2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Jotta vältyt konflikteilta ja pysyt rauhassa ja sopusoinnussa muiden kanssa, sinun on ymmärrettävä yksi tärkeä piirre jokaisen ihmisen elämässä:
näemme maailman ensimmäisestä persoonasta
Miten tämä liittyy itsetuntemuksen tunteeseen? Mitä tahansa ympärillä tapahtuu, jokaisen meistä maailma on pohjimmiltaan erilainen kuin kaikkien muiden ihmisten maailma. Varhaislapsuudesta lähtien ymmärrämme kielen ja opimme tulkitsemaan tapahtumia siten, että ne ovat arvojemme ja tarpeidemme mukaisia. Teemme henkilökohtaisen kokemuksen kautta johtopäätöksiä: mihin meidän on pyrittävä ja mitä meidän tulee välttää. Tuomitsemme jotkut toimet ja kannustamme toisia. Kaikki nämä "pakko" ja "pakko" muodostavat kuvan maailmasta, jonka kautta me ikään kuin valokuvasuodattimen kautta havaitsemme todellisuuden.
Samanaikaisesti henkilökohtaisen kokemuksen muodostumisen kanssa tapahtuu henkilökohtaisen "minä" muodostuminen ja erottaminen tietystä "julkisesta massasta". Meillä on jonkinlainen käsitys itsestämme ihmisenä: "Olen tällainen ja tämä, mutta tämä ja tuo en ole." Oman persoonallisuutemme valikoiva rakentaminen pakottaa meidät kieltämään ne piirteet, joiden "ei pitäisi" olla luontaisia, ja puolustamaan niitä näkökohtia, jotka vaikuttavat mielemme luomaan hahmoon.
Minä, minä, minä. Kaikki puhuvat minusta. Mitä ystäväni yrittää kertoa minulle viestissä? Eikö hän ilmaise tällä sanallisella lauseella, että flirttailin hänen poikaystävänsä kanssa? Tietysti hän oli ajatellut sitä koko päivän. Ja silti kaikki katsovat minua. Liikenteessä kaikki katsovat minua. Tytöt siellä katsovat minua ja nauravat keskustellessaan minusta. Tämä mies vain katsoi minua. Jne.
Epäilyttävyys on vaarallista, koska se iskee suolistoon: yrittäessämme perustella tärkeytemme, ymmärrämme tärkeytemme olemassaolon toisille etukäteen. Itsensä tärkeyttä voidaan pitää älykkäänä puolustusmekanismina, joka piilottaa minulta sen tosiasian, että muut ihmiset eivät todellakaan välitä minusta.
Ymmärrämme varhain, että jotkut teot saavat rohkaisua ja toiset rangaistusta aikuisilta. "Voi" ja "ei", "tuskallinen" ja "miellyttävä", "ihmiset kiinnittävät minuun huomiota" ja "ihmiset kääntyvät minusta pois" vaikutuksesta muodostuu leijonanosa ihmisen arvoista, jotka määrittävät hänen persoonallisuudestaan ja siten käyttäytymisestään koko elämän ajan.
Yksinäisyys, tunne yhteiskunnasta irrottautumisesta on ihmiselle ylivoimainen taakka. Siksi itsetuntemuksen tunne on meille niin välttämätön: se antaa mielemme osallistua jännittävään peliin nimeltä "Olen tärkeä ihmisille", ja vaikka halu itsessään voi olla rakentava, jos se kannustaa luovuuteen ja kehitykseen taitoja suosikkiteollisuudellamme, tarpeeton itsekeskeisyys aiheuttaa turhautumista suoraan suhteessa itsehuolellisuuteen.
