2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Monet asiakkaat jossain vaiheessa psykoterapiaa tuntevat halun ilmaista kiitollisuutensa terapeutille palautteen muodossa.
Joskus se tapahtuu psykoterapian aikana, joskus yhteisen työn lopussa. Mutta usein he pysähtyvät, koska he eivät tiedä, miten tämä voidaan tehdä.
Tarjoan sinulle useita kysymyksiä, joihin voit vastata, ja voit kirjoittaa mielipiteesi työskentelystäsi psykoterapeuttisi kanssa missä tahansa psykoterapian vaiheessa.
Ensimmäinen ja helpoin kysymysjohon voit vastata saadaksesi palautetta työstäsi psykoterapeutin kanssa:
- Mistä olet kiitollinen hänelle?
Tämä voi todellakin riittää.
Tärkeintä tässä on ottaa yhteyttä kokemuksiisi ja tunteisiisi ja vastata vilpittömästi niihin. Loppujen lopuksi, jos sinulla on halu kiittää terapeuttia, voit varmasti löytää ja ilmaista, mistä olet kiitollinen.
Niille, jotka haluavat tehdä enemmän harkittua työtä, tarjoan seuraavan luettelon kysymyksistä.
Tämä luettelo kysymyksistä koskee terapiakokemuksesi ymmärtämistä monenlaisista näkökulmista
Voit vastata niihin peräkkäin tai sijoittaa ne omalla tavallasi tai valita ne, joihin haluat vastata ja jotka ovat mielenkiintoisimpia:
- Mikä oli sinulle tärkeää työssään psykoterapeutin kanssa?
- Mitä olet oppinut työskennellessäsi psykoterapeutin kanssa?
- Miltä sinusta tuntui psykoterapeutin ympärillä? Mitä uutta tunteissasi oli? Ajatuksissasi? Tunteissasi?
- Mikä on muuttunut elämässäsi työskennellessäsi psykoterapeutin kanssa? (Tai hoidon aikana ja sen jälkeen, jos tarkastelet jonkin aikaa hoidon päättymisen jälkeen)?
- Miten käsityksesi muuttui psykoterapian aikana?
- Miten ajatuksesi, ajattelusi ovat muuttuneet terapian aikana?
- Miten elämäntapasi on muuttunut hoidon aikana ja sen jälkeen?
- Mikä tuli sinulle mahdolliseksi hoidon aikana, jota ei ollut aiemmin saatavilla?
- Miten suhteesi ihmisiin on muuttunut psykoterapian aikana?
- Miten asenteesi itseäsi kohtaan on muuttunut psykoterapian aikana?
- Mikä onnistui työssäsi psykoterapeutin kanssa?
- Mitä uutta kokemusta sait?
- Mitä vaikeuksia olet kohdannut psykoterapiassa ja mikä mahdollisti niiden voittamisen?
Vastaukset näihin kysymyksiin ovat arvokkaita paitsi psykologillesi, palautteena hänen työstään, myös itsellesi. Koska ajattelemisen ja vastausten kirjoittamisen aikana lisäät tietoisuuttasi ja saat täydellisemmän käsityksen kaikista hoidon aikana saamistasi kokemuksista, muutoksista ja tuloksista.
Seuraavat kysymykset koskevat käsitystäsi terapeutin omista ominaisuuksista
- Mitkä mielestänne psykoterapeutin ominaisuudet vaikuttivat edistymiseenne ja muutoksiinne terapiaprosessissa?
- Mitkä psykoterapeutin ominaisuudet tai ilmenemismuodot olivat sinulle tärkeimpiä?
- Mitä psykoterapeutti työskenteli (tai ei tehnyt) kanssasi, mikä auttoi sinua saamaan merkittäviä muutoksia ja tuloksia?
- Mitä olet oppinut terapeutiltasi?
Voit myös vastata kaikkiin niihin sopivassa järjestyksessä tai valita mielenkiintoisimmat.
Nämä eivät tietenkään ole kaikki kysymykset, joihin voi vastata, jotta voimme kirjoittaa arvostelun.
Voit keksiä omasi.
Tai kirjoita arvostelu "sielun käskystä" tai "sydämen tuulta".
Tärkeintä on löytää mahdollisuus, tapa, joka auttaa sinua ilmaista tunteesi, vaikutelmasi, heijastuksesi, tunteet ja tunteet kokemuksesta, jonka sait psykoterapian aikana tietyn asiantuntijan kanssa.
Maria Veresk, psykologi, gestaltiterapeutti.
Suositeltava:
Ennen Tapaamista Psykoterapeutin / Valmentajan Kanssa. Täytä Kyselylomake - Tämä Auttaa Sinua Työskentelemään Tarkemmin Ja Nopeammin
Terapia paperilla Muotoile pyyntösi mahdollisimman yksityiskohtaisesti Kuvaile ongelmaa Kuvaile odotuksiasi - mitä pitäisi tapahtua terapian / valmennuksen / koulutuksen seurauksena Minimiohjelma Suurin ohjelma Ole hyvä ja valitse oire parantamiseen:
Kuinka Kirjoittaa Hyvä Kopio
Jotain olin hieman kyllästynyt markkinointigurujen ja bestseller -kirjoittajien opetusohjelmien runsauteen. Entä jos he eivät kirjoittaneet bestsellereitä ja markkinointi rajoittuu pelkästään myyntiin. Pääasia, että he opettavat muita. Se muistuttaa suuresti vanhaa anekdoottia sarjasta "
Tietoja Emotionaaliriippuvuuden Kanssa Työskentelystä
Jaan työni emotionaalisen riippuvuuden kanssa kahteen globaaliin prosessiin. Globaali prosessi 1. Yksinkertainen ja nopea, se koostuu glamourin vapautusprosessista ja resurssiprosessista. - työskennellä kiinnityskohteen kuvan tai glamourista vapautumisen kanssa.
Mitä Odottaa Työskentelystä Psykologin Kanssa
Kirjoitin tämän tekstin jokin aika sitten tukeakseni itseäni asiantuntijana. Olen samaa mieltä, ehkä hän antaa tukipisteen paitsi minulle. Ajatus syntyi pohdintoihini, keskusteluihin kollegoideni ja esimiehen kanssa siitä, miten voin auttaa asiakasta, mihin voin vaikuttaa, mitä voin antaa ja missä ovat osaamiseni rajat.
Tietoja Masennustilan Kanssa Työskentelystä
Kenelle tämä artikkeli on tarkoitettu? Ensinnäkin ihmisille, jotka ovat kokeneet menetyksen tavalla tai toisella ja ovat surun tilassa. Et ole yksin, ja siihen on työkaluja. Psykologisten ongelmien parissa työskenteleville kollegoille.
