2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Kuitenkin ihmisen ilmiönä vapaus
- jotain liian inhimillistä"
Victor E. Frankl.
Yleensä tätä kysymystä pidetään filosofisena ja ihmiset eivät halua vastata siihen. Mutta niin usein vapaus huolestuttaa ihmisiä, jotka kääntyvät psykologin puoleen. Ja onnistuneen psykoterapian tulosta verrataan ihmisen vapautumiseen. Irwin Yalom kutsui psykoterapiaa uudestisyntymiseksi. Vapaudesta on kirjoitettu kirjoja vähintään rakkaudesta. Haluan jakaa ajatuksiani vapaudesta ja psykoterapiasta.
Kohdunsisäisen kehityksen ja varhaislapsuuden olosuhteissa lapsi sulautuu äidin hahmoon ja koko maailmaan. Lapsi ei tunne, mihin hänen itsensä päättyy. Silloin vapauden käsite muodostuu kaikkien halujemme tyydyttämiseksi "haluan", "en halua".
Infantiilinen vapaus tuntuu sisäisten rajojen ja vastuun täydelliseltä puuttumiselta. Tulevaisuudessa juuri tämä vapauden käsitys ohjaa lasten käyttäytymistä. Maailmaa vastaan yritämme puolustaa tätä vapautta seuraavilla tavoilla:
- Yksityisyyden säilyttäminen;
- Voittaminen väkisin;
- Yhdistyminen muiden ihmisten kanssa.
Infantiilinen vapaus tämä on jotain negatiivista, ja se ilmaistaan sanoilla "jos ei olisi…, niin olisin vapaa", "kun minulla on…, olen vapaa" jne.
Elämässä kohtaamme usein lapsuuden ymmärryksen lapsuudesta. Se on helppo tarkistaa esittämällä kysymys "Luuletko, että henkilö voi tehdä mitään?" Monet pitävät väitettä "Ihminen voi tehdä kaiken tai melkein kaiken!" aksiooma ja vain joskus perusteltu "Ihminen voi tehdä kaiken, mutta minä en." Tällainen mielipide, olipa se tietoinen tai ei, vaikuttaa voimakkaasti käyttäytymiseen eikä ole niin vaaraton kuin miltä se näyttää. Infantiili käsitys vapaudesta on osa neuroottista persoonallisuutta.
Kuinka voit ymmärtää tämän ja tulla aidosti vapaaksi ja pysyä neuroottisten illuusioiden vankeina?
Katsotaanpa kolmea vapauden toteuttamisen aluetta:
- Olen vapaa suhteessa itseeni.
- Olen vapaa suhteessa maailmaan.
- Olen vapaa suhteessa elämääni yleensä.
Yleensä neuroottinen ajattelu kompastuu kahden ensimmäisen alueen yli. Ja sitten psykologille lähetetty pyyntö kuulostaa tältä: "Tämä ei ole minun ruumiini, olen lukittu siihen!", "Haluan paeta autiolle saarelle!", "En ole vapaa!"
Ja tosiasia on, että emme ole vapaita suhteessa itseemme emmekä vapaita suhteessa muihin ihmisiin ja koko maailmaan. Ei vapaa lapsuuden ymmärryksessä vapaudesta, kun kaikki "haluamme" ja "emme halua" täyttyvät. Meillä on rajoituksia: fysiologiset ominaisuudet, henkiset ja henkiset kyvyt, sosioekonomiset puitteet. Kaikki nämä ovat inhimillisiä rajoituksia, ja näyttää siltä, että niiden pitäisi häiritä vapautta.
Tässä kohtaa syntyy paradoksi. Pyrkiessämme lapsenvapauteen, me siirrymme pois elämästä ja tulemme yksinäisiksi, onnettoiksi ja riippuvaisiksi.
Miten voi löytää erilaisen vapauden tunteen ja aikuisen käsityksen siitä?
Ihminen voi tulla vapaaksi vain hyväksymällä nämä rajat. "Kyllä, olen vain ihminen!" "Tämä on minun maailmani ja ihmiset ympärillä ovat eläviä ihmisiä!"
Näyttää yksinkertaiselta, mutta miksi tämän saavuttaminen on vaikeaa?
Emme tunteneet emmekä tiedä mitään muuta kuin lasten vapautta. Vanhempamme tuntevat harvoin rajojaan ja kouluttavat meidät usein väärin. Ja se on vain sitä, että pelkäämme: pelottavaa kuolla ja pelottavaa elää, pelottavaa kiintyä lähimmäiseen, pelottavaa hylätä jne. Vapaa eläminen vaatii paljon rohkeutta.
