Pohdintoja Epätoivosta

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Väkivaltaa tai muuta traumaattista tapahtumaa kokenut henkilö sekä kriisissä oleva henkilö tulee ennemmin tai myöhemmin oman epätoivon pisteeseen terapiassa. Pinnalla syyt sen esiintymiseen voivat liittyä kyvyttömyyteen saada jotain erittäin tärkeää todellisessa suhteessa. Tai todellinen elämäntilanne, umpikujaan ja toivottomuuteensa, toteuttaa tämän tunteen. Usein asiakas löytää yhteyden näiden kokemusten ja aikaisemman kokemuksensa välillä, jossa ei ollut mahdollisuutta vaikuttaa tilanteeseen. Kun tapahtumat etenivät kauheaseen tai tuskalliseen suuntaan, eikä pelastusta ollut, tai ympärillä ei ollut ketään, joka voisi pelastaa, tai vain yhtäkkiä tapahtui jotain kauheaa.

Epätoivon kokeminen on erittäin vaikea kokemus. Voit koskettaa sitä vain, jos menetät toivosi. Toivo siitä, että kaikki oli todella pielessä tai että olen hallinnassa, tai että tapahtuma ei vaikuta minuun. Tämä on aina todiste siitä, että menetin jotain arvokasta, joka pitää käsitykseni itsestäni, suhteistani tai muista merkittävistä tai tämän maailman rakenteesta.

Epätoivoon liittyy usein kauhua tai syvää surua ja katumusta, joskus häpeää ja syyllisyyttä. Se on tuskallista kokea se ja on toivotonta sisältäpäin, minkä vuoksi tämä voidaan tehdä täysin vain toisen läsnä ollessa.

Jos elämässä tapahtuu jotain, joka muuttaa tavanomaista suuntaansa ja johon emme voi vaikuttaa, joskus on välttämätöntä kokea epätoivoa, vain voidaksemme jatkaa. Rakkaansa kuolema, luonnonkatastrofi, äkillinen konkurssi tai vakava sairaus ovat tapahtumia, joita on vaikea sivuuttaa. Yleensä tällaisina hetkinä henkilö menee muiden ihmisten luo saadakseen tukea ja mahdollisuuden luottaa johonkin elävään ja vakaampaan henkilöön. Kun maa liukuu jalkojemme alta, tämä on parasta, mitä voimme kaikki tehdä itsellemme. Ja sitten voit kokea jotain, johon ei voi mitenkään vaikuttaa.

Siinä tapauksessa, että henkilö kokee väkivaltaa, kun hän tulee terapiaan, joskus monet tapaamiset tunnustavat tämän tapahtuman tai monien tapahtumien merkityksen ja koon. Niiden vaikutus itseensä ja kyvyttömyys muuttaa tapahtunutta. Tämä voi olla hyvin vaikeaa, koska kerran hän pystyi selviytymään väkivallasta vain hautaamalla, jäädyttämällä osan itsestään tämän tarinan mukana. Epätoivo ja kipu ovat juuri niitä tunteita, joita ihminen haluaa kokea palauttaakseen kuvan tapahtuneesta ja vetäytyäkseen pois raunioiden alta. Näin suru toimii. Huomatessaan epätoivonsa, henkilö saa mahdollisuuden nähdä itsensä ja elämänsä sellaisena kuin se on. Ja riippumatta siitä, kuinka kipeä se on, se tulee aina helpotukseen. Koska sinun ei enää tarvitse teeskennellä ja käyttää paljon vaivaa piilottaaksesi osan itsestäsi. Kipu pyytää aina ulospäin kokemaan. Ja kun hänen kanssaan ei enää tarvitse taistella, hän alkaa ensin elää täydellä voimalla, ja sitten se päättyy aina vähitellen.

Tarvitsemme epätoivoa kohdataksemme tuskamme. Koska kevät tulee vasta talven jälkeen, vasta kun kipu antaa oikeuden elämään, ihminen voi selviytyä siitä ja jatkaa elämäänsä, mukaan lukien siihen jo kokenut ja rinnastettu kokemus. Tekemällä siitä vain osan tarinastasi.

Erich Fromm sanoi kerran:”Onnellisuus nähdään usein surun tai kärsimyksen vastakohtana. Fyysinen ja henkinen kärsimys on osa ihmisen olemassaoloa, ja väistämättä se on koettava. Suojelua surulta kaikin keinoin on mahdollista vain täydellisen vieraantumisen kustannuksella, mikä sulkee pois mahdollisuuden kokea onnea. Siten onnen vastakohta ei ole suru ja kärsimys, vaan sisäisestä steriilisyydestä ja steriilisyydestä johtuva masennus."

Joissakin hetkissä voimme pysyä hengissä vain epätoivomme, surumme ja tuskamme kokemisen kustannuksella. Tämä kokemus on vaikea, mutta aina siedettävä, jos lähellä on toinen.