Ohjeet Korvikkeille Systeemisissä Konstellaatioissa: Tunne, älä Ajattele

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Kuka tahansa konstellaatioryhmän jäsen voi tulla korvaajaksi systeemisessä konstellaatiossa Bert Hellingerin menetelmän mukaisesti - siinä tapauksessa, että konstellaation tekijä valitsee hänet

Entä jos sinut valitaan sijaiseksi?

1. Muista - voit kieltäytyä. Jos sinusta tuntuu, että ehdotettu rooli on sinulle jotenkin epämiellyttävä tai pelkäät, että se on sinulle liian vaikea (ja useimmiten se tarkoittaa, että se liittyy johonkin henkilökohtaiseen) - sinulla on aina oikeus vastata "ei, kiitos sinä". Sinun ei tarvitse selittää mitään, mutta pidä kieltäytymisesi mahdollisimman oikeana ja kohteliaana.

2. Älä hämmenny roolista, johon sinut on kutsuttu. Bert Hellingerin menetelmän mukaisissa tähtikuvioissa sukupuoli, ikä ja ulkonäkö ovat täysin merkityksettömiä: mies voi olla naisen roolissa ja päinvastoin. Henkilö voidaan antaa lapsen tai aikuisen, elävän osallistujan tai kuolleen rooliin ja jopa abstraktin hahmon rooliin - sairaus, kohtalo, työ, menestys jne. Koko asia on, että valinta on perustuu asiakkaan sisäisiin tunteisiin eikä ulkoiseen samankaltaisuuteen.

3. Ei tarvitse keksiä mitään. Kun harjoittelija on valinnut sinut ja asettanut sinut johonkin tilaan, jotkut varajäsenet alkavat paniikkiin: entä jos mitään ei tapahdu? Rauhoitu: se varmasti toimii. Tärkeintä on rauhoittua ja "sammuttaa pää". Sinun ei tarvitse keksiä mitään, vain rauhoittua ja tuntea tuntemukset, joita sinulle tulee. On parasta keskittyä ruumiillisiin tunteisiin. (Olen usein törmännyt siihen, että varajäsenet, jotka vilpittömästi haluavat auttaa, alkavat puhua joistakin arvauksistaan, tulkinnoistaan analysoitavasta tilanteesta, oletuksista - kaikesta muusta kuin omista tunteistaan. Tässä tapauksessa on parasta kysyä heiltä keskittyä ruumiillisiin tunteisiin: ensinnäkin ne ovat usein merkittävimpiä ja informatiivisimpia, ja toiseksi, keskittymällä kehon tunteisiin, varajäsen rauhoittuu ja lukee tarkemmin saapuvat tiedot).

4. Ole tarkkaavainen tunteillesi ja tuntemuksillesi. Kiinnitä erityistä huomiota seuraaviin seikkoihin:

• kehon tunteet (nopea syke, hengenahdistus, heikkous jne.);

• tunteet (välinpitämättömyys, viha, kaipaus, halu itkeä jne.);

• liikkeen impulssit (terapeutin luvan jälkeen voit alkaa liikkua halutessasi ja haluamallasi tavalla);

• pakko -ajatuksia, kuvia ja lauseita. Vaikka et ymmärtäisikään niiden merkitystä, sillä, mikä on niin pakkomielle”kielen pyytäminen”, on todennäköisesti suuri merkitys tässä järjestelyssä.

Sinun ei tarvitse hävetä tai ajatella, että sinut "ymmärretään väärin" - systeemisten tähtikuvioiden korvike ei ilmaise omia tunteitaan, hän on vain "antenni" muiden ihmisten tunteiden lähettämiseen.

5. Valmistaudu kysymyksiin Constellatorilta. Terapeutti kysyy ajoittain kysymyksiä, kuten:”Miltä sinusta tuntuu? Mikä muuttui? Mitä haluat tehdä? jne. On tärkeää muistaa, että varajäsen:

• kuvaa vain tunteitaan tarkkailijana eikä lisää mitään itsestään;

• ei tuomitse tai arvioi: tunteesi ovat tärkeitä, eivät tulkintasi;

• kuvaa tilansa, tunteensa, mielialansa lyhyesti - yksi tai kaksi ilmausta ja joskus yksi sana riittää.

Jos tähtikuviossa haluat liikkua, sano jotain, joitakin tunteita - nosta kätesi niin, että terapeutti kiinnittää sinuun huomiota. Aivan kuten ensimmäisellä luokalla. 

6. Älä pelkää osallistua systeemiseen konstellaatioon korvikkeena. Tunteet, jotka esiintyvät tähtikuvion aikana, eivät ole sinun, ne välittyvät yksinkertaisesti sinun kautta. Siksi, kun tähtikuvio on ohi, tämä emotionaalinen tila häviää, vaikka se olisi hyvin voimakas tähdistössä. Näitä tunteita ei tarvitse pelätä, päinvastoin, tähtikuvioihin osallistumisella on terapeuttinen vaikutus, myös korvikkeilla, jos heidän roolinsa jotenkin vastaa jotain henkilökohtaista varajäsenelle itselleen (ja tämä tapahtuu melkein aina, koska asiakas valitsee korvaa tietyn roolin ei sattumalta).

Kuka tahansa voi olla sijainen; tämä ei vaadi erityisiä kykyjä.

Ainoa asia, jonka haluaisin huomata, on se, ettei järjestely ole toivottavaa kahdessa tapauksessa:

• kun olet juuri tehnyt oman tähtikuvion asiakkaana;

• jos olet myöhässä raskauden aikana.

Muuten, ennen kuin osallistut systeemisiin tähtikuvioihin asiakkaana, on suositeltavaa osallistua korvaajana - tällä tavalla saat luottamuksen Bert Hellingerin mukaan systeemisten konstellaatioiden menetelmään.

Yleensä tämä on erittäin mielenkiintoinen kokemus, josta on hyötyä kaikille!