KOLMAKULMAISET SUHTEET: ÄLÄ JÄTÄ PYSYMÄÄN

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Kun puhumme suhteista, näyttää siltä, että asiaan liittyy kaksi: aviopuoliso, vanhempi ja lapsi, pomo ja alainen. Mutta onko parisuhteessa aina vain kaksi ihmistä?

Harkitse esimerkkiä: on pari, he rakentavat suhdettaan. Ja ehdollisesti terveessä versiossa, mitä tälle parille tapahtuu, koskee vain heitä kahta. Pariskunnassa syntyvät tunteet pysyvät siellä, kaikki konfliktit ratkaistaan suoran keskustelun avulla, eivätkä muut ihmiset ole mukana "tyhjentämässä" tunteita tai selvittämästä, kumpi kumppaneista on oikeassa tai väärässä.

Todellisuudessa voi olla monia muita vaihtoehtoja: he riitelevät ja joku lähtee valittamaan ystäville / tyttöystäville kumppanista. Tai soittaa vanhemmilleen. Tai valittaa mahdollisesta kumppanista lapsille. Tai aloittaa todellisen tai virtuaalisen yhteyden sivulta. Tai menee töihin, humalaan tai uhkapeliin. Ja nyt vuorovaikutus "yhdestä yhteen" menee "kolmion" luokkaan.

Yksi tämän tyyppisten suhteiden tunnetuimmista kuvauksista on ns Karpmanin kolmio … Roolien jakautuminen siinä on seuraava:

1. Uhri on tarinan tärkein hahmo. Uhri aloittaa kolmion vuorovaikutuksen ja houkuttelee muita osallistujia prosessiin. Mikä on tälle roolille ominaista? Tämä on "huono karitsa", jota haluat todella pahoitella tai murtaa. Nämä kaksi halua ovat päämotiiveja kahdelle muulle roolille - pelastajalle ja tyrannille (tai, kuten häntä myös kutsutaan, vainolle).

Jos palaat esimerkkini parin kanssa, uhri on kumppani, joka alkaa valittaa kolmansille osapuolille toisesta. Esimerkiksi vaimo, joka kertoo ystävilleen, että hänen miehensä on sellainen huijari, on töykeä, ei työskentele, ei auta kotona ja yleensä. Tavoitteena ei ole vain selvästi näkyvä tukihalu, vaan myös ystävien houkutteleminen heidän puolelleen, jotta he olisivat pahoillaan "köyhästä". Samaan aikaan aviomies toimii antisankarina, vastustamatta perusteettomasti loukattua vaimoa. Muuten, katkeruuden ja syyllisyyden tunne on tyypillinen tässä asemassa olevalle henkilölle.

2. Vainooja on itse asiassa tämän dramaattisen tarinan negatiivinen sankari. Hän on kaiken aggression ja kaiken tuhon keskipiste näissä suhteissa. Ja hänen käytöksensä todella heijastaa tätä: hän voi käyttää fyysistä tai emotionaalista väkivaltaa tai olla passiivis-aggressiivinen.

Minun riidan esimerkissä Vainooja olisi aviomies, joka "juopui / löi uudelleen", joka kiusaa vaimoaan pakottaen hänet tottelemaan tai hallitsemaan häntä jokaista liikettä.

3. Täydellisyyden vuoksi vain yksi merkki puuttuu - pelastaja. Tämä on sama sankari, joka tulee ratkaisemaan ongelmansa uhrin puolesta (usein vaikka hän ei pyytäisi sitä). Se sisältää kaiken ystävällisyyden ja sydämellisyyden, mutta itse asiassa se ei paranna tilannetta, vaan päinvastoin. "Pelastus" johtaa siihen, että uhri on entistä vakiintuneempi roolissaan, koska pelastaja riistää häneltä vastuun tapahtumista.

Riidan osapuolten tilanteessa pelastaja voi olla esimerkiksi myötätuntoinen ystävä, joka lupaa "puhua" toisen osapuolen kanssa.

Tämä kolmio voi sisältää yksilöiden lisäksi myös esimerkiksi vainoajan roolin, joka ottaa kaiken voiman onnettomalta henkilöltä, jolla ei ole aikaa mihinkään muuhun. Tällainen kolmikulmainen suhde on selvästi havaittavissa myös perheissä, joissa on riippuvaisia - alkoholi voi olla sekä tyranni että pelastaja, joka liimaa perheen yhteen. Lapsesta voi usein tulla pelastaja yrittäessään suojella yhtä vanhempaa toisen hyökkäyksiltä. No, ja myös kolmio voidaan muodostaa aviomies-vaimo-rakastajan versioon, joka lämmöllä ja kiintymyksellä haluaa riistää onneton miehen kylmän vaimon sitkeistä tassusta.

Käytän tarkoituksella liioiteltuja esimerkkejä osoittaakseni kuinka yleisiä kolmioita on suhteissa.

Mitkä ovat tällaisen suhteen piirteet?

• Uskomattoman eläviä tunteita - sekä negatiivisia että positiivisia. Täällä sinulla on myrskyisä riita ja kyynelinen sovinto. Tällaiset emotionaaliset myrskyt aiheuttavat kirjaimellisesti riippuvuutta ja vaikeuttavat pääsyä tällaisesta suhteesta.
• Kehityksen puute - tilanne toistuu uudestaan ja uudestaan. Ihmiset tai ulkoiset olosuhteet voivat muuttua, mutta tarinan yleiskaava on jatkuva. Tämä puolestaan luo tavan ja vaikuttaa suhteiden rakentamiseen tulevaisuudessa.
• Kyvyttömyys ratkaista tilannetta, jos olet osa kolmioa. Jos haluat muuttaa kolmion terveeksi suhteeksi, sinun on päästävä siitä eroon. Ja tämä voidaan tehdä vain ymmärtämällä, mitä tapahtuu ja mikä on roolini tilanteessa.

Onko olemassa vaihtoehtoja terveelle suhteelle, johon kuuluu kolme?

Kyllä, esimerkiksi kaksi vanhempaa ja lapsi. Heidän suhdettaan voidaan pitää terveenä, jos on selkeä hierarkia: vanhemmat ovat tasa -arvoisia ja lapsen yläpuolella. Kummankin vanhemman asettamat säännöt ovat samat, isä ei peruuta äidin kieltoa. Lapsi ei osallistu vanhempien konflikteihin, ja hänen konfliktit äidin tai isän kanssa ratkaistaan erikseen äidin tai isän kanssa.

Toinen vaihtoehto on ottaa mukaan neutraali kolmas osapuoli, kuten sovittelija tai psykologi, tilanteen hoitamiseksi. Tämä on erikoiskoulutettu asiantuntija, joka ei osallistu "syyllisten" selvittämiseen tai puolueen ottamiseen. Hänen tehtävänään on selvittää kunkin kumppanin tarpeet ja auttaa löytämään keinot vastata niihin.

Siten kolmikulmaiset suhteet ovat yleinen tuhoavien suhteiden muunnelma, mutta tietoisuus ja selkeät henkilökohtaiset rajat antavat sinun pysyä rakentavalla tasolla.