2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Mitä ajatuksia ja ajatuksia heräsi, kun luit otsikon?
Ennen kuin aloitat artikkelin lukemisen, kirjoita ne muistiin, jotta voit myöhemmin ymmärtää, mistä reaktiossasi oli kyse? Mitä hän kertoi sinulle? Vastaako se ajatuksiasi ja uskomuksiasi naisista, jotka eivät löydä aikaa itselleen?
TOP 4 syytä, miksi nainen ei ehkä löydä aikaa itselleen
(1) tapa, joka teki elämästä
Kerran nainen, joka on stressaantunut, päättää, että hänen tehtävänään on nyt varmistaa lapsensa ja itsensä selviytyminen, ettei kaikki muu ole vielä tärkeää. Ja kun perustarpeet on suljettu (asunto ostetaan, auto, työ löytyy, sukulainen paranee jne.), Hän palaa jo normaaliin elämään. Joskus muodostumisjakso viivästyy ja nainen vieroitti yksinkertaisesti huolehtimaan itsestään.
Mitä tehdä asialle? Muodosta vähitellen uusi tapa, varaa 5-10 minuuttia päivittäin "itsellesi" ja huomaa, että tulee rikkoutumisia, ei ole mitään tekemistä. Vain armeijan lähestymistapa uuteen tapaan voi kehittää itselleen uuden kokemuksen, joka osoittaa, että maailma ei romahda 10 minuutissa päivässä, että 10 minuuttia päivässä itsellesi on voimakas resurssi, vaikka kaikki nämä 10 minuuttia makasit sohvalla ja katselit kattoa.
(2) ammatillinen ja emotionaalinen uupumus
Pointti on samanlainen kuin edellinen, mutta lopputuloksen mekaniikka on erilainen: sijoitat johonkin liiketoimintaan, josta pidät aluksi, kulutat siihen yhä enemmän energiaa, sitten nautinnon reuna muuttuu antamiseen, mikä sitten kehittyy uupumukseksi. Burnout koostuu kolmesta pääelementistä: fyysisestä, emotionaalisesta ja henkisestä väsymyksestä, joten voimakas resurssipula ei yksinkertaisesti oikeastaan pidä huolta itsestäsi ja löydä aikaa itsellesi
Mitä tehdä asialle?
Normalisoi vähitellen uni ja fyysinen aktiivisuus, rajoita tekijöitä, rajoita emotionaalisen ylijännityksen tekijöitä ja ajattele enemmän itseäsi.
(3) huono itsetunto ja lapsuuden asenteet
Todennäköisesti vaikein kohta, koska vanhempien perheeseen imeytyneet asenteet korjataan hitaimmin. Solutasolla yksi asia on imeytynyt vuosikymmeniin, mutta nyt haluan jotenkin nopeasti (5-10 tapaamisessa psykologin kanssa) muuttaa ne. Täällä on monia kerroksia ja kappaleita, miksi näin kävi ja miten tehdä niistä erilaisia, päästä uusiin asennuksiin
Mitä tehdä asialle? Muuta tapoja, muuta ympäristöä, tarkkaile joka päivä, että voit tuntea olosi hyväksi ja kun pidät huolta itsestäsi, luo uusia positiivisia kokemuksia. On tärkeää olla valmis siihen, että vanhempien perhe ja sukulaiset vetäytyvät taaksepäin kuin suot ja kertovat sinulle jotain, joka palauttaa sinut lapsuuden kokemuksiin ja ennusteisiin. Mutta kuten vertauksessa sammakosta ja maidosta - jos kampelet pitkään, voit lyödä vaahdon ja hypätä ulos, tärkeintä ei ole tassujen laskeminen.
(4) tietoinen valinta
Elämässäni oli useita ihmisiä, jotka tietoisesti ja ilolla antoivat kaiken henkilökohtaisen aikansa muille, se oli heille iloa, koska he auttoivat muita saamaan tyydytystä elämistään päivistä. Näin voi myös tapahtua, ja voit vain ihailla näitä ihmisiä, jos he ovat löytäneet "oman" elämässä
Tänään on lauantai - vapaapäivä - toivon teille jokaiselle, että löydätte aikaa itsellenne 🌷
Nyt olemme aikuisia ja me itse luomme todellisuutemme, me itse täytämme elämämme sillä, mikä on meille tärkeää.
Suositeltava:
Elämässäni Ei Ole Mitään Mielenkiintoista, Minulla Ei Ole Harrastuksia
”Elämässäni ei ole mitään mielenkiintoista, minulla ei ole harrastuksia … Työ-koti-työ, ei harrastuksia … Kuinka saada kiinnostusta itseeni tai miten saada tämä kiinnostus tarpeeksi vahvaksi aloittaakseen jotain? Ja sitten jotenkin kaikki on hidasta … "
Minulla Ei Ole Aikaa
Menestyksen ja epäonnistumisen välillä on kuilu jonka nimi on "minulla ei ole aikaa". Franklin Field Oletko tavannut elämässäsi ihmisiä, jotka sanovat lauseen "minulla ei ole aikaa"? Tai ehkä sanot sen itsellesi ja ympäristöllesi melko usein?
"Minulla On Sinulle Huonoja Uutisia: Rakkautta Lapsiin Ei Ole Sellaisenaan." Kuinka Vanhemmat Silpovat Lapsiaan
"Nuoriso meni pieleen", vanhempi sukupolvi murisee. Jos jatkamme tästä sanomasta, syntyy vaikutelma, että minne ikinä katsomme, ympärillämme on naisellisia miehiä,”IT -ihmisiä”, jotka kyyristyvät virtuaalimaailmassaan, vapautuneita hysteerisiä ja tyttöjä, jotka haaveilevat vain siitä, kuinka nopeasti mennä naimisiin rikkaan”sokerin kanssa”.
Tietoja Sellaisten Suhteiden Kuvitteellisuudesta, Joilla Ei Ole Aikaa Tapahtua
Äskettäin eräs ystäväni sanoi: "Ja voin rehellisesti vastata, etten tiedä vielä, onko se minulle miellyttävää." Tämä sai minut ajattelemaan omaa epämukavuuttani hetkinä, jolloin viestintä kehittyy nopeammin kuin pystyn huomaamaan tunteitani suhteessa jokaiseen tiettyyn henkilöön, hänen teoihinsa ja sanoihinsa … yleensä esitykseen itsestään.
Adoption Salaisuus, Joka Ei Ole Ollenkaan Salaisuus
Anastasia, 25 -vuotias, naimisissa, hänellä on tytär. Nuoruudesta lähtien hän alkoi tuntea eron vanhempiensa perheisiin. Vaaleiden isoäitien, isoisien, tätien ja setien joukossa hän oli ainoa tummatukkainen nainen. Hän voi vapaasti puhua tästä aiheesta sukulaistensa ja vieraiden kanssa, mutta hän pelkää esittää suoraan kysymyksiä vanhemmilleen.
