Miksi Pitkäaikainen Dynaaminen Hoito?

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Mikä on pitkäaikainen dynaaminen terapia ja miten se eroaa siitä

Lyhytaikainen? Miksi joissakin tapauksissa on käytettävä tätä tyyppiä

psykoterapiaa ja mitä henkilölle tapahtuu tämän käytön aikana

lähestyä?

Jostain syystä lyhytaikainen hoito ei useinkaan ole tehokas

tulos? Istunto, toinen, kolmas … Mikään ei toimi. Kaikki johtuu poissaolosta

läheisyyden ja kiintymyksen tunteet terapeutin ja asiakkaan välillä - monet

ihmiset kolmannessa ja jopa kymmenennessä kokouksessa eivät voi täysin avautua terapeutille.

Tässä vaiheessa henkilö ei vieläkään tunne sukulaishenkeä eikä näin ollen tunne

luottaa "muukalaiseen" häneen. Tilanne voidaan tarkastella yksinkertaisesti

esimerkki. Jos terapeutti kertoo asiakkaalle, että hän elää väärin, vastaa

reaktio on helppo ennustaa - puolustus ja kieltäminen. Henkilö väittää, että hänen elämässään on kaikki hyvin, ja tekee päätöksen, ettei hän tarvitse ulkopuolista

auta. Miksi? Kuka tahansa on epämiellyttävää kuulla tuntemattomalta, että hänessä on jotain vialla.

Mielenkiintoista on, että terapeutin riittää yksinkertaisesti sanoa mitä hän näkee.

Esimerkiksi asiakas välttää vastuuta. Terapeutti ei ota huomioon vikaa

sisäinen läheisyys ihmisen kanssa, lausuu peruslauseen: Henkilö, joka välttää vastuuta - pelkuri, epäluotettava, infantiili ja

itsekäs ihminen. Reaktio tällaiseen lausuntoon olisi varsin looginen -

asiakas päättää lopettaa hoitojaksot, eikä edistystä tapahdu

tai ajattelevat, että terapeutti on päättänyt iskeä häntä kritiikillä.

Kuitenkin tässä tapauksessa terapeutin lauseen vastustaminen on virheellistä

toiminta, koska jokainen ihminen on omalla tavallaan erityinen ja terapeutti hyväksyy ja ymmärtää ketään. Siksi pitkäaikaista psykoterapiaa suositellaan ensinnäkin ihmisen psyyken, sen pehmeän ja hyödyllisen kasvu- ja kehitysprosessin suojelemiseksi, ilmausten oikean käsityksen tulkitsematta niitä syytöksinä ja yrityksinä nöyryyttää henkilöä.

Jos ihmisten välillä ei ole luottamusta, se voi vaikuttaa kenenkään henkilökohtaisiin tunteisiin.

räjähtävä vastaus (useimmissa tapauksissa) on aivan luonnollista ja

hieno. Luottamuksen rakentamisen aikana voit tarkastella henkilökohtaisia ominaisuuksia neutraalista näkökulmasta, arvioida kriittisesti joitain ominaisuuksiasi tuntematta loukkaantuneita toisen henkilön sanoista. Psykoterapeutin tehtävä ei ole loukata asiakkaan syviä tunteita ja koskea niihin; psykoterapian pitkällä tiellä ihmisen on kuultava terapeuttiaan ja ymmärrettävä "minä", analysoitava tiettyjä toimia, jotka on tehty valitun vuoksi tavoite ja selvittää hänen tarpeensa. Tätä prosessia kutsutaan käyttäytymisen ja henkisen elämän tiettyjen näkökohtien tulkitsemiseksi. Haluttaessa saatuja tietoja voidaan muuttaa, mutta harvat ovat valmiita tähän vaiheeseen, joten joskus terapiavaiheessa riittää, että henkilö ymmärtää toimintansa seuraukset, ymmärtää luonteen kaikissa sen ilmenemismuodoissa ja sielunelämä.

Mikä muu vaihe vie paljon aikaa terapiassa? SISÄÄN

Valtaosassa tapauksista henkilön on työskenneltävä pitkään

hyväksyä ja kokea epätäydellisyytesi. Tämä näkökohta on henkilökohtainen, koska jokaisella meistä on oma näkemyksemme "epätäydellisyydestä". Usein on tilanteita, joissa asiakas on niin häpeän, syyllisyyden ja pelon tunteen vallassa, että hän ei ehdottomasti voi tunnustaa jotain terapeutille. Esimerkiksi ihmiset, joilla on luonne narsisteja, voivat näyttää todelliset häpeän tunteensa vähintään vuoden työn jälkeen vain silloin, kun he ovat jo vakuuttuneita siitä, ettei kukaan halua heille pahaa, kukaan ei tuomitse ja loukkaa ja ei aiheuta sisäistä kipua.

