2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Oman elämän ajattelu on taito, joka vaatii samaa koulutusta kuin esimerkiksi julkinen puhuminen tai pienet jutut. Sarakkeessani jaan vinkkejä siitä, miten puhua itsesi kanssa. Ensimmäinen kysymys siis.
Miksi?
Ihmisviestinnässä ei ole merkityksetöntä kysymystä kuin "Miksi?"
- Miksi erosit N: n kanssa?
- Miksi vaihdoit työpaikkaa?
- Miksi lykättiin lasten syntymää?
Vastaus tällaiseen kysymykseen tulee mielestä, ei sydämestä. Eikä edes mielen, vaan vain sen ulkonäön perusteella: rationalisointi, päättely.
Onko kohdassa Miksi? eräänlainen häikäilemättömyys. Jos muut kysymykset antavat keskustelukumppanille idean, auttavat ajattelemaan, niin "miksi?" Anna nyt lyhyt yhteenveto elämäsi aiemmista jaksoista. Olet niin älykäs, tietoinen, että luultavasti ymmärrät kaikkien tekojesi syyt. Ja vastaus tähän "miksi" on todennäköisesti "tekosyy": lyhyt, maallinen, joka ei edistä jatkuvaa vuoropuhelua - joko itsesi tai keskustelukumppanisi kanssa - elämäsi virallinen versio.
Kysymykset, jotka auttavat keskustelukumppania henkisesti elämään tarinansa uudelleen, toimivat paljon tehokkaammin. Ne antavat henkisiä "vihjeitä" löytääkseen muistiin vastauksia siitä, miten kaikki todella tapahtui:
- Minkä tapahtumien jälkeen erosit N: n kanssa?
- Mihin tarkoitukseen lykättiin lasten syntymää?
- Mitä uusi työsi antoi sinulle?
Joku kysyy - entä "viisi miksi" -tekniikka, joka on varsin tunnettu liike -elämässä (tekniikan päätehtävänä on löytää ongelman syy toistamalla yksi kysymys - "miksi?". pyydetään vastaamaan edelliseen kysymykseen).
Itse asiassa tämä tekniikka ei ole ollenkaan täydellinen. Se ei sovellu monimutkaisten, systeemisten ongelmien ymmärtämiseen - perussyiden ja oireiden sekoittamisen riski on liian suuri. Ja on mahdollista, että jokainen keskustelukumppani etsii vastausta osaamisalueellaan.
Siksi joka kerta, ennen kuin kysyt itseltäsi tai joltakin "miksi", älä hetki pohdi: "Haluan kysyä" miksi ". Mikä tarkoitus? Ja mikä osa tarinasta on minulle todella tärkeää oppia?"
Kuva: Andrea Torres
Suositeltava:
MITÄ KYSYMYS "MINULLA ON NAISPERÄISYYTTÄ" ON TODELLISESTI?
Pyyntö "Minulla on ongelmia naisellisuuden kanssa" käännettynä psykoterapiaan tarkoittaa, että sinulla on dissonanssi itsetuntosi ja sen välillä, mitä yhteiskunta sinulta vaatii. Koska naisellisuus on joukko ominaisuuksia ja käyttäytymistä, jotka kuuluvat naisille ja joita yhteiskunta odottaa heiltä.
Miksi Olen Onneton Elämässäni? Miksi Miksi
Monen vuoden ajan ihmiset kysyvät itseltään kysymyksiä: Miksi haluan olla rikas, ja koko elämäni ajan en tee muuta kuin päätän; Miksi en voi tavata kelvollista elämänkumppania; Miksi kaikki tapaamani miehet ovat heikkoja, häviäjiä, naispuolisia tai gigoloja;
Miksi On Tärkeää Antaa Anteeksi Itsellesi
Toisiinsa nähden henkilö voi olla vapaa päättäessään antaa anteeksi vai ei. Tämä riippuu todennäköisesti useista tekijöistä, kuten rikoksen aiheuttaneen vahingon voimakkuudesta ja vakavuudesta. Suoraan henkilö, joka suoritti nämä toimet, ja vastaavasti henkilön oma asenne häntä kohtaan.
Kysymys Itsellesi: "Mitä Tunnen Nyt?"
Tapoja saada tietoa maailmasta Ihmiset analysoivat elämänsä tapahtumia eri tavoin. Jotkut arvioivat tilannetta ja keskittyvät tunteisiin, aistimiseen. Toisille tärkeimmät ovat tunteet ja tunteet. Toiset taas antavat välittömästi tuomioita ja tulkintoja.
Kysymys Itsellesi: "Olenko Valmis Tähän Rakentamaan Elämäni Kokonaan Uudelleen?"
Näemme monet toiminnot elämässämme lyhyen aikavälin hankkeina. "Paranna englantia". "Laihduta" kesäksi ". Ota detox -ohjelma. Sillä on kuitenkin yhtä paljon tekemistä lyhytaikaisten ponnistelujen kanssa kuin verbeillä "
