2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Usein ihmiset, päättäessään mennä terapiaan tai eivät, ohjaavat ympärillä olevan informaation massan, hämmentyvät, eksyvät eivätkä voi millään tavalla päättää, onko se sen arvoista … jo hyväksytty, nähdään mahdollisuutena Kerro itselleni, että luultavasti hoito ei auta minua, ja lopeta. Sisämaailma on niin järjestetty, että psyyke ei todellakaan halua päästä siihen, tuoda esiin vanhoja ja tuskallisia hetkiä siellä, koska se sattuu, koska heidän täytyy elää uudelleen ja mahdollisesti kokea kauhua tai pelkoa, kipua, hylkäämistä tai syyllisyyttä. Ja psyyke ei todellakaan halua muuttua, tottumukset eivät myöskään halua muuttua, mikä tarkoittaa, että joko ihmisen suuri halu tehdä elämästään onnellisempi tai toivottomuus, kun hän jo ymmärtää selvästi, että hän ei pysty selviytymään sysäys päätökseen mennä ensin psykologin ensimmäiselle kuulemiselle ja aloittaa sitten hoito.
Myyttejä edessä:
Psykologi ratkaisee kaikki ongelmani
Psykologi ei päätä mitään puolestasi, hän ei muuta elämääsi, hän ei löydä työtä, hän ei kaata rakastajaa, jota odotat taivaalta, jne. Todellisuus on, että vain sinä muutat elämäsi, ja ponnisteluistasi ja intohimostasi tulokseen, johon pääset, riippuu. Psykologi antaa sinulle uuden näkemyksen tutuista tilanteista, muuttaa tekniikoita, joita käytät itse tai et, ja psykologi antaa sinulle tukea. Mutta hän ei pysty ratkaisemaan ongelmiasi puolestasi, ainakin siksi, että et varmasti ole 3 -vuotias tullessasi, eikä psykologi ole vanhempasi. Vain ottamalla vastuun elämästäsi täysin ja täysin voit muuttaa jotain. Hyväksymällä tosiasiaksi, että tämä on sinun elämäsi ja vain sinulla on oikeus muuttaa sitä, jätä se ennalleen, joudu epämiellyttäviin tilanteisiin tai muuta itseäsi, jotta myös nämä tilanteet muuttuvat.
Yksi vierailu psykologille, ja muutan
Ennen kuin kumot tämän myytin, katso vain, kuinka monta vuotta elämästäsi olet elänyt niin kuin elät nyt, kuinka monta vuotta sinulla on huono itsetunto, lapsuuden traumat, joita et voi käsitellä yksin. Joten miksi odotat, että pari tapaamista psykologin kanssa riittää muuttamaan sisäisiä rakenteitasi, käyttäytymismallejasi ja tapojasi. Muutokset vievät aikaa ja joskus jopa vuosia. Ei välttämättä 5-8 vuotta tai eliniän, mutta vuosi, kaksi tai jopa kolme voi hyvinkin olla. Jokaisella ihmisellä on oma valmiustaso, sisäisen kehityksen taso ja hän yrittää jo muuttaa jotain. Joillekin muutoksen tie kestää pari kuukautta, kun taas toiset eivät muutu kolmessa vuodessa. Kaikki on hyvin yksilöllistä, joten älä pelkää, jos psykologi sanoo, että hoito voi kestää useita vuosia. Voi olla tai ei. Ota vain vastuu tuloksesta, jota tavoittelet. Ehkä sinä olet se, jolla on niin suuri muutosvalmius, kuten sanotaan, maaperä on jo kaivettu ja jäljellä on vain tarvittavien siementen kylväminen, ja jollakin on niin vahva henkinen vastustus ja kipu vammoista on niin korkea, että hän käsittelee saman kysymyksen. kestää kuukausia.
TODELLISUUS, jossa sinun on oltava:
1 Kun päätät aloittaa hoidon ja valitset psykologin, antamalla rahaa, otat vastuun tuloksesta, jonka haluat saavuttaa. On jopa mahdollista, että psykologi ei ollut aivan oikeassa eikä hänen toimintatapansa sovi sinulle, mutta tämä ei tarkoita sitä, että hoito ei toimi, eikä maailmassa ole ketään, joka voisi auttaa sinua. Tämä tarkoittaa, että kuljet tiettyä polkua, jolla se toimi sinulle, ja vain sinä olet vastuussa siitä, mitä tällä tiellä tapahtuu. Sanamuoto ei "se tapahtui minulle", vaan "minä valitsin sen", joka tekee mahdolliseksi selvittää, mikä on kokonaisvastuu itseä ja elämää kohtaan.
2. Sinun täytyy muuttaa itseäsi. Psykologi ei anna ohjeita muiden ihmisten muuttamisesta. Hän antaa tekniikoita kuinka muuttaa itseäsi. Meidän on jätettävä loput rauhaan ja käsiteltävä vain itseämme: reaktioita, tapoja ja tiloja. Ei tule ohjeita äidin, isän, kollegan, pomon tai ystävien vaihtamiseksi, näin ei tapahdu. Mutta melkein aina joku tulee pyytämään "mitä minun pitäisi tehdä hänen kanssaan …", kun hän tajuaa, että toisen henkilön hyväksikäyttöä koskevia sääntöjä ei tule, hän yksinkertaisesti lopettaa hoidon pitäen sitä turhana ajan ja rahan tuhlauksena. Pieni sääntö auttaa, on olemassa kirjoittamaton elämän laki, ja riippumatta siitä, jaatko sen vai et, se toimii edelleen - "kaikki elämässämme, olemme vetäneet itsemme puoleen". Lähde kaikelle, mitä ihmisen elämässä tapahtuu ja millaisia ihmisiä siinä on, on itse ihminen, mikä tarkoittaa, että sinun on työskenneltävä ja muutettava lähdettä niin, että hän alkaa houkutella itseensä mitä haluaa, mitä on mukavaa ja tuottaa iloa. Jätä muut rauhaan, ehkä heidän onnensa, tämä ei muutu ollenkaan, vaan elä sellaisena kuin se on, vaikka se vaikuttaisi sinusta väärältä. Vaihda vektori itseesi ja miten haluan elää, ja miten voin tehdä sen onnellisemmaksi.
3. Sinun on vain hyväksyttävä se tosiasia, että kun ihminen alkaa muuttua, hänen ympäristönsä joko muuttuu tai jättää hänet. Yleensä monien kohdalla ei yksinkertaisesti ole mielenkiintoista sinulle, kun muutokset ovat jo tapahtuneet sisällä, ja toisinaan toinen ei jo vastaa sitä, mitä vapautat ulkomaailmaan. Jos kohotit itsetuntoasi ja lakkasit olemasta uhri, niin tyranni ei yksinkertaisesti ole kiinnostunut sinusta ja sinusta ja tyrannista, koska ilon energia värisee sisällä ja halu olla onnellinen, ei kärsiä. Valmistaudu siihen, että muutosten jälkeen ihmispiiri puhdistuu, hyväksy se vain tosiasiana. Mutta tyhjälle paikalle tulee aina muita ihmisiä, jotka vastaavat sinua jo uutena ja jotka ovat harmonisempia kanssasi.
Jokainen päätöksemme, pieni ja suuri, muokkaa sekä nykyisyyttämme että tulevaisuuttamme. Päätös mennä psykoterapiaan voi johtaa tuloksiin, joita et ole edes ajatellut, tai se voi johtaa siihen, että päätät jättää sen sellaisenaan. Kukaan ei päätä puolestasi, kannattaako se tehdä vai ei, eikä kukaan takaa, että onnistut todennäköisesti ja mikä ei onnistu tässä prosessissa. Ota vastuu, suodata tiedot, yritä tai älä yritä, kuuntele itseäsi ja mene eteenpäin, kukaan ei muuta elämääsi puolestasi!
Kirjailija: Darzhina Irina Mikhailovna
Suositeltava:
Miehen Rakkauden Myytit
Ensimmäiset viisi myyttiä ovat pääasiassa ominaisia miehille, jotka ovat menneet syvälle henkiseen kehitykseen, joista monet ovat ystäviäni monien vuosien ajan. He ovat mukana henkisessä kasvussaan ja valitettavasti uskovat, että kaikki tulee itsestään, "
Miesten Ja Naisten Väliset Seksisuhteet: Myytit Ja Todellisuus
Miesten ja naisten asenteiden ero sukupuoleen on itsestäänselvyys. Uskotaan, että miehet ajattelevat seksiä koko ajan, eivät ohita yhtä hamea ja ovat alttiita moniavioisuudelle. Naisten huhutaan metsästävän miesten lompakoita, taipumusta pitkäaikaisiin ja luotettaviin ihmissuhteisiin ja kyvyttömyyteen saada usein orgasmeja.
Nämä Häpeämättömät Psykopaatit: Myytit Ja Todellisuus
Jotain heistä on puhuttu kauhulla viime aikoina. Samaan aikaan he ovat aina olleet, ja todennäköisyys tavata heidät koko elämän ajan on luultavasti lähellä sataa prosenttia. Niitä on melko vähän, ja myös moderni kulttuuri kannustaa niiden olemassaoloon kaikin mahdollisin tavoin.
Masennuslääkkeet: Myytit Ja Todellisuus
Psykiatrin muistiinpanot Eri vakavuuden ja keston ahdistuneisuus ja masennushäiriöt ovat yksi yleisimmistä syistä viitata psykologiin tai psykoterapeuttiin. Jos hoidon aikana voimakkaat masennuksen oireet jatkuvat, ahdistuneisuus, apatia lisääntyy tai itsemurha -ajatuksia ilmenee, on tarpeen kuulla psykiatria ja määrätä psykotrooppisia lääkkeitä, mukaan lukien masennuslääkkeet.
Turhat Myytit Mukavuusalueeltasi Poistumisesta
Mukavuusalue - asuinalue, jolla henkilö tuntee itsensä luottavaiseksi ja turvalliseksi. Toisin sanoen mukavuusalue on psykologisen turvatilanne, joka syntyy tavanomaisten toimien järjestyksen ylläpitämisestä ja halutun tuloksen saavuttamisesta.
