2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Tunnetko itsesi jatkuvasti epävarmaksi? Epäiletkö jokaista tekemääsi päätöstä? Pelkäätkö puhua tunteistasi, pyytää mitä haluat? Onko sinun vaikea saada uusia tuttavuuksia? Vaivaako epävarmuuden tunne sinua jatkuvasti ja myrkyttää elämäsi? Oletko kyllästynyt pelkäämään kaikkea ja haluat löytää vakauden ja sisäisen vapauden? Sitten sinulle näytetään ryhmäpsykoanalyysi ja yksilöllinen psykoanalyyttinen psykoterapia
Mitä on itseluottamus?
Itseluottamus on monimutkainen emotionaalinen pelon, ahdistuksen, pakkomielteisten epäilysten, epämukavuuden ja huonon olon tila. Ihmiset, jotka kokevat epävarmuutta itsestään, kuvaavat tätä ehtoa yleensä erittäin tuskalliseksi. Itseluottamuksesta tulee ongelma, kun se pakottaa henkilön luopumaan suunnitelmista ja toteuttamaan omia ideoitaan, estää uusia tuttavuuksia ja vaikeuttaa jo olemassa olevaa viestintää. Yleensä itseluottamuksesta kärsivillä ihmisillä on yleensä pakkomielteisiä ajatuksia ja jatkuvia epäilyksiä.
Toisaalta itseluottamus tekee ihmisestä varovaisemman, auttaa realistisesti arvioimaan tulevia vaikeuksia, löytämään ja harkitsemaan tarkemmin tapoja niiden voittamiseksi.
Tilanne on monimutkaisempi tapauksissa, joissa itseluottamus on ikään kuin kielletty, peitetty ylimielisellä bravuurilla, liiallisella rohkeudella, mikä johtaa ajattelemattomiin tekoihin ja surullisiin seurauksiin. Tämä käyttäytymismuoto on puolustus tuskallisilta itseluottamusta, heikkouden ja haavoittuvuuden tunteita vastaan. Tätä puolustavaa käyttäytymistä kutsutaan patologiseksi narsismiksi. Tässä tapauksessa tuskalliset kokemukset itseluottamuksesta voivat muuttua riskialttiiksi impulsiivisiksi toimiksi (vastauksiksi) tai piiloutua häikäilemättömän ihailun, jatkuvan tarpeen arvioida muita ihmisiä, positiivisen tai negatiivisen reaktion peiton alle. Kaikkein kivuliain asia tämän tyyppisille ihmisille on välinpitämättömyys ja välinpitämättömyys, mikä voi johtaa oireisiin, kuten paniikkikohtauksiin tai fobioihin.
Turvattomuuden syyt: mikä on epävarmuuden takana?
Katsotaanpa, miten itseluottamus muodostuu. Tietenkin itseluottamuksen juuret muodostuvat varhaislapsuudessa yhdessä itsetunnon muodostumisen kanssa. Pääsyynä epävarmuuden muodostumiseen ovat pääsääntöisesti emotionaalisen hyväksynnän ja emotionaalisen tuen (hyväksynnän) puute lapsuudessa. Tämä johtaa pulaan suojaavista ja tukevista esineistä ihmisen psyykeessä. Ja kuten tiedätte, yksilön henkiseen ja psyykkiseen terveyteen tarvitaan positiivinen (suojaava ja tukeva) kuva vanhempien hahmoista (äiti ja isä). Tärkeä tekijä epävarmuuden muodostumisessa on myös se, että vanhemmat hylkäävät lapsen aggression. Tässä tapauksessa psyyke lukee, että aggressiiviset (vahvat ja luottavaiset) vanhemmat eivät tarvitse häntä, ja sopeutuessaan tiedostamattomiin odotuksiin hän muuttuu passiivisemmaksi ja epävarmemmaksi. Turvattomuudesta kärsivien asiakkaiden psykoanalyyttisessä psykoterapiassa voimme havaita itsensä hylkäämistä, hämmennystä, häpeää, ujoutta ja tiedostamatonta omaa yksinoikeutta korvauksena tuskallisista kokemuksista.
