Psykologinen Suojelu Toinen Osa

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Tässä, toisessa osassa, artikkelissa psykologisista puolustuksista, kuvailen itse puolustusmekanismeja. Ennen sitä haluan kuitenkin muistuttaa teitä siitä, että psykologisilla puolustuksilla ei ole vain negatiivista merkitystä. Niiden avulla voimme myös elää ja olla vuorovaikutuksessa ympäröivän maailman kanssa ilman seurauksia psyykeemme. Jos puolustuksia ei olisi, olisimme eläneet minkä tahansa tapahtuman elämässämme hyvin pitkään ja traumaattisesti.

Puolustukset on jaettu kahteen ryhmään. Alkukantaiseen ja kypsään puolustukseen. Primitiivisiä puolustuksia ovat: primitiivinen eristäminen, kieltäminen, kaikkivoipa ohjaus, primitiivinen idealisointi (devalvaatio), projektio, introjection, projektiivinen tunnistaminen, halkaisu, dissosiaatio. Aikuisia puolustuksia ovat: tukahduttaminen (sorto), regressio, eristäminen, älyllistyminen, rationalisointi, mitätöinti, autagressio, siirtyminen, reaktiivinen koulutus, tunnistaminen, sublimaatio.

Primitiivinen eristys. Primitiivinen puolustusmekanismi. Tapa lievittää psyykkistä stressiä eristyksillä ulkomaailmasta. Se voi ilmetä erilaisissa mielenterveyshäiriöissä.

Kieltäminen Tapahtuman kieltäminen. Ihminen ei näytä muistavan ollenkaan, mitä hänelle tapahtui, mitä tunteita hän koki. Todellakin, jos kokemukset ovat liian tuskallisia, on helpompi kieltää niiden olemassaolo kuin kokea ja myöntää ne.

Kontrolli. Halu ja usko siihen, että kaikkea voidaan hallita. Ihminen yrittää vaikuttaa kaikkialla. Ja hän huonosti ymmärtää, että tämä ei ole mahdollista kaikissa tapauksissa.

Devalvaatio. Prosessi, jossa henkilö ei pidä (ja muiden) saavutuksia ja menestyksiä merkityksettöminä ja merkityksettöminä.

Projektio. Tunteiden, ajatusten, tekojen luovuttaminen toiselle henkilölle, jotka edelleen kuuluvat henkilölle itselleen, eivät toiselle.

Introjektio. Introjisoinnin yhteydessä ulkoinen ärsyke koetaan virheellisesti sisäiseksi. Tämä voi olla se tosiasia, että emme voi yrittää kommunikoida todellisten ihmisten kanssa ja käydä vuoropuhelua sisäisten esineiden kanssa.

Projektiivinen tunnistaminen. Melko sekava puolustusmekanismi. Itse asiassa tämä on yritys pakottaa toinen henkilö toimimaan niin kuin itse haluaisi, mutta tätä prosessia ei tunnisteta ja ymmärretä.

Jakaa. Jakautumisen myötä henkilö ei voi hyväksyä ja ymmärtää, että joku (ja hän itse) voi olla hyvä ja paha eri aikoina. Voimme sanoa, että ihminen näkee maailman vain yhdeltä puolelta eikä edes tarkoita muiden läsnäoloa. Tämä näkyy selvästi lasten uskossa vanhempiin. He ovat älykkäimpiä, vahvimpia ja yleensä eniten.

Dissosiaatio. Prosessi, jossa kaikki, mitä henkilölle tapahtuu, koetaan ikään kuin se tapahtuisi jollekin toiselle. Näin voit poistaa itsestäsi ne kokemukset, joita et haluaisi kohdata.

Ahdistusta ulos. Tämän suojan tarkoitus on poistaa tietoisuuden kentältä kaikki negatiivisesti havaitut asiat. Tällä tavalla ajamme vähitellen pois tuskallisia muistoja menneisyydestä.

Regressio. Palaa entiseen tilaan. Ihminen näyttää palaavan jonkinlaiseen lapsuuteen, jossa se oli paljon turvallisempaa ja rauhallisempaa. Kaikilla ihmisillä on tämä suoja.

Eristys. Ihminen on kirjaimellisesti eristetty muista. Menee hänen ajatuksiinsa, fantasioihinsa. Joku omistaa koko ajan luovuudelle tai tieteelle. Tässä tapauksessa koko ulkoinen maailma haalistuu taustalle.

Intellektuaalisuus. Prosessi, jossa ajattelu voittaa sen sijaan, että kokisi. Tällainen prosessi on tarpeen tunteiden ja tunteiden hallitsemiseksi, yrittäen ilmaista tuhoisia kokemuksia ja hallita niitä tällä tavalla. Niitä kutsutaan korkeimman tason puolustuksiksi. tunteiden syrjäyttämiseksi sinun on ensin kohdattava ne. Eli ne ovat jotenkin läsnä.

Rationalisointi. Henkilö yrittää antaa kaikelle loogisen ja moraalisesti hyväksyttävän selityksen teolle, ajatukselle, tunteelle, kun taas todelliset motiivit jäävät selityksen ulkopuolelle. Tämä puolustus on laajalle levinnyttä, ja on erittäin vaikea tietää, onko se osa terveellistä ajattelua vai patologista.

Peruutus. Puolustusmekanismi, jonka avulla henkilö saa sen näyttämään siltä kuin ei olisi aikaisemmin ajatellut tai toiminut lainkaan.

Väkivalta. Autagression myötä kaikki negatiiviset tunteet ja toiveet kohdistuvat itseen, ei niitä aiheuttavaan kohteeseen. Tämä voi johtua eri syistä. Me kaikki olemme ainakin kerran elämässämme kohdanneet ihmisiä, jotka onnettomuuden sattuessa sanovat: "Tämä on minun vikani …", eivätkä suutu todelliselle syylliselle.

Puolueellisuus. Siirtyessään todelliset ja tuskalliset esineet (tunteet, ajatukset) korvataan neutraalimmilla ja vähemmän traumaattisilla esineillä.

Reaktiivinen koulutus. Tällä suojauksella todelliset tunteet ja reaktiot korvataan päinvastaisilla. Esimerkiksi katkeruus korvataan naurulla jne.

Henkilöllisyystodistus. Kun henkilö joutuu kohtaamaan tuskallisia kokemuksia ja tapahtumia, hän ikään kuin kuvailee itselleen toisen henkilön ajatusten ja tekojen tunteet, jotka ovat yleensä hänelle erittäin merkittäviä. Voidaan mainita silmiinpistävä esimerkki, kun harkitaan tunnistamista hyökkääjän kanssa. Väärinkäytetty itse muuttuu aggressiiviseksi kompensoimaan menneisyyden kipua.

Sublimaatio. Tervein puolustus. Sublimoitumisen aikana energiamme ei ole suunnattu tuhoaviin tekoihin vaan luovuuteen ja luomiseen. Sublimaatio voi ilmetä runouden, maalausten kirjoittamisessa, henkisessä toiminnassa (kaikki tietävät, keitä Einstein ja Lomonosov ovat).

Jos sinulla on kysyttävää, voit kysyä minulta, ja olen valmis vastaamaan niihin.

Mihail Ozhirinsky - psykoanalyytikko, ryhmäanalyytikko.