Rakkaus Riippuvuus

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Tuletko kotiin treffien jälkeen ja tunnet heti olosi tyhjäksi, ahdistuneeksi, kyllästyneeksi ja haluatko nähdä sinut uudelleen juuri nyt? Haluatko olla jatkuvasti yhdessä? Vain yhdessä voit tuntea olosi rauhalliseksi ja hyväksi? Pelkäätkö enemmän kuin mitään muuta suhteesi menettämistä, yksin olemista? Odotatko huolestuneena ja pidätettynä hengitystäsi vastausta lähetettyyn kirjeeseen tai tekstiviestiin? Etkö löydä paikkaa itsellesi, kun rakkaasi (rakkaani) ei ota puhelinta tai ei voi puhua kanssasi? Rakastuneena luoput kaikista asioistasi ja olet valmis juoksemaan jopa maailman ääriin vain ollaksesi yhdessä? Toistuuko tämä suhde uudestaan ja uudestaan? Tämä on RAKKAUDEN Riippuvuutta!

Kuinka erottaa rakkaus riippuvuudesta rakkauteen?

Tämä on erittäin tärkeä kysymys, jota sekä naiset että miehet kysyvät itseltään. Jos aiemmin pitkäaikainen rakkausriippuvuus oli lähinnä naisille ominaista, niin viime aikoina yhä useammat miehet hakevat psykologista apua tällaiseen ongelmaan. Nämä ovat aikamme suuntauksia. Kuinka usein kuulemme tällaisia lauseita: "En voi elää ilman häntä", "kun hän ei ole lähellä, en löydä paikkaa itselleni". Kun katsot tätä ulkopuolelta, tavallinen mies kadulla voisi sanoa, että tämä on "suurta rakkautta", vaikka tarkemmin tarkasteltaessa se osoittautuu rakkausriippuvuuden ensimmäisiksi ilmentymiksi.

Joten mikä on rakkausriippuvuus ja miten se ilmenee?

Rakkausriippuvuus on emotionaalinen tila, joka koostuu enimmäkseen kärsimyksestä, suuresta pelosta menettää kumppani, tuntea itsensä heikoksi, pieneksi, yksin ja eksyneeksi ilman häntä. Tämä ilmenee jatkuvassa halussa hallita kumppania, ja tästä kehittyy voimakas mustasukkaisuus. Usein tietoisella tasolla ihminen näkee kaikki kumppaninsa puutteet, mutta silti tarvitsee häntä epätoivoisesti.

Toinen rakkaudesta riippuvuudelle ominainen piirre on halu liueta kumppaniin, sulautua hänen kanssaan, elää hänen elämänsä ja kiinnostuksensa. Samalla heidän omat toiveensa ja kiinnostuksensa haalistuvat taustalle tai katoavat: "En ole kiinnostunut mistään muusta kuin hänestä."

Psykologisesta näkökulmasta rakkausriippuvuuteen liittyy yleensä alhainen itsetunto, epävarmuus ja yksinäisyyden pelko. Ero rakkauden ja rakkausriippuvuuden välillä on erityisen ilmeinen parisuhteen hajoamisen yhteydessä. Rakkausriippuvuudessa ihminen kokee ambivalentteja (ristiriitaisia) tunteita, joissa on paljon mustasukkaisuutta ja jopa vihaa.

Jos kysyt rakkausriippuvuutesi aikana henkilöltä kysymyksen: "Olisiko sinulle helpompaa, jos kumppanisi ei olisi jättänyt sinua vaan kuollut?" - riittävän rehellisesti saamme yksiselitteisen vastauksen: "Kyllä".

Onko tämä mahdollista kuvitella rakkaudessa? Ei tietenkään! Kun rakastamamme henkilö jättää meidät, se on tuskallista ja vaikeaa, mutta samaan aikaan kateutta ja vihaa ei synny. " Todellinen rakkaus päästää irti"(B. Hellinger).

Tähän julkaisuun liittyy surua ja kaipausta, mutta lämpimiä tunteita ja rakkautta on kumppanille. Rakastava henkilö sanoo: "Toivotan onnea rakkaalleni, ja jos hän on parempi jonkun muun kuin minun kanssani, päästän hänet menemään." Kuuluisa psykologi ja psykoterapeutti Erich Fromm antoi kirjassaan The Art of Love rakkauden määritelmän: Rakkaus on aktiivista kiinnostusta rakkauden kohteen elämään ja kehitykseen.". Tämä määritelmä auttaa meitä näkemään, kuinka rakkaus ilmenee parisuhteessa.

Rakkaudessa, toisin kuin rakkausriippuvuus, jokainen kumppani tuntee ja ymmärtää yksilöllisyytensä, jokainen näkee ja ottaa huomioon toisen edut ja säilyttää hänen tilansa ja kiinnostuksensa. Rakkaudessa hyväksymme kumppanimme kaikilla ominaisuuksillamme, emmekä yritä muuttaa häntä. Rakkausriippuvuudella emme rakasta todellista ihmistä, vaan fantasiakuvaa, joka pääsääntöisesti muistuttaa meitä lapsuudesta. Rakkausriippuvuus perustuu psykologisten ennusteiden mekanismeihin: "jos minä keksin sinut - tule sellaiseksi kuin haluan!" Riippuvaiselle suhteelle on ominaista jatkuvat väitteet toisilleen ja halu tehdä kumppanisi itsellesi niin, että hän täyttää odotuksesi. Jos puhumme rakkausriippuvuudesta, kumppanit ovat parisuhteessa siksi, että he tuntevat olonsa huonoksi ilman toisiaan, jos rakkaudesta, niin ihmiset pyrkivät olemaan yhdessä, koska he tuntevat olonsa hyväksi, mutta samalla he kokevat rauhallisesti eron ja yksinäisyys.

Jos puhumme rakkausriippuvaisen psykologin avusta, sen päätehtävät ovat: itsetunnon lisääminen, sisäisten resurssien löytäminen itsensä hyväksymiseen sekä lapsuuden kokemusten läpikäyminen, joissa avuttomuuden ja riippuvuuden mallit asetettiin.