2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Kuinka tukea rakkaasi pelaamatta hengenpelastajaa?
Ensimmäinen ajatus, kun jollekin tapahtuu jotain, on tehdä kaikki hänen puolestaan helpottaakseen häntä … vaikka itse asiassa näillä toimilla vähennämme pelkoamme ja ahdistustamme … tilanteessa kuolemasta, monimutkaisesta sairaudesta, vaikeasta avioerosta ja muista kohtalon vaikeista haasteista. Impulsiiviset toimintamme pahentavat usein yleistä stressiä, eivätkä ainoastaan auta, ne estävät ihmistä etsimästä ratkaisuja ja kohtaamasta vaikeita tilanteita elämässään.
7 lempeän hoidon sääntöä:
1⃣ Näe rakkaassasi lapsellinen osa, joka on huono, mutta myös aikuinen osa, joka voi voittaa vaikeudet. Kehu aikuista osaa, joka hallitsee. Näe hyvä nykyhetkessä. Etsi sisäisiä voimavaroja rakkaalta ihmiseltä (ehkä vaikeita tilanteita oli jo olemassa ja hän selviytyi niistä) ja muistuta heitä vaikeista tunnehetkistä
2⃣”Heijasta” rakkaansa tunteita ja jaa omasi annoksina ollaksesi hänen kanssaan yhteydessä: Ymmärrän kuinka huolestut, kyllä, se sattuu, olen pahoillani, että jouduit kestämään sen, tiedätkö, olen myös peloissani ennen leikkaustasi
3⃣ Ole vilpittömästi kiinnostunut tapahtumista saadaksesi läpinäkyvän ja ymmärrettävän toimintasuunnitelman sekä säädä / vahvista sitä, jos on heikkoja alueita: kysy kysymyksiä siitä, miten hän näkee tilanteen, miltä hänestä tuntuu, mitä hän teki, mitä hän aikoo tehdä lähitulevaisuudessa tulevaisuudessa, aina kysyä: mitä muuta voidaan tehdä? kuinka parantaa ja vahvistaa suunnitelmaa?
4⃣ Kohtaudu varovasti, jos näet rakkaasi rakentamattomia ajatuksia (vastakkainasettelu = tunteesi + hänen käyttäytymisensä): Olen huolissani siitä, että lykkäät toista kertaa kuin lääkäri, olen huolissani siitä, ettet ole mennyt ulos kahden viikon ajan ja suljet itsesi tukevaan palautteeseesi sen sijaan, että sanot "sinun pitäisi mennä lääkäriin !!"
5⃣ Ole vain paikalla ja ole hiljaa joskus yhdessä - tämä on myös tukea
6⃣ Auta yksinkertaisissa asioissa jokapäiväisessä elämässä: osta päivittäistavaroita, valmista ruokaa, soita siivooja tai tee pieni siivous itse - voimakkaan emotionaalisen ahdingon aikoina irrotamme todellisesta elämästä ja yksinkertainen apu päivittäisissä kotiasioissa on erittäin ajankohtaista
7⃣ Anna itsesi olla auttamatta, jos sinulla ei ole resursseja. Tämä on tärkein kohta, koska jos sinulla ei ole resursseja, sinusta tulee vähemmän kestävä. Sallikaa itsenne olla "sankarillinen", vaan olla vain aikuinen toisen aikuisen vieressä. Aikuinen tarkoittaa myös rajojen näkemistä ja ei -sanomista. Varsinkin tilanteessa, jossa sinusta tuntuu pahalta, mutta toinen on vielä pahempi, joten löydän silti viimeisen voiman ja avun. Tämä on hengenpelastajan polku ja Karpman -kolmion alku. Pidä huolta itsestäsi. ❤❤❤
Suositeltava:
Aloitettu Mies - Naisen Tuki Tai "Turvasäännöt"
"Pian tarina kertoo, mutta sitä ei tehdä pian." Hyvää iltapäivää, lukijani, kollegani ja asiakkaani! Omistan tämän lyhyen muistiinpanon naisille, mutta siitä on hyötyä myös miehille, jos luet sen vasemmalta oikealle. Mitä tekemistä vasemmalla ja oikealla on sen kanssa?
Vanhempien Tuki
Vanhempien tuki! Miltä sinusta tuntuu, kun luet tai sanot tämän lauseen? Minusta se kuulostaa eräänlaiselta perustalta, jolle voit rakentaa mitä tahansa, ja siellä on: onnea, hyväksyntää, tukea, ymmärrystä, osallistumista ja rakkautta. Tietenkin, jos sinulla oli juuri tämä vanhempien tuki lapsuudessasi.
Tuki Elämässä: Mistä Tukea?
Jokainen ihminen tarvitsee tukea elämässä, mutta kaikki eivät saa tai anna sitä. Tapaus kirjoittajan elämästä, kun tuki oli niin välttämätöntä … - Kuinka voin olla avuksi?.. - Pitele minua vain.. Tuki, jota ilman et voi elää Kun olin 12 -vuotias, nousimme veljeni kanssa vanhan louhoksen paikalle muodostuneen kallion huipulle.
Miksi Lihasjännitys On Vaarallista? Tuki- Ja Liikuntaelimistön Psykosomaattiikka
Nainen, matematiikan opettaja, haki kuulemista. Hän valitti tuskallisesta kouristuksesta jalassaan, joka tapahtui sen jälkeen, kun hän oli kokenut epämiellyttäviä tunteita oppitunnin aikana. Vähän anatomiaa Tuki- ja liikuntaelimistö - monimutkainen luut, lihakset ja apumuodostumat, jotka varmistavat kehon osien liikkeen toisiinsa nähden ja liikkumisen koko kehon tilassa.
Tasapainottava Tuki Ja Turhautuminen Terapiassa
Tästä aiheesta haluan jakaa ajatuksiani asiakkaiden kanssa työskentelyn ja asiakaskokemukseni perusteella. Ja vaikka ne eivät ole lopullinen totuus, luotan käytäntöön. Siis tasapainosta. Hyvän terapiaprosessin avulla asiakas voi edetä eteenpäin saamalla tukea ja kokemaan turhautumista yhteydessä terapeuttiin.
