2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Miten ei liioitella suhteessa?
Minulta kysytään usein kysymystä: Kuinka olla ylikylläinen viestinnästä, ihmissuhteista? Kuinka pysähtyä ajoissa saavuttamatta ärsytysastetta rakkaansa kanssa? Minulle tämä kysymys kuulostaa tältä:”Kuinka palauttaa herkkyys itsellesi? Tästä aiheesta haluttiin spekuloida.
Minulle tämä on kysymys "pysäyttämisen" mahdottomuudesta, mahdottomuudesta omaksua itsellesi se, mitä saat ulkopuolelta. Helpoin tapa selittää tämä hajoamismekanismi on ruoan metafora.
Kuvittele seuraava tilanne: henkilö syö, syö, syö eikä voi lopettaa. Kyllästymistä subjektiivisena tunteena ei tapahdu. Muita, toissijaisia kylläisyyden merkkejä ilmenee - vatsa täynnä, vatsan raskaus, uneliaisuus … Ainoa asia, jota ei esiinny, on vastenmielisyys ruokaa kohtaan. Jokin ravitsemustarpeen tyydyttämisprosessissa meni rikki.
Miten tämä tapahtuu?
Tyypillinen tilanne: syöt vauvaa. Alussa hän on hyvin mukana prosessissa. Kun olet kyllästynyt, huomaat, että seuraavan lusikan välinen tauko tulee yhä enemmän, sitten hän alkaa häiritä muita ärsykkeitä ja lopulta kääntyy pois, ei avaa suutaan ja ilmoittaa sinulle - siinä se on, minä ' m täynnä!
Näin "katkeamaton" mekanismi tarpeiden tyydyttämiseksi toimii. Lapsen vastenmielisyys ruokaa kohtaan laukaisee ja kylläisyyden tunne syntyy.
Muista nyt, kuinka useimmat vanhemmat toimivat tässä tilanteessa?
"Toinen lusikka … Äidille, isälle!", ja koko joukko manipulointitekniikoita, jotka tappavat inhon luonnollisen prosessin. Vanhemmat tietävät paremmin, mitä, miten ja kuinka paljon vauva haluaa.
Joten luonnollisessa fysiologisessa tarpeiden tyydyttämisprosessissa, jota säätelee "haluan / en halua", sosiaalinen häiritsee - "se on välttämätöntä!". Siinä kaikki, sosiaalinen taito on muodostunut! Yksilö jätetään huomiotta, syrjäytetään. Sosiaalisuus nousee esiin. Lapsi pettää itsensä ja "en halua" toisen hyväksi ja "se on välttämätöntä!". Inhotus "tapetaan", kylläisyystilaa ei enää tunnisteta.
Sitten samanlainen tilanne syntyy aikuisten suhteissa muihin tarpeisiin - sosiaalisiin. Esimerkiksi henkilö ei voi sanoa "Stop" toiselle, kestää hänen läsnäolonsa huomaamatta, että hän on jo kyllästynyt siihen. Hän tulee järkiinsä vasta, kun hän alkaa ärtyä, vihastua toisen vilpittömäksi yllätykseksi. Kyllästymispiste unohtuu jälleen. Molemmat kumppanit jättävät yhteyden epämiellyttäviin tunteisiin.
Mitä tehdä asialle?
On tärkeää tietää, että tässä on kyse taidosta, ts. automaattisella, stereotyyppisellä toiminnalla, jota tietoisuus ei hallitse. Siksi ensimmäinen asia on palauttaa tietoisuus automatismiin. Tämä toiminta voi joskus tuhota taidon: muista sadanjalkaisen tarina! On erittäin tärkeää palauttaa herkkyytesi, tietoisuutesi "halusta" ja kyvyn palata inhoon. Tämä on mahdollista kysymällä itseltäsi refleksiivisiä kysymyksiä: Mikä minua nyt vaivaa? Miltä minusta tuntuu? Mitä haluan - en halua? Haluanko vai tarvitsenko?
Rakasta itseäsi!
Suositeltava:
VAIKUTUKSIA SUHTEESSA MIESTEN NAISTEN KANSSA
Jotkut miesasiakkaistani ovat kokeneet melko paljon vaikeuksia kommunikaatiossa ja suhteissa vastakkaiseen sukupuoleen. Usein näistä vaikeuksista tuli heille suuri ongelma, joka esti ystävällisiä, romanttisia, rakkauden, perhesuhteita, sai heidät kärsimään, tuntemaan yksinäisyyttä, epävarmuutta ja alemmuutta.
Tekijä Tai Uhri - Kuka Olet Suhteessa Elämääsi?
Elämässä on kaksi pääasemaa: uhrin asema (samanlainen kuin Karpmanin uhri) ja tekijän asema. Ero niiden välillä on hyvin yksinkertainen - tekijän huomio keskittyy siihen, mihin hän (kirjoittaja) voi vaikuttaa, kun taas uhrin tunteet liittyvät enemmän siihen, mihin uhri ei voi vaikuttaa.
Suhteessa. Jakamissäännöt
Huolimatta siitä, kuinka pyrimme individualismiin, ihminen on sosiaalisesti riippuvainen olento. Aluksi persoonallisuus muodostuu perheessä, sitten kehittyy ja oppii laajemmissa yhteiskuntaryhmissä - koulussa, päiväkodissa. Olemme tottuneet ottamaan huomioon kehon elintärkeät tarpeet (ruoka, turvallisuus).
Kuinka Tulla Varmemmaksi Missä Tahansa Suhteessa
Se, että pidät itsestäsi, tekee sinusta houkuttelevamman muiden silmissä. Kun rakastat itseäsi, elämästä tulee vähemmän rasittavaa ja ihmissuhteet ovat helpompia ja spontaaniimpia. Et tuhlaa aikaa miettimään, mitä muut ajattelevat sinusta. Tämän sisäisen voiman avulla voit helposti sopeutua väistämättömiin ylä- ja alamäkiin kaikissa suhteissa.
MITEN JA MIKSI HYVÄKSET ITSESI SUHTEESSA
Miten haluamme läheisyyttä ja pakenemme sitä, miksi näin tapahtuu ja onko olemassa tie ulos? Tietäisikö henkilö kokemuksen lähisuhteista vai ei, kaikki pyrkivät läheisyyteen. Jotkut ovat onnekkaampia, toiset huonompia, mutta sillä ei ole väliä, oletko perehtynyt läheisyyteen lapsuudesta tai päinvastoin sinulla on erilainen kokemus, on mahdollista rakentaa läheisiä suhteita menneestä kontekstista huolimatta.
