MATURITY Kirjoittanut Frederick Perls

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Kirjailija: Irina Malkina-Pykh

Perls määrittelee kypsyyden tai mielenterveyden kyvyksi siirtyä riippuvuudesta ympäristöön ja ympäristön sääntelystä luottamukseen itse- ja itsesääntelyyn. Kypsyyden saavuttamiseksi yksilön on voitettava halu saada tukea ulkopuoliselta maailmasta ja löydettävä itsestään kaikki tuen lähteet. Sekä omavaraisuuden että itsesääntelyn pääedellytys on tasapaino. Edellytys tämän tasapainon saavuttamiselle on tietoisuus tarpeiden hierarkiasta. Tasapainon pääkomponentti on kontaktien ja jätteiden rytmi. Itsenäisen yksilön itsesääntelylle on ominaista vapaa virtaus ja selkeä gestaltin muodostuminen. Tämä on Perlsin mukaan polku kypsyyteen.

Jos yksilö ei ole saavuttanut kypsyyttä, sen sijaan, että hän yrittäisi tyydyttää omat tarpeensa ja ottaa vastuun epäonnistumisistaan, hän on taipuvaisempi manipuloimaan ympäristöään.

Kypsyys tapahtuu, kun yksilö mobilisoi voimavaransa voittaakseen turhautumisen ja pelon, jotka johtuvat muiden tuen puutteesta. Tilannetta, jossa yksilö ei voi hyödyntää muiden tukea ja luottaa itseensä, kutsutaan umpikujaksi. Kypsyys on riskien ottamista päästäkseen umpikujasta. Jotkut ihmiset, jotka eivät kykene (tai eivät halua) ottaa riskejä, ottavat "avuttoman" tai "tyhmän" suojaavan roolin pitkään.

Frederick Perls uskoi, että kypsyyden saavuttamiseksi ja vastuun ottamiseksi itsestään ihmisen on huolellisesti, ikään kuin kuorittava sipulista, tehtävä kaikki neuroottiset tasonsa.

Perlsin (1969) mukaan neuroosi koostuu viidestä tasosta (kerroksesta), joiden kautta hoitoprosessin täytyy kulkea eteenpäin potilaan todellisen identiteetin löytämiseksi.

Ensimmäinen taso on "väärennettyjen suhteiden" taso, kliseet, pelien ja roolien taso. Perlsin mukaan useimmat ihmiset pyrkivät koko elämänsä ajan toteuttamaan "minäkonseptinsa" sen sijaan, että todelliset itsensä toteutuisivat. Tämän seurauksena ihmiset kokevat tyytymättömyyden tunteita. Emme ole tyytyväisiä siihen, mitä teemme, tai vanhemmat eivät ole tyytyväisiä siihen, mitä heidän lapsensa tekee. Me halveksimme todellisia ominaisuuksiamme ja vieraantumme niistä itsestämme luoden tyhjiöitä, jotka ovat täynnä väärennettyjä esineitä. Alamme käyttäytyä ikään kuin meillä todella olisi sellaisia ominaisuuksia, joita ympäristömme vaatii meiltä ja joita omantuntomme lopulta alkaa vaatia meiltä tai, kuten Freud kutsui, superegoksi. Perls kutsuu tätä osaa persoonallisuudesta huippukoiraksi. Top -dog vaatii persoonallisuuden toiselta osalta - alle -koiralta - koiraa alhaalta (sen prototyyppi on freudilainen tunnus) elää ihanteen mukaan. Nämä kaksi persoonallisuuden osaa kohtaavat toisensa ja taistelevat hallitakseen ihmisen käyttäytymistä. Siten ensimmäinen neuroositaso sisältää muiden kuin ihmisten roolien pelaamisen sekä pelien ohjaamisen huippukoiran ja alle koiran välillä.

Toinen taso on fobinen, keinotekoinen. Tämä taso liittyy tietoisuuteen "väärennetystä" käyttäytymisestä ja manipuloinnista. Mutta kun kuvittelemme seurauksia, jos alamme käyttäytyä vilpittömästi, meitä pelottaa. Ihminen pelkää olla sitä mitä on. Hän pelkää, että yhteiskunta kieltää hänet.

Kolmas taso on umpikuja, umpikuja. Jos etsiessään terapiaa tai muissa olosuhteissa henkilö läpäisee kaksi ensimmäistä tasoa, jos hän lakkaa näyttämästä hänelle epätavallisia rooleja, kieltäytyy teeskentelemästä itselleen, hän alkaa kokea tyhjyyden ja tyhjyyden tunteen. Henkilö joutuu kolmannelle tasolle - loukkuun ja menetyksen tunteeseen. Hän menettää ulkoisen tuen, mutta ei ole vielä valmis tai ei halua käyttää omia resurssejaan.

Neljäs taso on sisäinen räjähdys. Tällä tasolla voimme surun, epätoivon ja inhoamisen myötä ymmärtää täysin, kuinka olemme rajoittaneet ja tukahduttaneet itsemme. Räjähdys näkyy umpikujan ylittämisen jälkeen. Tällä tasolla ihminen voi kokea kuoleman pelon tai jopa tunteen kuolevansa. Nämä ovat hetkiä, jolloin valtava määrä energiaa osallistuu vastakkaisten voimien yhteenottoon ihmisen sisällä, ja siitä johtuva paine, hänen mielestään, uhkaa tuhota hänet: henkilö kokee halvaantumisen, tunnottomuuden tunteen, josta vakaumus kasvaa, että minuutin kuluttua tapahtuu jotain kauheaa ….

Viides taso on ulkoinen räjähdys, räjähdys. Tämän tason saavuttaminen tarkoittaa aidon persoonallisuuden muodostumista, joka saa kyvyn kokea ja ilmaista tunteitaan. Räjähdys on ymmärrettävä tässä syväksi ja intensiiviseksi emotionaaliseksi kokemukseksi, joka tuo helpotusta ja palauttaa emotionaalisen tasapainon. Perls havaitsi neljän tyyppisiä räjähdyksiä. Todellisen surun räjähdykset ovat usein seurausta työstä, johon liittyy potilaalle tärkeän henkilön menetys tai kuolema. Seksuaalisesti estettyjen ihmisten kanssa työskentelyn tulos on orgasmin kokemus. Kaksi muuta räjähdystyyppiä liittyvät vihaan ja iloon, ja ne liittyvät aidon persoonallisuuden ja todellisen identiteetin paljastamiseen. Näiden syvien ja voimakkaiden tunteiden kokemus kokoaa kehon täysin mukaan tärkeiden gestaalien (tarpeiden) valintaan ja toteuttamiseen.

Gestalt -hoidon tavoitteena on enemmän kuin tiettyjen ongelmien ratkaiseminen, vaan sen tarkoituksena on muuttaa asiakkaan koko elämäntapaa. Gestalt -terapeutti pyrkii auttamaan asiakasta ottamaan vastuun ajatuksistaan, tunteistaan ja teoistaan, uppoutumaan olemiseen nykyhetkessä ja muodostamaan täyden yhteyden todellisuuteen tietoisuuden perusteella.