Terapia ei ole vain nautinto, se on paljon enemmän. Psykoterapia on

etsiä henkilökohtaisen kivun lähdettä, herkkyysrajoja, haavoittuvuutta, joten joskus prosessi itsessään voi olla hieman kivulias. Ensinnäkin siinä vaiheessa, kun etsitään henkilökohtaisia rajoja, joiden ymmärtäminen ja ymmärtäminen edellyttää asiakkaan ja terapeutin välistä suhdetta. Jokainen, joka on vakuuttunut terapeutin hyvistä ja lämpimistä aikomuksista, voi olla uskollinen hänen epätäydellisyydelleen. Psykoterapeutin ehdottomasti kaikkeen potilaan toimintaan on saatava riittävä palaute.

Siten hoito koostuu neljästä päävaiheesta - kuulla

terapeutin, ymmärtää kaikki sanotut, hyväksyä ja kokea. Viides vaihe -

muuttaminen on asiakkaan itsensä välitön tehtävä. Jos henkilö

haluaa, hänen on itse otettava tiettyjä askeleita elämän muutoksiin ja

halu, jaa tulos psykoterapeutillesi.

Mikä muu on mahdollista pitkäaikaisessa terapiassa ja mikä ei ole mahdollista lyhyellä aikavälillä?

Harvoin on tapauksia, joissa vain 1-10 istunnon aikana on mahdollista kaivaa

valtava syvä pala, mutta useimmiten tällainen tilanne on käytettävissä, jos henkilö

psykologisesti valmis ja käynyt psykoterapeutin luona ennen taukoa.

Suhteellisesti ottaen hän on tieteellinen, hän ymmärtää tunteensa hyvin ja ymmärtää ne.

Sama pätee ihmisiin, joilla on”matala” luottamuskynnys ja jotka kehittävät nopeasti läheiset ja luottamukselliset suhteet vieraiden kanssa.

Useimmissa tapauksissa monet meistä eivät kuitenkaan ole muodostuneet oikein

luottamus. Miksi? Olemme kaikki Neuvostoliiton jälkeisen tilan lapsia, lapsia noista ajoista, jolloin vauvaa syntymän jälkeen ei edes annettu äidille imetettäväksi. Tämä on ensimmäinen vika, jonka jälkeen luottamus alkaa vajota lapsen psyykeen.

Muita tekijöitä - vanhemmat lähtivät aikaisin töihin jättäen meidät yksin, olivat jatkuvasti kiireisiä

Rahan "louhinta" ei osallistunut emotionaalisesti ongelmiimme, joskus he eivät edes

reagoinut tekoihimme … Tällaiset hetket ovat osaltaan vaikuttaneet väärään luottamukseen kokonaisten sukupolvien keskuudessa.

Pitkäaikainen hoito ei ainoastaan luo luottamusta terapeutin ja

potilaan, se poistaa puolustusmekanismit ja muuttaa ne korkeammalle tasolle.

Miksi on olemassa kaksi ihmisryhmää, jotka käyvät psykoterapiassa - onnistuneet ja vähemmän menestyvät? Asia on, että istuntojen huipulla se ei ole välttämätöntä

vain suojamekanismien poistamiseksi, mutta myös uusien rakentamiseksi oikein. Psykoterapian puolustusmuurin rakentamisen vaihe on melko ratkaiseva hetki, jolloin sinun on opittava elämään uudelleen. Siksi kokemusten määrästä riippumatta henkilön tulisi jatkaa hoitoa jonkin aikaa.

Mikä tekee mahdolliseksi nähdä puolustusmekanismeja pitkäaikaisessa hoidossa?

Joidenkin hoidon vastustuskykyisten kohtien vuoksi (esimerkiksi potilas myöhästyi usein tai unohti rahat). Terapeuttisella ajattelutavalla terapeutti voi käsitellä vastaanotetut tiedot oikein.

Mikä on terapeutin reaktio asiakkaan poissaoloon tai muuhun viivästymiseen?

1. Nykyisen tilanteen analyysi (Miksi asiakas ei tullut tänään?

stressaavia hetkiä ihmiselle viime aikoina? Mikä muuttui?).

2. Terapeutin toiminnan analyysi suhteessa asiakkaan (ehkä oli

vähemmän sulkeumia terapeutilta, joten asiakas on loukkaantunut ja hiljainen?)