Miten ryhmäpsykoanalyysi ja yksilöpsykoanalyyttinen psykoterapia voivat auttaa epäilemään itseään?
Psykoanalyyttisen psykoterapian päätehtävä, sekä ryhmä- että yksilökohtainen, on palauttaa positiivinen kuva vanhempien hahmoista. Työskennellessään psykoanalyyttisen psykologin kanssa sekä ryhmässä että yksilöllisesti asiakas muodostaa tilan, johon hän voi tuoda kaikki tuskalliset kokemuksensa.
Tässä tilassa lapsuuden tuskalliset kokemukset, jotka tiedostamattomasti määräävät käyttäytymismallimme nykyisessä tilanteessa, nousevat ja saavat mahdollisuuden käsitellä (elää uudelleen, ajatella uudelleen, yliarvioida). Ajan myötä tämä tila tunkeutuu asiakkaaseen ja siitä tulee hänen sisäinen tila, jossa on riittävästi resursseja ja suojaavia esineitä sisäisten ongelmien ratkaisemiseksi.
Psykoanalyysi ja psykoanalyyttinen psykoterapia eivät ratkaise asiakkaan ongelmia, vaan luo vain sen tilan, olosuhteet, joissa asiakas voi jo itsenäisesti ratkaista ongelmansa. Tämä tekee asiakkaasta kypsemmän, vapaamman, itsenäisemmän ja itsevarmemman.
Suositeltava:
Itseluottamus Ja Heijastuminen Muissa
Luota ihmisen mielipiteeseen. Luota hänen kokemukseensa. Huomio hänen ajatustensa liikkeeseen. Tiedon rohkeuden kunnioittaminen. Tämä on hämmästyttävä hetki, kun ajatus menee pidemmälle kuin mitä aiempi kokemus sallii, ja juuri täällä, silmiesi edessä, syntyy uutta tietoa.
Luotettava Suoja Loukkaavia Sanoja Vastaan: Kahdeksan Tapaa Säilyttää Itseluottamus
Loukkaavat sanat odottavat meitä joka päivä - usein silloin, kun olemme vähiten valmiita siihen: tien päällä ruuhka -aikoina, kun ihmisissä ilmenee pahimpia ominaisuuksia; rivissä, kun kärsivällisyys loppuu; työssä ja juhlapöydässä, jossa ihmiset pitävät töykeyttä lähes sallittuna.
Aikuinen Poika. Mistä Miesten Itseluottamus Tulee?
Miehet, jotka kasvoivat ilman lämmintä emotionaalista suhdetta isäänsä, ovat epävarmempia Tilastojen mukaan joka viides lapsi Ukrainassa syntyy avioliiton ulkopuolella, ja yksinhuoltajaäitien määrä on kasvanut 22 kertaa viimeisen 15 vuoden aikana.
Mitä On Itseluottamus Ja Mistä Se Tulee?
Eilen pidin neljän tunnin työpajan "Haluan muuttua", joka oli kynän testi suurelle samalle aiheelle. Eilen kaivimme syvälle. Pohditaan, kuinka erottaa heidän todelliset toiveensa "oikeasta" ja "loogisesta".
Itseluottamus. Syyt, Merkit, Miten Päästä Eroon
Itseluottamus on epäily vahvuuksistasi, kyvyistäsi, taidoistasi, valinnastasi, tämä on epäily itsestäsi, epäily siitä, että voit saavuttaa haluamasi. Itseluottamus on syy kieltäytyä toimimasta saavuttaakseen mitä ihminen tarvitsee. Epävarmat ihmiset, tuntevat virheensä muihin verrattuna, aliarvioivat kykynsä, kaunistavat tilanteen tragedian.
