Psykosomaatti Kuuluu Perhejärjestelmään

Video: Psykosomaatti Kuuluu Perhejärjestelmään

Video: Psykosomaatti Kuuluu Perhejärjestelmään
Video: Autio kyläkoulu ja komea kivinavetan raunio 2024, Saattaa
Psykosomaatti Kuuluu Perhejärjestelmään
Psykosomaatti Kuuluu Perhejärjestelmään
Anonim

Psykosomaatti kuuluu perhejärjestelmään

Kauan ennen perheemme systeemisten tähtikuvioiden syntymistä maassamme amerikkalainen perhepsykoterapeutti Karl Whittaker kirjoitti: "En usko henkilöön, uskon perheisiin."

Ja näin on: perheellä on suuri merkitys oireen muodostumisessa, jos puhumme psykosomaattisesta tilanteesta ja erityisesti sairauksista, joita pumpataan sukupolvelta toiselle.

Miksi tämä tapahtuu?

Muistakaamme A. Maslowin "tarpeiden pyramidi", joka kuvaa fysiologisten prosessien perustarpeita (syödä, juoda, nukkua, jatkaa kilpailua) sekä suojelun ja kuulumisen tarvetta. Ja jossain tämän pyramidin huipulla tarvitaan kunnioitusta ja itsensä toteuttamista.

Päätetään, että hyväksytty ja suojeltu on eloonjäämisen kannalta tärkeämpää kuin sitä, että sitä kunnioitetaan ja toteutetaan ammatissa ja elämässä.

Siinä ei ole mitään vikaa - se on elämän mekanismi.

Toisin sanoen henkilö millään tavalla tietoisella ja usein tiedostamattomalla tasolla pyrkii säilyttämään kuulumisen perheeseen. Sairauden, riippuvuuden tai toisen sukulaisen kohtalon toistumisen kautta, mukaan lukien.

Muuten, kaikki voimakkaat tunteet, jotka "valtaavat" myös, eivät ehkä kuulu tietylle henkilölle, mutta ne voivat olla jonkin järjestelmän ylemmän jäsenen tunteita.

Perhejärjestelmissä tämä ilmiö on nimeltään "kietoutuminen".

Yksinäisyyden ja eristäytymisen pelko on yksi voimakkaimmista kokemuksista, joita voi olla.

Mitä tehdä tällaisessa tilanteessa?

Kummallista kyllä, mutta nähdä erilainen liikkeen polku: loppujen lopuksi kuuluminen järjestelmään ei voi ilmaista sairauden ja vammojen toistumisen lisäksi myös … rakkaudella.

Ja tämä rakkaus voidaan ilmaista monella eri tavalla. Voit helposti keksiä oman pienen rituaalisi ilmaista kiitollisuutta ja rakkautta perheellesi: olipa se rukous, mietiskely ja kiitollisuus, kirkkoon meneminen jne.

Tähdistöt tarjoavat seuraavan vaihtoehdon itsenäiseen työskentelyyn.

Pieni harjoitus:

1. Jos sinulla on läheisillesi krooninen oire, riippuvuus tai negatiivinen emotionaalinen tila, sulje silmäsi, hengitä pari kertaa syvään ja hengitä ulos ja sano lauseita kuuntelemalla itseäsi, kumpi heistä tulee ole vastaus / resonanssi: "Tämä on minun." ja "Se ei ole minun."

Mikä on enemmän totta?

2. Jos lause: "Tämä ei ole minun" herättää suuremman vastauksen, katso tai kuvittele henkilö (ihmisryhmä), johon oireesi liittyy.

3. Sano seuraavaksi seuraavat lauseet edustamalla edelleen tätä henkilöä.

(näit esimerkiksi äidin):

- Sinä olet äitini ja minä olen tyttäresi.

Sinä olet vanhempi ja minä nuorempi.

- Näen kohtalosi ja sydämessäni on paikka sinulle. Me kuulumme samaan perheeseen.

-Olemme läheisiä ja rakkaita toisillemme, mutta teillä on oma kohtalonne ja minulla oma.

Suositeltava: