2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Tapahtuma -analyysi väittää, että jokaisella on oma skenaario.
Samaan aikaan TA: n perustaja Eric Berne uskoi käsikirjoituksen muodostuneen varhaislapsuudessa vanhempien vaikutuksen alaisena, mutta hänen seuraajansa Graham Summers ja Keith Tudor havaitsivat, että käsikirjoituksen rakentaminen jatkuu läpi elämän ja sen määräävät suhteet, joissa ihminen on.
Kaikki kirjoittajat ovat kuitenkin yhtä mieltä yhdestä asiasta, että käsikirjoituksen rakenne ja käyttöönotto riippuvat niistä viesteistä, jotka henkilö saa muilta ihmisiltä kirjaimellisesti syntymästään lähtien.
E. Bern käsitteli kolmea käsikirjoitussanomien ryhmää:
1. Suulliset viestit, joita hän kutsui vastakäskyiksi. Nämä voivat olla normeja ja sääntöjä, mottoja, sanontoja, asenteita ja vakaumuksia, rajojen määrittelyä ja niin edelleen.
Esimerkiksi: "sinun täytyy olla siisti", "et voi saada kalaa helposti altaasta", "on kiellettyä ylittää tie punaisella valolla", "ketään ei voi luottaa", "tee kaikki nopeasti."
2. Ei-sanalliset viestit, jotka välittävät henkilön emotionaalisen tilan ja voivat sisältää kieltoja ja lupia. Niitä voidaan tukea sanoilla, mutta tärkeintä tässä on vaikutus psyyken syvempiin kerroksiin. Vaihtoehdot: pelon ja jännityksen ilmeet, kun lapsi (tai kumppani) tekee jotain turvatonta, tai vihainen hiljaisuus vastauksena aloitteeseen, tai ärsytys vain toisen henkilön nähdessä, tai hymy vastaanottaessaan lahjan, ilo saavutuksista toisesta.
3. Ohjelmat, toisin sanoen muiden opettaminen MITEN tekemään jotain: kuinka harjata hampaat, rentoutua (esimerkiksi juoda viiniä), työskennellä (keskeytyksettä tai päinvastoin satunnaisesti), kuinka rakastaa, vihata, devalvoida ja niin edelleen …
Mikä tahansa näistä viesteistä voi olla positiivinen tai negatiivinen
Olettaa Kieltää fyysisen väkivallan käyttäminen keinona todistaa olevansa oikeassa on myönteistä, mutta kiellot ilmaista tunteita, läheisyyttä tai omaa mielipidettä ovat ehdottomasti kielteisiä.
Lupa olla mielekäs, ajatella, saavuttaa tavoitteet ovat rakentavia, mutta lupa olla töykeä ihmisiä kohtaan tai rikkoa epärehellisesti muiden ihmisten rajoja ei selvästikään ole kunnossa.
Nykyaikaisten käsitysten mukaan vanhemmat eivät aina ole ratkaisevia skenaarion luomisessa. Ehkä lapsen ja sitten aikuisen elämässä oli vahvoja persoonallisuuksia, joiden vaikutus vaikutti päällekkäin tai vahvisti vanhempien viestien vaikutusta.
Jopa hyvin varhaisessa iässä, jos äitiyssairaalassa oleva lapsi vieroitettiin äidistään sairauden vuoksi ja hänen vieressään oli terveydenhuollon työntekijä kuukauden tai kaksi, hänen vaikutuksensa lapseen voi olla ratkaiseva. (Sekä plus että miinus).
Jos lapsi on esimerkiksi ei -toivottu ja sairaanhoitaja kohteli häntä lämpimästi ja huolellisesti, hän voi vastaanottaa viestin "elää, olet tärkeä", joka estää vanhempien viestin "älä elä". Myös päinvastainen tilanne on mahdollinen.
Opettajilla ja opettajilla (päiväkodista yliopistoon), kouluttajilla, merkittävillä ystävillä ja tuttavilla voi olla vahva vaikutus ihmiseen ja hänen elämänpolkuunsa.
Henkilö vastaanottaa nämä viestit, käsittelee ne, antaa heille merkityksen ja päättää sitten, miten parhaiten elää tässä tilanteessa.
Tietysti valtaosa merkittävistä viesteistä, jotka saimme lapsuudessamme, muodostivat käsikirjoituksen perustan. Mutta aikuisena meillä on valta muuttaa sitä.
Helpoin muutos on vastailmoitukset ja ohjelmat, mutta kiellot, joita usein ei toteuteta, laaditaan psykoterapiassa transaktioanalyytikon kanssa.
Tässä haluaisin ehdottaa vaihtoehtoja työskentelemiseksi yhden yleisimmin käytetyn vastapuolen kanssa, jota kutsutaan ohjaimiksi.