Itsetuntemuksen tunne synnyttää tuskallisen haavoittuvuuden. Kun yritämme säilyttää tietyn vaikutelman, jonka persoonallisuutemme antaa muille ihmisille, altistumme suurelle kärsimykselle, kun joku kyseenalaistaa arvokkaat piirteet, joiden uskomme olevan meille luontaisia. Heti kun päinvastainen mielipide ilmaistaan suuntaan, ryhdymme heti puolustamaan haavoittunutta persoonallisuutta yrittäessämme palauttaa, kuten meistä näyttää, oikeudenmukaisuus - vaikka käytännössä me tasapainotamme itsemme ja pahennamme konfliktia.
Joten miten lopetat loukkaantumisen? On ymmärrettävä, että meillä ei ole mitään tekemistä sen kanssa, mitä muut ihmiset meille kertovat. Kaikki hyväksyvät ja tuomitsevat sanat tulevat yksinomaan käsityksestä maailmasta, jossa meitä hyväksyvä tai kritisoiva henkilö elää. Mikä helpotus: heillä ei ole mitään tekemistä kanssamme! Mikä kivi hartioilta!
Seuraava askel on hyväksyä se tosiasia, että onnellisuutemme ei ole riippuvainen ympäristöstämme. Mikään ympäröivässä maailmassa ei voi antaa ihmiselle onnea. Tämä on paradoksaalinen askel: todellisen itseluottamuksen saamiseksi on välttämätöntä olla yhtä mieltä siitä, ettemme voi tietää kaikkea, emme voi täysin vastata toisen henkilön odotuksiin, mielialaan ja arvoihin - ja onko meidän todella kulutettava energiaa Tällä?
Ja lopuksi, muistetaan ihmeellinen viisaus: kun joku kertoo meille jotain katkeraa, hän ikään kuin tarjoaisi meille myrkkyä. Voimme kuitenkin aina kieltäytyä juomasta myrkkyä, kiittää henkilöä hänen tarjouksestaan ja kulkea ohi, jatkaen oman polkumme seuraamista - kuuntelemalla rohkean sydämemme lyöntiä.
Suositeltava:
En Tunne Itseäni: Tekaistua Elämää
Työn aikana kuulen usein eri asiakkailta:”En tiedä, mikä todella olen. En tiedä mitä haluan, minne olen menossa, mitä todella rakastan ja mitä en rakasta ollenkaan … En tunne itseäni ollenkaan.” Yleensä kaikki nämä ihmiset ovat henkisesti terveitä, "
En Tunne Mitään Enkä Halua Mitään. Kuinka Apatia Syö Meidät
Tämä on hyvin yleinen valitus. Tunteiden puute, välinpitämättömyyden elokuva, joka venyy huomaamattomasti koko elämään, peittää sen tylsyyteen, välinpitämättömyyteen ja mutaiseen merkityksettömyyteen. Pölyinen rutiini ja jatkuva väsymys ovat tämän tilan ikuisia kumppaneita.
Naisen Tunne = Miehen Käyttäytyminen
Saan usein kirjeitä, joissa valitaan miesten käyttäytymisestä väärinkäsitys siitä, miksi mies tekee tämän tai toisen päätöksen ei naisen hyväksi . Näissä kirjeissä on monia syytöksiä, rikoksia ja vihaa miesten käyttäytymiseen liittyen. Ne ovat täynnä väärinkäsityksiä, avuttomuutta.
Itsetuntemuksen Illuusio
Monille, hyvin monille ihmisille on ominaista yksi erittäin pysyvä illuusio: illuusio itsensä ymmärtämisestä ja itsetietoisuudesta. Tämä on ajatus siitä, että ymmärrät kaiken itsestäsi, hallitset ajatuksiasi, tunteitasi ja teoitasi ja voit selittää miksi teet sen.
Itsetunto On Itsetuntemuksen Testi
Yhdestä näkökulmasta katsottuna itsetunto on laadullinen esitys henkilöstä hänen persoonallisuudestaan, käyttäytymisestään, tunteistaan ja mielipiteistään. Laadullinen, koska tämä esitys tarjoaa mahdollisuuden kuvata emotionaalisesti, miten suhtaudumme itseemme.
