2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Paniikkikohtaukset ovat mahdollisuus muuttaa elämääsi. Ja jos sinusta tuntuu siltä, että kuolet nyt, mutta ambulanssilääkärit antoivat sinulle puoli pilleriä ja sanat "he eivät kuole tästä" haihtuivat.
On aika ostaa haluamasi kakku ja juoma tai tilata pöytä ravintolasta.
Kysymykseen "Mitä juhlit?" Voit vapaasti vastata "Paniikkikohtaukseen!"
Kaikki tämä tapahtuu tällä tavalla, kun hyväksyt kolme väitettä itsellesi.
- En ole sairas.
- En halua elää niin.
- Tarvitsen apua.
On olemassa mielipide, että kaikki sairaudet ovat päässä. Henkilö, joka kohtaa PA: n, ajattelee ja kokee aivan päinvastaista. "Mikä muu pää? Tunnen sen!" Aivot skannaavat jatkuvasti kehoa ja löytävät monia hälytyskelloja.
Kuinka voit olla varma, että se ei todellakaan ole sairaus? Helpoin tapa on aiheuttaa henkisesti paniikkikohtaus. On parempi tehdä tämä turvallisessa paikassa, voit jopa nähdä psykologin.
Useimmat niistä onnistuvat ja vaikuttavat valaistumiseen. Mutta yksi asia on ymmärtää, että tauti on lelu; toinen on päästä eroon tästä lelusta.
Kaikilla sairauksilla, vaikka ne eivät olisikaan todellisia, on tarkoitus! Ja kun pelkäät kuolemaa tai hulluksi tulemista, sillä on tarkoitus. Osa sielustasi haluaa jotain uutta! Ehkä haluat yksinkertaisen ihmisen huomion tai ehkä haluat tappaa jonkun.
Tai kaikki on yksinkertaisempaa ja sielu vaatii merta, aurinkoa, eklaareja ja viiniä. Kysy itseltäsi rehellisesti: "Mitä haluaisin muuttaa elämässäni?" Myönnä se itsellesi.
Jos pelon lähde on päässäsi, niin miksi et voi selviytyä siitä itse ja mikä tärkeintä ilmaiseksi? Tietysti! Mutta kestää vuosia, useita avioliittoja ja kilometrejä hermoja. Ensimmäisen paniikkikohtauksen ja psykologin vierailun välillä kuluu keskimäärin viisi tuskallista vuotta. Tarvitsetko sitä?
Millaista apua tarvitaan? Valitettavasti sukulaisten ja ystävien myötätunto ja huomio eivät sovi tähän. Google ja Facebook -konsultti eivät auta, kaikki tämä voi vain pahentaa tilannetta. Miten sitten olla?
Hengitä neljä ja sama uloshengitys, maata itsesi hyvin, kasva jalkoihin lattiaan. Kuvittele kolmen minuutin ajan itsesi valtavaksi, raskaaksi Ashiksi. Jatka hengittämistä. Kuvittele kehosi keskikohta, aivan napan alapuolella. Kun sinusta tuntuu täysin Ashilta, kirjaudu ihmissielujen puutarhurin luo elämänmuutokseen.
