävät päänsä ajatuksilla, joilla ei ole merkitystä tällä hetkellä. Heidän ahdistuksensa vääristää heidän käsitystään todellisuudesta. Näin ollen tällaiset ihmiset häiritsevät itseään nähdäkseen, kuullakseen, tunteakseen ja ymmärtääkseen.
Ei-ok-persoonallisuudet eivät pysty täysin käyttämään tunteidensa mahdollisuuksia, heidän käsityksensä on epätarkka ja epätäydellinen. He näkevät itsensä ja muut väärissä peileissä. Heidän kykyjensä tehokas käyttö tosielämässä on vaikeaa.
Suurimman osan ajastaan ei-Okei-persoonallisuudet näyttelevät, manipuloivat ja toistavat lapsuuden vanhoja rooleja; he käyttävät energiaa naamioiden säilyttämiseen, usein piilottamalla todelliset kasvonsa. Roolia näyttelevälle henkilölle leikki itsessään on usein tärkeämpää kuin todellisuus.
Ei-Okei persoonallisuudet tukahduttavat kykynsä ohjata ja
riittävä ilmaus mahdollisesta käyttäytymisestä. He eivät voi
epäillä mahdollisuutta erilaiseen, tuottavampaan ja täyttävämpään elämänpolkuun. Ei-kunnossa olevat ihmiset pelkäävät joutuvansa uusiin olosuhteisiin ja pyrkivät ylläpitämään nykyistä tilannetta toistamalla paitsi omia virheitään, myös harvemmin perheensä ja kulttuurinsa virheitä.
Ei-ok-yksilöt välttävät keskinäistä läheisyyttä (kiintymystä) eivätkä harjoita rehellisiä ja vilpittömiä suhteita muiden kanssa. Sen sijaan ei-ok-yksilöt yrittävät manipuloida muita toimimaan odotustensa mukaisesti. Non-Okay-persoonallisuuden voimat on myös usein suunnattu elämään muiden odotusten mukaisesti.
Ihmiset, jotka ovat ei-ok-persoonallisuuksia, eivät käytä henkisiä kykyjään parhaalla tavalla ja ohjaavat heitä rationalisointiin ja älyllistymiseen. Järkeistämällä ei-ok-yksilöt yrittävät antaa uskottavia tekosyitä toimilleen. Kun he ovat älykkäitä, heillä on tapana pommittaa muita tyhjällä kaunopuheisuudella. Siksi monet heidän mahdollisuuksistaan ovat piilossa, toteuttamatta ja tiedostamattomia. Kuten satunnainen sammakkoprinsessa, ei-Okey-persoonallisuudet ovat lumottuja ja elävät tässä elämässä olemalla joku muu eivätkä he itse.
Toivon teille jokaiselle muutosta parempaan!
Suositeltava:
LUOTTAMINEN ONNELLISEN ELÄMÄN KAUTTA. Kuinka Oppia Luottamaan
”Luota mutta varmista” - opetti monia meistä lapsuudessa. Useimmat ihmiset maailmassa ovat kasvaneet juuri tällaisilla asenteilla - epäluottamusasenteilla. Ajatuksella, että ketään ei voi luottaa. Epäluottamus on meissä lapsuudessa. Koko nykyaikaisen yhteiskunnan elämä on rakennettu epäluottamukselle, epäluottamuksesta on tullut perusta, johon useimpien ihmisten elämä perustuu.
Kuinka Lopettaa Itsesi Kritisointi Ja Alkaa Tukea Itseäsi? Ja Miksi Terapeutti Ei Voi Kertoa Sinulle, Kuinka Nopeasti Hän Voi Auttaa Sinua?
Itsekritiikki on yksi tuhoisimmista tavoista ihmisen hyvinvoinnille. Sisäisen hyvinvoinnin puolesta ennen kaikkea. Ulkoisesti ihminen voi näyttää hyvältä ja jopa menestyä. Ja sisällä - tuntea olevansa ei -identiteetti, joka ei voi selviytyä elämästään.
Elämän Asema Ja Elämän Skenaario
Olen kunnossa - olet kunnossa En ole kunnossa - sinulla on kaikki hyvin Olen kunnossa - et ole kunnossa En ole kunnossa - sinä et ole kunnossa Näitä neljää näkökulmaa kutsutaan elämänasentoiksi. Jotkut kirjoittajat kutsuvat niitä perusasioiksi, eksistentiaalisiksi asemiksi tai yksinkertaisesti kannoiksi.
Suljettu Asento. Pelko Tai Halu Tukea Itseäsi
Nuorta, kaunista naista kuullaan. Hän tuli ajoissa, otti päiväkirjan ja kynän mukanaan, mitä sitten? Hän lähettää halun ottaa jotain pois tai antaa vaikutelman kiinnostuksesta. Hän on hyvin kiireinen ja suljettu. Hän puhuu itsestään impulsiivisesti ja nostaa hieman päätään.
Kuinka Paljon Seksiä Tarvitset? Kuinka Kauan Ja Kuinka Monta Kertaa?
Ihmisille, jotka ovat pitkäaikaisissa parisuhteissa (vähintään vuoden tai pidempään) tai päinvastoin, jos kumppanit ovat vasta aloittamassa suhteiden luomista, herää usein kysymys - mikä pitäisi olla seksuaalisuuden säännöllisyys pariskunnassa?
