2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Tentti on tapa testata ja arvioida tietoa. Tenttejä on erilaisia ja erilaisia (kirjallinen, suullinen, koe tai lippu).
Valmistautuminen tenttiin / testiin / testiin
- Aloita tarvittavan materiaalin toistaminen kauan ennen tenttiä;
- Laadi toistoaikataulu, joka osoittaa, mitä aiheita on kiristettävä, ja aseta itsellesi määräaika näille toimille ja ilmoita kokeen päivämäärä. (Tämä auttaa sinua keskittymään siihen, mitä on tehtävä ja milloin.)
Tärkeä:
- Älä unohda, että kaikilla kokeilla on aikakehys. Näin ollen sinun on yritettävä olla häiritsemättä ja sanoa tärkeimmät kohdat lyhyesti ja ytimekkäästi.
- Kirjoita luettavalla tavalla (jos kyseessä on kirjallinen tentti / opintopiste).
- Lue tehtävä huolellisesti.
Ennen tenttiä / testiä:
- Päivä ennen tenttiä, hyvä lepo, kävely raikkaassa ilmassa;
- Pienennä aikaa television, tietokoneen ja puhelimen edessä;
- Nuku hyvin.
Tentin / kokeen päivänä:
- Aamuharjoitukset
- Kylmä ja kuuma suihku
- Täysi aamiainen
- Tue lasta ystävällisellä sanalla, rohkaise, halaa ja kerro hänelle, että tulet olemaan paikalla tuloksesta riippumatta ja uskot häneen.
- Luo yhdessä tekniikoita stressin lievittämiseksi.
Istun tentissä / kokeessa:
- Hengitä syvään ja hengitä;
- Aloita helpoista tehtävistä ja siirry sitten vaikeisiin (jos suoritusjärjestystä ei vaadita)
Onnea matkaan ja pidä huolta itsestäsi
Olga Koba
PROSTIR O. K.
Suositeltava:
Koulu. Tentit. Ammatin Valinta
Harjoitukset, jotka auttavat selviytymään stressaavista tilanteista (etenkin kokeissa ja kokeissa) Voit hallita emotionaalisia tiloja seuraavasti: 1. Yritä kuvitella hyvin yksityiskohtaisesti, mitä tunnet, koet ollessasi täysin rauhallinen ja mitä - kun olet hyvin jännittynyt.
