2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Näyttää siltä, että löysimme yhtäkkiä Salvador Dalin tai Rene Magritten surrealistisen maailman, vaikka ympärillä tapahtuva ylittää kaiken fiktion. Todellisuutemme muuttui hetkessä, jopa ajan kuluminen. Ja nyt meidän on pakko oppia elämään olosuhteissa, joita ei ole ollut tähän asti - loppujen lopuksi ei tiedetä, milloin tämä kaikki päättyy. Meitä pommitettiin monilla ehdotuksilla ja neuvoilla, miten selviytyä pakotetusta eristyksestä.
Tietenkin on hienoa, että on mahdollisuus olla menettämättä yhteyttä rakkaisiinsa, ylläpitää kommunikaatiota sosiaalisissa ryhmissä, opiskella ja työskennellä etänä ja “kävellä” teattereihin, elokuvateattereihin ja museoihin. Ja ensimmäisessä vaiheessa tällainen kompromissi näytti jopa houkuttelevalta, ja eristäytymistä kutsuttiin lomalle - niin houkutteleva korvaus. Mutta yhdistämme lomat vapauteen velvollisuuksista ja rajoituksista emmekä päinvastoin. Siksi monet meistä olivat iloisia siitä, että vihdoinkin olisi aikaa kirjoille, kielten opiskeluun, yleiseen puhdistukseen ja kaappien roskien välttämättömään analysointiin, kuntoon ja harkittuun ruokavalioon. Käynnistys osoittautui aktiiviseksi, mutta jostain syystä kaikki eivät onnistuneet toteuttamaan näitä suunnitelmia - päivät ovat täynnä väsymystä ja apatiaa tyhjästä.
Joten mitä meille tapahtuu? Mihin innostus ja motivaatio ovat kadonneet? Miksi jokin asia, joka oli eilen täynnä syvää merkitystä, jäätyi yhtäkkiä kuin hidastettuna, muuttui viskoosiseksi hyytelöksi, johon kaikki olemuksesi putoaa? Ja se vaatii uskomattomia ponnisteluja vain nousta sängystä ja pestä hampaat?..
Todellakin, elämäämme rajoittavat nyt alkeelliset tarpeet, tarkemmin sanottuna mahdollisuudet, jotka on jätetty meille. Tuskin kukaan meistä on koskaan ollut suljetussa tilassa niin kauan kuin nyt. Tuskin kukaan meistä on koskaan ollut noin epäystävällisen maailman ympäröimä. Siellä, ulkona, on vaara, joka on vielä tuntematon, joten kaikki, mitä tapahtuu, toteuttaa kuoleman pelon - halusimme sitä tai emme. Lisäksi kuoleman pelko on tiedostamaton, koska emme kuvittele omaa lähtöämme ja elämme ikään kuin olisimme kuolemattomia. Ihminen ajattelee kuolemaa vain silloin, kun hän on suoraan sen edessä, jos joku läheinen ja tuttu kuolee. Tämä on yksittäistapaus, ja unohdamme sen pian, elämme edelleen kuten ennen. Mutta nyt, kun koronaviruksen kuolonuhrien määrä kasvaa, kun surulliset uutiset jatkuvasti ohittavat meidät, kuoleman hengenveto tuntuu hyvin lähellä. Se, mitä tapahtuu, osoittaa paitsi kuoleman kauhistuttavan todellisuuden myös täydellisen voimattomuutemme, puolustuskyvyttömyytemme ja arvottomuutemme. Tällaisessa tilanteessa ihmisen psyyke alkaa puolustautua pelkoa vastaan. Ja tämä kuluttaa paljon henkistä ja hermostollista energiaa. Tässä se on astenian, apatian ja jatkuvan väsymyksen syy.
