68 Parantavat Puremat

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Kuinka introject räjäyttää elämän

Introject on haitallinen ulkomaalainen usko, joka on tullut sisämaailmaanne. Ja sitä ei käsitelty kriittisesti aiheesta riippumatta siitä, sopiiko se sinulle vai ei.

Elokuvassa "Soldier Jane" kuullaan usein Lawrence-lause "En ole koskaan tavannut itsesääliä luonnossa. Jokainen lintu, jos se putoaa puusta, kylmästä tunnoton, ei sääli itseään."

Tämän lauseen iskulauseen mukaan rohkeat kaverit altistuvat kohtuuttomalle fyysiselle rasitukselle. Tämä prosessi käyttää lasten tahtoa, omistautumista ja kunnianhimoa.

Lause on runollinen, mutta ei sääli itseäsi. Ja jos olen Lawrence -fani, johon luotan ehdoitta. Sitten aloin energisesti muokata kirjailijan mielipidettä omasta elämästäni. Yhtäkkiä tästä uskomuksesta tulee julma introject, joka voi tuhota minut fyysisesti.

Oletetaan, että aion mielettömästi ladata itseäni ottamatta huomioon ikää, terveyttä, ekologiaa ja ruoan laatua. Ja yhtäkkiä - sydänkohtaus, aivohalvaus, hermoromahdus …

Lahjakkaan kirjailijan lause voi minulle henkilökohtaisesti olla tuhoisa.

On tärkeää välittää kaikki neuvot, mielipiteet omien fyysisten ja henkisten kykyjesi prisman läpi, joiden koon sinun on tiedettävä.

68 Parantavat puremat

Elokuvassa "Rauhallinen soturi" päähenkilö kosmisella nopeudella imee ruokaa katsomatta ja erotuksetta. Ystävä sanoo:”Syöt kuin sika. Hidasta, ehkä maistat ruokaa."

Maistetaan ruokaa:”Ota puru leipää ja pureskele huolellisesti. Hitaammin. Älä katso televisiota, älä suunnittele tulevaisuutta, älä valittele menneisyyttä. Suuntaa huomiosi ruokaan. Katso kuinka hampaasi purevat ja hierovat, mikä rooli kielellä on tässä."

Jotta ei lentää pois monimutkaisesta pureskeluprosessista - laske. Purra 1 kpl, pureskele ja laske henkisesti: puuroa vihanneksilla jopa 60, kanaa - enintään 75, sianlihaa - jopa 100. Juo saatu keitto.

Tämä harjoitus auttaa:

- ensinnäkin olla läsnä ja keskittyä syömisprosessiin;

- toiseksi ruoansulatuskanavan parantaminen;

Suuret, pureskelemattomat palat eivät lentä "uuniin". Jauha jokaisen palan huolellisesti ja välitä se vatsalle kunnioittavasti.

- kolmanneksi laihdutus.

Syöminen kestää kauemmin, koska pureskelu kestää kauemmin. Tunnet olosi kylläiseksi jo syömisen aikana ja syöt vähemmän;

- neljänneksi, vähennä ruoan määrää.

Leuat eivät ole tottuneet työskentelemään niin intensiivisesti, joten ne väsyvät nopeasti ja syövät vähemmän.

Käytä samaa menetelmää, kun "sulatat" henkistä ruokaa. Maailmasta tuli katse, vakaumus, ajatus - "jauhaa" 1 pala tätä ajatusta 68 kertaa. Ja ymmärrät, sopiiko se sinulle vai ei.