Suurin osa ihmisten psykologisista ongelmista johtuu siitä, että he eivät ymmärrä rajojaan ja toisistaan riippuvaisia suhteita. Jos neuvonta- ja psykoterapiaprosessin aikana rakennat rajoja persoonallisuuden ulkopuolelle, säädät vain alaa "Olen vapaa suhteessa maailmaan" etkä koske aiheeseen itsehyväksyntä … Tällaisen terapian seurauksena psykologiset puolustukset vain lisääntyvät ja vapauden ymmärtäminen ei vaikuta.
Kun ymmärrämme ja hyväksymme rajoituksemme ja ympäröivän maailman rajat, otamme vastuun itsestämme ja elämästämme. Suosikki psykoterapiaharjoitukseni itsehyväksyntä - esite jääkaapissa, jossa lukee "Olen tavallinen ihminen" joka päivä.
Ottamalla vastuun saamme vapauden ja rakkauden elämäämme yleensä. Vapaus menettää negatiivisen merkityksensä ja lakkaa olemasta korvaus lasten toiveista ja heikkouksista. Vapautemme kypsyy ja sanoo "voin!"
On monia tapoja kokea vapaus: rakkaus, uskonto, kauneus, luovuus, kärsimys ja tietysti psykoterapia. Olen valinnut konsulttipsykologin ammatin ja olen vakuuttunut siitä, että psykoterapia on ainutlaatuinen tapa parantaa itseään. Ei ainoa, mutta edullinen. Ei taattu, mutta tehokas.
Minulle filosofian ja psykologian välillä ei ole rajaa, ja valintani on eksistentiaalinen suunta. Monien filosofisten kysymysten ratkaiseminen vapauttaa ihmiset tehokkaasti psykologisista ongelmista ja päinvastoin.
Suositeltava:
Skitsoidinen Kompromissi: Sitä On Vaikea Sietää, Mutta On Sääli Lopettaa
Skitsoidinen kompromissi, kuten Guntrip kuvaili, on kyvyttömyys olla sisällä tai ulkona, kuulua johonkin tai kieltäytyä siitä. Jos käännät tämän lausunnon objektisuhteiden kielelle - mahdotonta olla lähellä toisia tai olla yksin. Näyttää siltä, että tämä on klassinen rajakonflikti (mene pois / älä jätä minua), mutta itse asiassa se ei ole aivan niin.
Rumuus. Miksi Monet Tuntevat Olevansa "viallisia"
YouTubessa törmäsin videoon, jossa kirjoittaja kokosi valikoiman rumaja, hänen mielestään näyttelijöitä, ja koko video oli todella hämmentynyt siitä, kuinka he onnistuvat menestymään ja elämään täyttävää elämää. Ikään kuin tyypillinen, stereotyyppinen "
Miksi Et Pidä Minusta Huolta? Miksi Miehet Välittävät Muista Naisista, Mutta Eivät Minusta?
Valitukset hoidon puutteesta ovat tyypillisempiä naisille, kun taas miehet voivat puhua siitä tietyllä arvokkuudella ("Nainen ei välitä minusta niin … Ja miksi?"). Kuitenkin joka tapauksessa ihminen alkaa esittää itselleen tuskallisen kysymyksen - mikä minussa on vialla, miksi se annetaan muille eikä minulle?
Kun Uni On Niin Inhottava, Ettet Voi Ajatella Sitä
Oletko koskaan nähnyt niin inhottavaa unta, että heräämisen jälkeen olisit halunnut vain mennä suihkuun ja pestä pois kaiken tämän ikävän tavaran etkä koskaan koske siihen? Olen varma, että kaikilla oli tämä. Ja se tapahtuu minulle. Herään, ikään kuin käärittyinä mutaan, eikä ole voimaa tarttua kynään unen tallentamiseen.
Avioliiton Kriisi Synnytyksen Jälkeen, Tai Miksi Niin Monet Parit Eivät Käy Ensimmäistä Vanhemmuuden Vuotta?
Avioero ensimmäisen lapsen syntymän jälkeen on melko yleinen malli yhteiskunnassamme. Tilastojen mukaan useimmat avioliitot hajoavat ensimmäisten neljän vuoden aikana avioliiton rekisteröinnin jälkeen sekä vanhemmuuden ensimmäisenä vuonna. Huolimatta siitä, että avioliiton keski-ikä on viime vuosina kasvanut merkittävästi (keskimäärin 25–28 vuotta), avioerojen määrä kasvaa edelleen.
