2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Kasvaminen jokaiselle on hyvin yksilöllistä, ja tietysti aikuisuuteen tai emotionaaliseen kypsyyteen liittyy psykologisia kriteerejä. Mutta mitä enemmän työskentelen, sitä enemmän minusta vaikuttaa tärkeimmältä kriteeriltä, kuinka paljon henkilö on valmis jättämään odotuksensa vanhemmiltaan ja näkemään, että vanhempi on aikuinen, hänestä riippumaton henkilö, jolla on oikeus olla erilainen kuin hän itse
Yritetään selvittää se tarkemmin.
Aluksi, kun lapsi kehittää tietoisuutta ja itsetietoisuutta, on yleisesti hyväksytty, että lapsi kokee vanhemman osana itseään. Tämä on osa, joka kun lapsi tarvitsee jotain, tyydyttää sen - ruokkii häntä, antaa hänelle vettä, vaihtaa vaatteita, kommunikoi jne. Ja lapsen mielestä hän hallitsee ja ohjaa tätä osaa.
Vähitellen, kun lapsi kasvaa, hän oppii, ettei hän voi aina pakottaa tätä osaa hänestä (vanhemmista) toimimaan niin kuin hän tarvitsee; joskus hänen on odotettava saadakseen mitä hän haluaa, joskus hän saa jotain vastineeksi ja joskus hän ei saa mitään. On mielenkiintoista, että juuri nämä hetket auttavat häntä ymmärtämään, että hänen vanhempansa ovat jotain erillistä hänestä, että he eivät ole ollenkaan osa häntä, jota hän helposti hallitsee (tämä ei tarkoita, että tällaisten hetkien määrää pitäisi lisätä, tämä tapahtuu luonnollisesti).
Tämä löytö tulee hyvin yksinkertaisista asioista - emme saa ruokaa heti, meiltä evätään haluttu lelu, mutta emme kuitenkaan lakkaa odottamasta odottamasta vanhempiemme tyydyttämään tarpeitamme, vaikka ei nyt, ei heti, mutta jonain päivänä.
Pikkuhiljaa opimme palvelemaan tarpeitamme itse, aluksi vain puhumaan niistä, sitten etsimään apua, sitten kokkaamaan esimerkiksi omat ruokamme tai siivoamaan tilamme ja niin edelleen, kykyyn ansaita rahaa itsellemme ja asuvat erillään. Tämä tarkoittaa sitä, että odotamme yhä vähemmän vanhemmiltamme ja toimimme yhä enemmän itse.
Mutta niin tapahtuu, että emotionaalisen kontaktin ja tuen tarpeiden täyttäminen on vanhempien etuoikeus hyvin pitkään. Tämä pätee erityisesti silloin, jos lapsi on kerrallaan saanut vähän emotionaalista yhteyttä vanhempaansa. Aivan kuin tämä olisi alue, jolla on hyvin vaikea ottaa vastuuta itsestään ja oppia tyydyttämään tämä tarve itse.
Usein kuulen asiakkailta - "Mutta hän on äiti, hänen täytyy ymmärtää minua", "Haluan heidän ymmärtävän, että he olivat väärässä", "Hänen täytyy auttaa minua."
Odotamme edelleen erityistä yhteydenottoa, tunnustusta, ymmärrystä ja suostumusta jättämättä huomiotta vanhempien oikeutta olla täyttämättä odotuksiamme (varsinkin kun emme ole enää lapsia).
Hyvin usein jotkut vanhempiemme käyttäytymispiirteistä saavat meidät kiinni, ärsyttävät ja aiheuttavat väärinkäsityksiä. Minulle tämä on osoitus siitä, että ne, jotka pyytävät apua minulta, odottavat edelleen "ihanteellista" käyttäytymistä, "oikeita" sanoja vanhemmiltaan. Vanhempi on hänelle edelleen jatkoa itsestään, ja kun jokin osa hänestä käyttäytyy "väärin", tämä voi tietysti aiheuttaa ärsytystä ja muita reaktioita.
