2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
1. PP ei ole olemassa! Siinä muodossa kuin se on meille sijoitettu!
* Ei ole olemassa yhtä oikeaa ravintoa. On tietoa ruoansulatuksen fysiologiasta + kunkin henkilön yksilöllisistä ominaisuuksista. Ideat oikeasta ja väärästä ruoasta aiheuttavat sinulle riskin kehittää ortoreksia. Tämän trendin ansiosta ekotuotteet ilmestyivät ja elintarviketeollisuus alkoi ansaita entistä enemmän rahaa.
2. Intuitiivinen syöminen ei edistä terveyttä, jos aloitat sen ppp: llä!
* Koska "intuitiivisesti" haluat syödä sen rpp: n rakenteessa, jolla henkilö on sairas. Psyyke tottuu seuraamaan fanaattista ajatusta, ja se edistää RPP: n jatkumista tai yksinkertaisesti emotionaalista tarttumista (tottunut vetämään ruokaan stressin vuoksi - se tarkoittaa, että intuitiivisesti, kun stressiä tulee, ruokaa "tarvitaan"). Siksi sinun pitäisi aluksi sulkea pois syömishäiriöt tai häiriöt ja kehittää vasta sitten intuitiivinen ravitsemus.
3. Jos syöt milloin haluat ja mitä haluat - et tule lihavaksi!
* On yksinkertaisesti vivahteita: a) syö fysiologisen nälän mukaan ja kuuntele kehoa ruoka -asetusten suhteen; b) erottaa toisistaan psyykkinen nälkä ja tyydyttää se sopivalla tavalla, ei ruoka.
4. Kauneusstandardit kannustavat ja tukevat syömishäiriöitä!
* Kaikki standardit asettavat vaatimustenmukaisuuden ja vaatimustenvastaisuuden vyöhykkeen, kannustavat osallistumaan muotitrendeihin ja tuomitsevat erimielisyydet uhkailulla "sinua ei rakasteta", häpeämistä ja hiljaista syrjäytymistä luksusryhmistä. Trendit muuttuvat 5 vuoden välein, kannattaako kehosi säätää tällaisiin epävakaisiin asioihin?
5. Oikean ravitsemuksen muoti muuttaa ruoan kultiksi!
* Ruoan päätehtävänä on täydentää ravinteiden puutetta, kyllästää keho energialla, sanalla sanoen ylläpitää elämää. Nyt ruoka on nostettu muodin arvoon ja on häpeällistä syödä lihapullia muiden ihmisten edessä. Jotkut julkisuuden henkilöt jopa vertaavat ihmistä siihen, mitä hän on "jos haluat olla lihapullan kaltainen - syö lihapullia, ja jos haluat olla kuin eksoottinen hedelmä, valitse hänet." Vakavasti?.️
6. Ruokavalio ei toimi, koska jokin on vialla. Mutta sinulla on kaikki hyvin!
* Keho kokee lähes kaikki ruoan rajoitukset stressinä. Mikä tahansa ruokavalio ennemmin tai myöhemmin johtaa hajoamiseen ja painonnousuun - tämä on kehon luonnollinen reaktio palauttaa pula ja varastoa etukäteen, jos ruoasta on pulaa. Psyyke on suunniteltu siten, että mellakka käynnistetään minkä tahansa kiellon vuoksi. Valitettavasti, kun ruokavalio ei toimi, ihmiset alkavat etsiä syitä itsestään ja syyttää tahdonvoimaansa sen sijaan, että ajattelisivat "mitä vikaa tässä ruokavaliossa on?" …
Lopuksi haluan selventää. Syömiskäyttäytyminen ei kerro niin paljon siitä, miten ja mitä ihminen syö. Se puhuu ihmisen asenteesta kehoonsa ja hänen erostaan toisesta, itsestään huolehtimisesta ja tietysti ruumiillisuuden kunnioittamisesta.
Suositeltava:
Muisti Ja Toisto: 10 Yllättävää Faktaa, Jotka Sinun Pitäisi Tietää
Sanotaan, että ihminen on muistojensa summa. Kokemuksemme tekee meistä sellaisia kuin olemme .Ihmiset sanovat usein, että heillä on huono muisti. Tämä johtuu osittain siitä, että vertaamme ihmisen muistia tietokoneen muistiin, ja tällainen vertailu on virheellinen.
Miehen Huijaaminen. 15 Kovaa Faktaa Pettämisestä Ja Seurauksista, Joita Et Edes Ajattele, Miehet
Ihmisiltä, jotka ovat kaukana psykologiasta, kuulen usein:”Andrey Viktorovich, miksi tarvitsemme perhepsykologiaa, miksi kamppailet petos ?! Loppujen lopuksi naimisissa pettämistä ja miehensä pettämistä - tämä on erittäin mielenkiintoinen ja houkutteleva ilmiö, valtava kerros ihmiskulttuuria
5 Faktaa Stressaavan Tapahtuman Selvinneiden äitien Käyttäytymisestä
PTSD-ongelma, erityisesti äiti-tytär-suhteissa, on melko uusi. Kun puhumme tästä ongelmasta lääketieteen ja kliinisen psykologian yhteydessä, emme keskity ensisijaisesti traumaattiseen stressiin vaan posttraumaattiseen stressihäiriöön. Mutta kuten tiedätte, psykologeilla ei ole valtuuksia ensinnäkään määrittää diagnoosia ja toiseksi suorittaa minkäänlaista häiriöihin liittyvää hoitoa.
5 Faktaa Traumaattisten Tapahtumien Seurauksista
Henkinen trauma vaikuttaa henkilöön yksilö-henkilökohtaisen organisaation eri tasoilla, myös maailmankuvan tasolla. Mitä tarkoitetaan maailmankuvalla tässä yhteydessä? Englanninkielisessä terminologiassa on lause "oletettu maailma"
Tarvitsetko Psykologista Apua? 8 Tärkeää Faktaa Psykologin Valitsemisesta
Kun valitset psykologin ensimmäistä kertaa, voi olla hyvin vaikeaa löytää juuri sinulle sopiva asiantuntija. Ja on myös "asiantuntijoita", jotka amatööreinä tarjoavat palveluja korkealla hinnalla. Ja sitten voit paitsi tuhlata rahojasi, myös kärsiä vakavasti.