Valitettavasti itsensä eristäminen ei ole loma. Karanteeni on vain yritys välttää kohtaamasta jotain vaarallista ja myrkyllistä, säilyttääkseen elämän ja terveyden. Pelko on voimakkain ja vanhin tunne, minkä vuoksi sen valta ihmiseen on niin suuri. Ja psyyke vie meidät pois pelosta kaikin mahdollisin tavoin. Siksi joku tarttuu pelkoon herkullisella ruoalla, toinen pakenee todellisuudesta tietokonepelien maailmaan, kolmas panee toivonsa rentouttaviin aineisiin. Tapoja on tarpeeksi, psyyke on kekseliäs. Niiden tuottavuudesta ja hyödyllisyydestä selviää myöhemmin, kun eristäytymisprosessi on saatu päätökseen. Ja sitten psyykeemme alkaa käsitellä sitä, mitä se puolusti. Kaikki, mitä pidätämme nyt, etsii tietä ulos ja voi kohdata kenet tahansa, mitä tahansa ja millä tahansa tavalla. Aviomies, lapsi, lääkärit, valtio. Itsestäni - siitä, etten selviytynyt, en säästänyt, en suojellut, en pitänyt suhdetta ja perhettä. Psyyke etsii syyllistä. Pelko, viha ja viha etsivät ulospääsyä. Sitä kutsutaan posttraumaattiseksi stressihäiriöksi (PTSD).
Onko olemassa keino lievittää PTSD: tä, pitää huolta mielenterveydestäsi, välttää paniikkikohtauksia, psykosomaattisia sairauksia ja masennusta? Kyllä ehdottomasti. On tarpeen puhua ja päästää irti taustan ahdistuksesta, pelosta, vihasta, häpeästä, syyllisyydestä ja surusta. Tämä auttaa saamaan psykologisen tiedon siitä, mitä tässä ja nyt tapahtuu.
_
Onko tunteiden ja kokemusten käsitteleminen vaikeaa? Onko todellisuus pelottava?
Tule, opitaan yhdessä olemaan pelkäämättä pelkoa.
Psykoanalyytikko Karine Matveeva
_
Kuva: Richard Burbridg, Harper's Bazaar NY, 2013
Suositeltava:
Miksi Sinulla Ei Ole Koskaan Ollut Suhdetta, Vaikka Olet Varma, Että Olet Ja Olet Ollut
Aina kun törmän asiakkaan ongelmaan: epäluottamus, epäluottamus, pelko lähisuhteista. Haluan jo huutaa, mutta en voi huutaa: useimmat teistä vain ei ole koskaan ollut läheistä suhdetta , suhdetta ei ole koskaan ollut. Kuinka voit pelätä suhdetta, jos sitä ei ole?
Koskaan Ei Ole Liian Myöhäistä Palauttaa Onnellinen Lapsuus
Nyt lapsuuden traumoja, myrkyllisiä suhteita vanhempiin, erityisesti äitiin, käsitellään laajasti. On monia artikkeleita lapsuuden negatiivisista kokemuksista. Ja tämä kokemus jättää jäljen suhteeseemme kumppaneihin, omiin lapsiin, ympäröivään maailmaan ja määrittää valintakriteerit kullakin hetkellä.
"En Ole Täällä" Tai Burnout -oireyhtymä
Kun hän tapasi ystävänsä eilen, hän lannistui ensin ulkonäöstään ja sitten tilasta, jossa hän oli. Ei niin kauan sitten, energinen nuori nainen, jolla oli poskipuna poskillaan, puhui innostuneena ja innostuneena uudesta työstään, tulevasta projektista, näkymistä ja avautuvista näkymistä.
Olen. Sinä Olet. Ja Emme Ole
Se oli kova päivä. Aamulla sain kauheita uutisia - erittäin rakas henkilö oli tehohoidossa. Ratkaisin ongelman nopeasti töillä, löysin rahaa, ostin liput…. Minulla oli muutama tunti ennen lähtöä. Tarvitsin todella tukea, lämpimiä halauksia ja sanoja, että kaikki on hyvin.
Silmien Sulkeminen Ei Ole Onnea Tai Miksi Emme Näe Ilmeistä
Yhteiskuntamme ongelma (yksi) on se, että emme puhu totta. Lisäksi emme halua nähdä häntä, teeskentelemällä itsepäisesti, että ongelma ei ole lainkaan ongelma. Tai että muissa yhteiskunnissa / maissa se on "vielä pahempaa" tai "
