Matrix: Käynnistä Uudelleen 2020

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Tämän vuoden alusta lähtien olemme kaikki kohdanneet odottamattomia tapahtumia. Mikään ei ennustanut tällaista kääntymistä, mutta koko maailma on kuuden kuukauden ajan elänyt yhdellä teemalla - uuden koronaviruspandemian teemalla. Tuleeko elämästä karanteenissa globaalin muutoksen alku? Asiantuntijoiden ennusteet ovat erilaisia, mutta niillä on yksi yhteinen asia: epävarmuus. Tulevaisuus on epämääräinen, nykyisyys on epämääräinen - mikä se on, uusi todellisuutemme?

Kuusi kuukautta on kulunut siitä, kun sana "pandemia" puhuttiin ensimmäisen kerran. Maailmamme kävi läpi shokin, pelon ja kieltämisen vaiheita, se kohtasi kasvotusten kuoleman. Ennen koronaviruksen puhkeamista kukaan ei todellakaan seurannut kuinka moni ihminen kuolee nälkään ja aseellisiin konflikteihin, influenssaan ja systeemisiin sairauksiin. Mutta nyt kaikki tiedotusvälineet antavat aamulla yhteenvedon niistä, jotka ovat sairastuneet ja kuolleet uuteen virukseen. Näiden kuuden kuukauden aikana aloin jopa ymmärtää jotain tästä viruksesta. Pikemminkin tiedeyhteisö kertoi meille, kuinka voimme enemmän tai vähemmän suojautua siltä, vaikka samoista naamioista ja käsineistä on edelleen kiistoja - joku sanoo, että ne ovat tehokkaita, joku - että ne vahingoittavat. Epävarmuus, se luo ahdistuksen tunteen. Lisäksi terveysuhkien lisäksi on ilmennyt sosiaalisia ongelmia. Monet menettivät työpaikkansa ja varat tavanomaisen elintason ylläpitämiseksi, viestinnän, viestinnän ja koulutuksen alueet muuttuivat. Sosiaalisen elämän maailmanlaajuinen uudelleenjärjestely ei voinut vaikuttaa ihmisiin, koska pitkän altistumisajan äkilliset muutokset ovat vakava testi psyykeelle. Tietenkin ihmisellä on kyky ja resurssit sopeutua. Mutta jokaiselle meistä tämä prosessi tapahtuu yksilöllisesti. Lopulta sopeutuminen on mahdollista vain silloin, kun kontakti omiin tunteisiin ei katoa, eikä tapahtumien todellisuutta voi kiistää.

Miksi tämä esipuhe on? Olen tietysti harjoitteleva psykoanalyytikko, mutta minun, kuten minkä tahansa muun ihmisen, täytyi sopeutua uuden todellisuuden olosuhteisiin. Onneksi minulla oli ennen pandemiaa jo kokemusta harjoittelusta verkossa. Siitä huolimatta täydellinen siirtyminen tähän muotoon useiden kuukausien ajan tuli minullekin haasteeksi. Joten terapiaa lähestytään monenlaisilla pyyntöillä, mutta olen huomannut erään viimeaikaisen piirteen: ihmiset välttävät mainitsemasta tunteitaan ja sitä, miten he kokevat nykyisen tilanteen, puhumalla "tässä ja nyt". Aivan kuin mitään ei tapahtuisi eikä vaikuttaisi heihin tai heidän läheisiinsä millään tavalla. Se muistutti minua lapsuuspelistämme: pakeneessamme nostimme kätemme ja huusimme: "Olen talossa!" Symbolisesti tämä tarkoitti täydellistä saavuttamattomuutta. Samalla tavalla voit symbolisesti piiloutua pelottavalta. Mutta valitettavasti - tämä menetelmä ei suojaa todelliselta kalliopudotukselta.

Toisin sanoen ahdistuksesta on paljon tietoa, potilaani ovat hyvin perillä tästä aiheesta, mikä on hienoa, mutta koska meillä on teoreettista tietoa hammassärkystä, influenssaviruksesta tai umpilisäkkeestä, menemme silti lääkäriin. Koska teoriat eivät paranna. Parantaa kokemusta, vuorovaikutusta niiden kanssa, jotka osaavat käyttää tätä tietoa. Ja ahdistuksen itsekäsitys on suuresti vääristynyt: jotkut ovat varmoja, että sen ei pitäisi olla ollenkaan. Tämä ei ole totta, koska ahdistus on normaali ihmisen tunne. Ahdistuksen kokeminen on elintärkeää, se on elämää. Ahdistuksessa, energiamassassa, se auttaa voittamaan, kehittymään, murtautumaan, ikään kuin itu murtautuu maan peiton läpi.

Ihmiset sanovat minulle usein: vapauta minut ahdistuksestani, en halua tuntea mitään. Esitän kysymyksen: haluatko olla kuollut? Vain kuollut ihminen ei tunne mitään. Ahdistuksen energia voidaan ja täytyy muuttaa ja suunnata kehitykseen ja luomiseen eikä tuhoamiseen. Tällainen pyyntö tapahtuu pääsääntöisesti silloin, kun ahdistus on niin voimakasta, että on mahdotonta selviytyä siitä yksin, kun elämä osuu ihmiseen suurella nopeudella ja voimalla. Missä tämä ahdistus, tarve tehdä jotain, täyttyy, täyttyy, ikään kuin huomenna olisi liian myöhäistä, ikään kuin huomenna ei olisi?

Syynä on se, että jossain tajuttomassa on vanha nainen, jolla on viikatto, eikä hänen tuloaan voida mitenkään hallita. Eli lisääntynyt ahdistus on kompensoiva mekanismi kuoleman pelolle. Hän näyttää sanovan: Minun täytyy elää elämää nopeammin - kuolema on lähellä, en hallitse sitä. Tämä tunne on erittäin vaikea, vaikea sietää. Tämän tunteen kanssa on vaikea olla yhteydessä. Mutta yhteydenpito hänen kanssaan tarkoittaa sitä, että ei pakene tunteista mekanistiseen toimintaan - ei häiritse heitä, ei hukuta niitä sosiaalisiin verkostoihin ja tietokonepeleihin. Yhteys on tuttu. Kysy itseltäsi: mitä pelkään nyt, mikä äkkiä järkytti minua niin? Tämä itsetutkimus auttaa ymmärtämään sielusi luonteen, koska tunteilla on tärkeä rooli henkisessä elämässä.

Seuraavassa artikkelissa yritän käsitellä tätä ongelmaa.

Kuva: Mary Woronov, "Ahdistus", 2005

_

Onko tunteiden ja kokemusten käsitteleminen vaikeaa? Onko todellisuus pelottava?

Tule, opitaan yhdessä olemaan pelkäämättä pelkoa.

Psykoanalyytikko Karine Matveeva