Jos tämä ilmenee terapiaprosessissa, osa työstä on vastuun palauttaminen asiakkaalle itselleen, joka palvelee hänen emotionaalisen kontaktin ja tuen tarpeensa, kehittää kykyä huolehtia itsestään ja luopuu vähitellen avun ja tuen odotuksista. vanhemmilta. Tämä ei tarkoita sitä, etteikö henkilö voisi hakea apua ja tukea vanhemmaltaan. Hän varmasti voi. Mutta samaan aikaan hän hyväksyy ja ymmärtää vanhempiensa oikeuden kieltää tämä, ja sitten hänellä on voimaa ja kykyä selviytyä tästä kieltäytymisestä.
Tämä kieltäytyminen ei "tuhoa" aikuista samalla tavalla kuin hän voisi "tuhota" lapsen. Aikuisella on vaihtoehtoisia emotionaalisen tuen ja avun vaihtoehtoja, hän lakkaa käyttämästä sisäistä voimaa ylläpitääkseen odotuksia vanhemman tuesta tai toivoa hyväksynnästä ja ymmärryksestä. Hän käyttää näitä sisäisiä voimia elämänsä muokkaamiseen.
Tämä ei ole aina helppo prosessi - luopuminen vanhempiesi odotuksista, eikä se voi tapahtua ollenkaan nopeasti ja samanaikaisesti. Mutta jonkin ajan kuluttua on helpotus ja suurempi sisäinen vapaus, voimaa ja energiaa elämään, ja yllättäen yhteys vanhempaan tulee täydellisemmäksi ja syvemmäksi.
Suositeltava:
Kun Epävarmuudesta Tulee Mukavaa
Monet asiakkaistani ovat kommunikoineet miesten kanssa pitkään Internetissä ja sanovat, että tulee aika, jolloin he kokevat, että heidän on mukavampaa olla kehittymättä. Koska tapa, jolla kaikki tapahtuu nyt, on selvä ja tuttu, mutta tosielämässä hänellä on riski, että hän ei pidä miehestä, ja ehkä hän on hänelle.
Kasvaminen: Joulupukki Itse
Kasvaminen: Joulupukki itse! Hyvä bonus kypsälle persoonallisuudelle on mahdollisuus tulla itse joulupukiksi. Ajatella ääneen… Ehkä ajatteluni on hyvin erilainen kuin nykyään suosittu suuntaus korottaa infantilismi ja itsekeskeisyys aikuisen elämän normiksi (haluan ja haluan
Mistä Viestinnän Pelko Tulee Ja Miten Lopettaa Ujous
"Kyllä, hän on ujo kanssamme. Ei hätää, se kasvaa. Se on vain voitettava. " Vanhemmat uskovat, että ujous on ominaista vain lapsille, ja jo murrosiässä pitäisi olla rennompi ja rohkeampi. Kuitenkin jopa 45% aikuisista myöntää, että heidän on vaikea kommunikoida, ja noin 7% kokee vakavia ongelmia, jopa masennukseen asti.
Kasvaminen Yhdeksi Varhaisen Traumaterapian Päätavoitteista
On hyvin yleistä kohdata usko siihen, että ongelma on olemassa, koska jokin on rikki. Ja riittää korjaamaan rikki, koska kaikki toimii. Esimerkiksi ihmisen on vaikea kestää läheisyyttä, ja hän ajattelee - on tarpeen kaivaa, selvittää, miksi se on buginen, korjata se ja kaikki onnistuu läheisyydellä.
Aikuisen Erottaminen Tai Kasvaminen
Erottaminen on hyvin esillä modernissa psykologisessa mediassa. Monet kirjoittavat, että tietoisen nuoruutensa aikuisen pitäisi jo olla riittävän itsenäinen äitinsä "pulloista ja halauksista", ja on toivottavaa, että vanhemman ja aikuisen "