3. Asiakkaan elämän ja perhetilanteen vertailu hoidon kulkuun

(esimerkiksi asiakkaan mielipide, että hän on riippuvainen psykoterapiaistunnoista, kuten

vanhemmat - he yrittävät pitää hänet yhdessä paikassa eivätkä päästä häntä minnekään).

Ihmisen toimintamekanismi vasteena pitkäaikaiseen psykoterapiaan voi olla

erilaisia - banaalisesta suoran kosketuksen välttämisestä psykoterapeutin kanssa

syvä syyllisyyden ja raskauden tunne. Tunteistamme riippumatta niitä ei kuitenkaan pidä piilottaa - tämä on ainoa tapa ymmärtää ja hallita käyttäytymistämme täysin. Tällainen tiedostamaton käyttäytyminen ja hallitsemattomat toimet ilmenevät selvästi vastarintaliikkeissä.

Toinen pakottava argumentti pitkäaikaiselle hoidolle - kaikki näkemyksemme

suhteiden yhteyksien ja lähisuhteiden suhteen on asetettu ja

muodostuvat lopulta varhaislapsuudessa. Se viittaa luottamukseen, pelkoon,

halu ja tarve läheisyyteen, yksinäisyyden pelko, imeytyminen, halu

imeä ja niin edelleen. Kaikki luetellut sisäiset tuntemukset muodostuvat jopa kolmeksi vuodeksi, täysin ihmisen psyyke valitsemalla kontaktit ja kumppanin käsitys jopa seitsemälle vuodelle. Monet meistä eivät muista ollenkaan varhaislapsuuttamme, joten on melko vaikeaa poimia tällaisia hetkiä muistista. Tähän on olemassa erilaisia tekniikoita - kehon suuntautuneet harjoitukset, Bert Hellingerin konstellaatiomenetelmä, hypnoosi. Niiden, jotka haluavat harjoitella tähän suuntaan, on kuitenkin muistettava, että tällaisten tekniikoiden käyttö ei ole ainoa työkalu, joka antaa välittömästi vastauksia kaikkiin kiinnostaviin kysymyksiin. On välttämätöntä, että menneisyyden ja nykyisyyden linjan selkeä analyysi on tarpeen - miten se oli silloin, miten se tapahtuu nyt, miksi tässä elämänvaiheessa ihmisen toimet ja tunteet ovat kietoutuneet toisiinsa.

Miksi tämä lähestymistapa on tärkeä? Tämä tekee mahdolliseksi muuttaa menneisyyttä mielessäsi ja toimia eri tavalla - "Tässä vaiheessa haluaisin tehdä tämän ja tehdä täysin päinvastaisen päätöksen." Aivojemme toimintamekanismia on vaikea selittää, mutta jossain vaiheessa jokin "napsahtaa" sisälle ja kaikki loksahtaa paikoilleen. Usein kokonaiskuvan kerääminen valtavasta määrästä arvoituksia vie aikaa - tämä segmentti voi olla erilainen jokaiselle henkilölle.

Keskimääräinen tilastollinen aika luottamuksen rakentamiselle on vuosi. Tämä on

optimaalisin aika riittävän merkittävien tulosten saamiseksi. Vertailun vuoksi voidaan vetää mielenkiintoinen rinnakkaisuus psykoterapiaistuntojen ja kuntosalilla harjoittelun välillä. Kymmenen terapiakertaa "tuntuu kuin" kolme istuntoa kuntosalilla - lihakset särkevät, tunnemme ne, mutta emme silti ymmärrä, miten heidän kanssaan tulisi työskennellä oikein.

Kenelle erityisesti suositellaan pitkäaikaista psykoterapiaa? Ihmisille, joilla on

tiettyjä vaikeuksia löytää kumppani ja rakentaa harmonista

suhde. Terapiassa on hyvin selvää ja selvästi nähtävissä, mitä tunteita henkilö herättää

kumppani - terapeutti tuntee tämän siirtoprosessien ja

vasta siirto. Esimerkiksi, jos asiakas kokee terapeutin sellaiseksi

äidit, reaktio on vastavuoroinen. Psykoterapeutti ei toimi tiedostamatta roolia, hän hyväksyy tämän tosiasian logiikan ja tiedon perusteella muodostaen tietyn hypoteesin ja tulkinnan. Tällaisissa kosketuspisteissä voi nähdä virheitä asiakkaan käyttäytymisessä, ymmärtää kumppanin vastauksia, vastata kiinnostaviin kysymyksiin (Miksi kumppani välttää lähisuhteita tai päinvastoin tarttuu "kuin kylpyamme" ja kummittelee?).