Tämän konseptin keksi Tybee Kahler, joka on transaktioanalyysin kuuluisa persoonallisuus.
Kirjaimellisesti kuljettaja on kuljettaja. Kuvaannollisessa mielessä - vanhemman lapselle antama viesti, joka "pakottaa" hänet noudattamaan tätä mottoa. Kuljettaja antaa ehdollisen okei. Lapsi uskoo, että jos hän seuraa kuljettajaa, kaikki on kunnossa.
Mutta temppu on, että on mahdotonta saavuttaa täydellistä menestystä tämän ohjeen täyttämisessä, mikä tarkoittaa, että täydellisyyttä ei voida saavuttaa.
Kuljettajia on yhteensä viisi: kiire, ole täydellinen, yritä, tee muut onnelliseksi ja ole vahva
Elämä ilman kuljettajia, jotka "työntävät" meitä tiettyyn suuntaan, on täysin eri sävyinen: rikas ja luonnollinen.
Katsotaanpa, mitä tämä tarkoittaa kullekin kuljettajalle.
1. Kiireen sijasta - Tee kaikki omaan tahtiisi ja mielelläsi!
Saamme:
- suuri ilo esimerkiksi maistella jokaista ruoka -ainetta hitaasti ja makuun upottamalla
- paljon oivalluksia ja rutiinityön rauhallinen ja tietoinen suorittaminen
2. Sen sijaan, että olisit täydellinen - tee kaikki tarpeeksi hyvin, mutta ei täydellisesti
Tuloksena:
- monet asiat tehdään helposti ja suoritetaan ilman stressiä ja ahdistusta
- väsymyksen sijaan täynnä energiaa ja voimaa pitää huolta itsestäsi
3. Yritä - Lopeta aloittamasi sijasta tehdä päätös tärkeimpien toimien hyväksi
Uloskäynnillä:
- valmiit projektit, jotka tuovat tyytyväisyyttä ja voittoa
- ilahduta omia kykyjäsi ja kykyjäsi alusta loppuun
4. Muiden miellyttämisen sijaan - Ole oma itsesi, miellytä itseäsi
Meillä on:
- ehdoton ilo itseltäni, joka olen, ymmärtäen, että kaikki ominaisuuteni ovat kuoria
- win-win -käyttäytyminen, joka ei riipu muiden mielialasta.
5. Sen sijaan, että olisit vahva - Tunne ja ilmaise tunteita
Ja sitten:
- Tunnemme tämän maailman eri ilmenemismuodoissa
- ymmärrämme mitä haluamme ja ilmaisemme tunteemme ja tarpeemme muille
Salli itsellesi tämä kaikki varhaisesta iästä lähtien, ja sitten jokainen hetki on täynnä merkitystä ja harmoniaa.
Suositeltava:
Etätyön Hyvät Ja Huonot Puolet Työnantajille Ja Työntekijöille
Tällä hetkellä koronaviruspandemia on muuttanut dramaattisesti elämäämme. Psykologit ovat käyneet verkossa paljon, ja kerran se tuntui täysin mahdottomalta. Opettajat toimivat hyvin verkossa. Jopa jotkut kuntokouluttajat johtavat tunteja etänä.
Psykologin Kuuleminen: Hyvät Ja Huonot Puolet
Tässä artikkelissa me, tekijöiden kollegio, haluaisimme keskustella lukijan kanssa useista kysymyksistä, jotka liittyvät psykologille menemiseen, niin sanotusti, valaisemaan erilaisia kysymyksiä ja näkökohtia, jotka ovat selkeitä ja piilotettuja tavallisen ihmisen kadulla.
Hyvät Koulutukset, Huonot
Itse asiassa, psykologinen koulutus on hyvä asia. Työ siellä ei ole niin pitkä ja siksi ei niin syvä kuin työskentely henkilökohtaisen terapeutin kanssa. Ja monille tämä on plus, koska avautuminen vieraan edessä on epämukavaa ja pelottavaa.
KULTAINEN SOLU SUHTEESSA. HYVÄT JA HUONOT PUOLET
Kultainen häkki parisuhteessa. Jos rakkautesi on elossa, sinulla on kunnollinen vauraus ja sillä välin rakkaussuhteessa oleva kumppanisi on suoraan sanottuna "hapan" ja näyttää yhä useammin "vasemmalle", voit yrittää käyttää tapaa voittaa kriisi, jota ihmiset osuvat osuvasti "
Näkeminen Ihmisten Läpi - Hyvät Ja Huonot Puolet. Ajatella ääneen
"Näet ihmisten läpi" - sanovat ne, jotka tietävät, mitä teen. "Se ei ole niin", sanon takaisin. "Häiritseekö sinua ihmissuhteissa nähdä, milloin joku valehtelee sinulle?" - monet kysyvät. "Enkä käynnistä profiilia"