Tällaiset hienovaraiset vivahteet, jotka eivät näy muille, voidaan havaita

vain pitkäaikaisessa dynaamisessa hoidossa. Stressipaikat, syyt ja tapa lähteä niistä, suhteet kumppaniin ja muihin - kaikki nämä asiat on selkeästi jäljitetty, keskusteltu, tulkittu, koettu ja muutettu, jos asiakas haluaa. Henkilön tärkein tehtävä istunnoissa on ymmärtää ja hyväksyä.

Alkuvaiheessa viestinnässä psykoterapeutin kanssa monet ihmiset ovat melko

looginen kysymys:”Miten henkilökohtainen suhteeni liittyy terapiaistuntoihin? minulle

täytyy käyttäytyä terapeutin kanssa samalla tavalla kuin kumppanin kanssa? Tämä olettamus on pohjimmiltaan väärä. Lähisuhteissa käyttäydymme samalla tavalla

psykoterapeutin on helppo ymmärtää ja jäljittää tietty käyttäytymismalli.

Tyypillisesti mallin perusta on lapsen ja äidin välisestä suhteesta.

Äiti on ensimmäinen ihminen jokaisen elämässä, yhteys äitiin on erottamaton ensimmäisestä hedelmöityspäivästä lähtien, hän tuntee lapsensa parhaiten. Syntymän jälkeen, kuuden ensimmäisen elinkuukauden aikana, vauva havaitsee vain äitinsä, joka on paljon lähempänä ja rakastaa häntä, ja alkaa sitten erottaa äiti, isä ja muut ihmiset.

Suhteissa kuin elämässä - saimme kokemusta ja sovelimme sitä käytännössä.

Ensimmäinen kokemus suhteesta, jonka saamme äidin kanssa, tämä on juuri se käyttäytymismalli, joka meillä on terapeutin, kumppanin, aviomiehen (vaimon) kanssa. Ystävien kanssa voi olla hieman erilainen tarina, koska emme ole niin läheisesti sidoksissa heihin, emme täysin avaa sieluamme ja sydäntämme. Mutta tilanne psykoterapeutin kanssa on erityinen - täällä ihminen voi intiimin ja emotionaalisen läheisyyden hetkinä täysin avata sielunsa, sillä äidin edessä hänen päässään voi syttyä erilaisia epäjohdonmukaisia ja vastakkaisia tunteita - mielettömän jano huomio, vastariippuvuus, peruuttamaton halu paeta. Kaikki nämä tuntemukset ja tunteet terapeutti ymmärtää vastasiirtoprosessin kautta.

Joten tiivistetään. Mitä hyötyä pitkäaikaisesta hoidosta on?

1. Voit nähdä ja ymmärtää asiakkaan elämän näkymätön osa, ymmärtää

elämän perusta, joka voi antaa hänelle tiettyjä vikoja elämässä, aiheuttaa haittaa ja epämukavuutta. Henkilö tekee päätöksen muutoksesta itsenäisesti.

2. Kyky hyväksyä epätäydellisyytesi ja sopeutua siihen. Ei

rakastatko ihmisjoukkoja? Etkö pidä aggressiivisista miehistä? Täydellisen henkilökohtaisen mukavuuden ja viihtyisyyden saavuttamiseksi on toimittava päinvastaiseen suuntaan.

3. Kokemus suhteiden rakentamisesta toisen henkilön kanssa ja kommunikointi itsensä kanssa

itsesi, ymmärtämällä toiveesi, toimintasi, toiveesi. Ensinnäkin

Pitkäaikaishoidon tavoitteena on opettaa asiakkaalle vuoropuhelu sisäisen itsen kanssa positiivisella, lämpimällä ja ystävällisellä tavalla. Tämä on ainoa tapa olla terve ja järkevä.

syy sisällä. Alkuvaiheessa tämä vuoropuhelu muistuttaa istuntoa, jonka kanssa

psykoterapeutti, mutta ajan myötä sisäisen riippuvuuden vaihe terapeutista ohittaa.

4. Turvallinen ympäristö kokemukselle - terapeutti ei hylkää, ei

karkottaa, ei tuomitse, ei loukkaannu, näyttää esimerkillään ja selittää miksi jotkut

teot voivat loukata muita. Terapeutin päätehtävänä on miettiä

asiakas ja mikä on hänelle hyödyllistä. Ja vasta tästä kohdasta alkaen, terapeutti voi tehdä mitä tahansa tulkintoja, esittää hypoteeseja, esittää kysymyksiä ja jakaa tunteensa.